10Feb
Kouです。
今回は怒りに関する話題です。
まずはこちらのできたてほやほやのコメントを読んでみてください。
【2024年版】今から始めるバレンタインデー企画・解答
フルーツトマトさんより:
回答してくださった!
ありがとうございます!まだまだ理解が足りないかもしれません。。
わたしが怒った理由は彼の家に行っている最終日の夜、(翌日早朝、わたしは仙台から東京に戻ってその足で出社しなければなりません。)家事をしている間にソファで眠りこけていたからです。
夜といっても21時くらいの話で、わたしに感謝があればごろごろせずに待つと思うんです。
最初はわざと物音を立てたりして起こそうとしましたが、一度寝ると起きないタイプなので、起きず、、
その後、ブツクサ大きい独り言を言っていたら、慌てて起き出し、寝ぼけていたことにも腹が立ったので、ずっと寝てろ!と言ったら、これからどうやって生きていったらいいんだ!どうしたら許してくれるんだ!と慌てだしたので、別れたいなんて言ってないよと宥めるのが大変でした。
しまいに吐きました。
なんで怒っている側が慰めないといけないのでしょう。彼はこれを始めての出来事だと思っていましたが、実は何度も同じことがありました。
いつもどんなにキレ散らかしても眠ったままで、わたしもしょうがないからそのまま眠って、わたしが翌朝まで怒っていないタイプの人間なので、翌朝には何もなかったことになっていました。
そのことも伝えると信じられないと言っていました。
ヒステリックになるのはいけないんですかね。
でも本当に腹が立っているとき、ヒステリック、禁止!ダメダメ!なんて思える人なんているんですかね?
怒られるようなことをしなければいいと思うのですが。
吐くのはずるいです。のんぴさんのお話も拝見して、彼氏さんが論点を逸らして怒って誤魔化しているように見えたので、腹が立ちました。(のんぴさん、彼氏さんを悪く言ってごめんなさい。あまりに共感してしまって。)
そんな話してねえよ!って思いました。なんで自分ばっかりいわれないといけないのかと言うのなら、言われない努力はしたのかと返したい。
正論ってダメなんでしょうか。
離れていたからうまくいっていたんだと思います。
一緒に住むのが憂鬱になってきました。。
うーん。
・・・。何度か読み返しましたが、僕には怒りを発するべきところだとは思えませんでした。
僕のこの話を聞いて、驚く女性も少なからずいると思います。
それでいいんです。
何が言いたいのかというと、正しいと思っているそれは自分がそう思い込んでいるだけのことであり、全ての人がそう思うべきことだとは限らないということです。
人それぞれポイントや感覚が違うんです。
「わたしに感謝があればごろごろせずに待つと思うんです。」
この感覚は、フルーツトマトさんのものであり、全ての人のものではないということに気づいたら、今後違った展開が見えるようになります。
ちなみに僕だったら、
「わたしに感謝があればごろごろせずに一緒になって手伝うとかすると思うんです。」
というものになります。
他にも色々ありそうです。
「わたしに感謝があれば、家事は後で自分がやっとくからと言ってくれると思うんです。」
別に彼を擁護する気もないですが、このコメントを読んでいると、フルーツトマトさんのキレるのが早すぎるなとは思います。
参考までにぜひこちらの記事も読んでみてください。
自分と同じ感覚、同じクオリティを相手に求めないことがとにかく大事です。今後一緒に住むともなれば、さらにこの感覚が大事になってきます。
してほしいことがあるのなら、無言で期待せずに言葉で言う必要があります。
彼はフルーツトマトさんが家事をしている間、することがないんです。
食事に満足して、眠気に誘われて寝てしまっただけです。
それが自分を蔑ろにされていることだと感じるのなら、そういうのは嫌いだから私が家事をしているときは眠くても目をかっぴらいて起きていてほしいと言えばいいですね。
次の日の事情のことも何もかも、ちゃんと話して分からせておく必要もあります。
これは「対話の技法」では徹底的に話していることなんですが、この手のコミュニケーションミスが日常的に起きていて、それですれ違いや変な衝突が起きることになるんですよね。
「私は遠くから来ているのだから分かって当然だ」
じゃないんです。
はっきり言って聞かせる必要があります。自分は明日朝早いのだから、時間がないということを分かるように言い聞かせて、合意を取り付ける必要があります。
ちょっとこれ以上書くと「対話の技法」の中身になってしまうのでこの辺にしますが、ほとんどの人は合意を取っていません。
合意を取ったつもりになっていて、その合意を相手が破ったと言って怒るんです。
合意したつもりのない彼にとっては、何で怒られているのか分からなくて当惑するしかなくなります。
家事をしている間に眠りこけられるのが嫌なら、私はこれをするからあなたはその間にあれをやっておいてとか、いくらでも話ができると思うんです。
「そんなのも言わなくても分かって当然だ」
は通りません(^^
ちょっと厳しい話になってしまったかもしれませんが、この感覚が分かると本当に楽になりますし、一緒に暮らすのであれば絶対に身につけておいてほしい感覚でもあります。
これがあるのとないのとで、歴然の差が出ます。
毎日つまらないことで衝突しながら、ストレスのある時間を過ごすのか。
分かり合うことに努めて、日々関係をよくしながら楽しい魔日を過ごすのか。
どちらがいいのかはすぐ分かると思うんです。
コメント
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コメント (1)
2回目のコメントします。
ずーっと、なぜ過去の男性たちにムカつくことしてくるのに、わたしが大人になってあげなきゃいけないの?って思っていました。でも違いましたね。
わたしが楽しくなるために心地よくするために考え方をコミュニケーションの仕方を変えたらいいってことなんでしたね。今やっとわかった。
相手を変えようとするんじゃなくて、自分を変えるってそーゆーことかっ!
それは、自分の意思に反することをするんじゃなくて、本当の望みに沿うために、捉え方や自分のやり方、考え方を変えてみる。
やっとわかりましたkouさん。
具体的にじゃあどうするかは実践してみます。ムカついたらあっ考えを広げるチャンス!ってなれるといい。
なんか、定義っていうかベースの考えがわかったと思います。テレレレッテッテッテー!