恋愛には技法があります。モテる女性は、実はこの技法を持っています。その技法を男性の視点から教えます。

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完璧主義をやめる方法

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Kouです。

 

こちらの問題にはもう答えましたか(^^

女性の写真を欲しがる男性心理の裏側

まだまだ回答コメントがつきまくっています。

問題に回答したら、解答編の記事もぜひ読んでください。どうやら回答しっぱなしで終わっている人がそれなりにいるようです。

解答編も読んでワンセットです。

いや、解答編にもコメントを書いてワンセットです(笑)。

 

そして僕は今日も、この問題の設問3のコメントを楽しく読んでいます(^^

設問3だけ再度回答してくれてもいいんですよ。

設問3は、「今何か困っていることがあれば教えてください。」です。

これが僕のブログのネタになっていきます。

 

今日はこちらです。

muimuiさんより:

いつもKouさんのブログ、メルマガに本当に助けてもらっています!ありがとうございます。
完璧主義の改善方法について教えてもらいたいです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)
いつまでもキレイでありたい願望が強く、朝の支度やお風呂にいつも2時間かかります。
自分なりに原因を考えたところ、自分は完璧主義なような気がします。

朝の支度やお風呂に2時間!?

それは確かにかかりすぎかもしれませんね(^^;

 

あっ、でも僕もお風呂は色々やっていると全部で1時間半くらいかかることはよくあります。

1時間を切ることはないです。

髪を乾かすのとかとセットですけどね。

 

今回は完璧主義をやめるにはという話ですが、その前に言っておきたいことがあります。

支度に多少の時間がかかってしまうこと自体は、僕は悪いことではないと思っています。

異様に時間がかかりすぎるのは確かにもったいないかもしれませんが、合理主義よりははるかにマシです。

 

最近はタイパタイパって言っていますよね。

タコパの間違いかと思ったら、タイパで合っているそうです。

その少し前は時短でした。

今はとにかく時間効率重視が流行っています。

ちなみに僕は時間効率で言えば、学生時代から悪鬼のごとくこれを追求していました。ピークずらしや重層化は当たり前で、コンテンツを飛ばして見るとかいうのもよくやっていたので、その気持ちは今でもよく分かります。

 

しかし僕が出した結論で言えば、それらのほとんどは無駄なことでした。

何でも短く効率的に済ませればいいというものでもないんですよね。

特に自分に関することは、あまり時間を惜しまない方がいいんじゃないかと思っています。

 

自分のケアや投資にかける時間を効率的に済ませようとするのは間違いです。

ある程度の効率化はしてもいいと思いますが、支度や入浴、食事といったものはその時間自体が楽しみでもあるんですよね(^^

身体がタダきれいになればいいだけなら、入浴なんて7分でできそうです。

修学旅行の入浴時間って、制限時間がありましたよね。僕は7分でした(笑)。

 

7分はまあ極端かもしれませんが、15分くらいで全部終わらせることはできるんじゃないでしょうかね。

でもそれが15分でできたとして、本当にそれがいいことなのかどうかはかなり怪しいと思うんです。

タイパ重視で浮かせた時間を別の有意義なことに使えるのかというと、それも怪しいですしね。

しっかり入浴したいというところに納得感がある場合は、それを削る必要はないと思います。

かつて時間効率を追求しまくった僕が言うのだから間違いありません(笑)。

やっていくと「豊かさ」からは程遠い生活になっていきます。

時間がかかって困るというのなら考える必要がありそうですが、自分のことにこだわりを持って相応の時間をかけているという場合、それが人生の豊かさをもたらしているということに気づくと考え方が変わるかもしれませんね(^^

 

で、完璧主義の話です。

楽しいからとかこだわりがあるからという理由からではなく、徹底的にきれいに整えないと気が済まないから結果的にそれで時間がかかるという場合は、多少の雑さを許容する力を持つことも考えた方がいいかもしれません。

muimuiさんの場合、完璧主義だから時間がないといわけではないような気がするのですが、完璧主義をやめることについても少し触れます。

 

人間は機械ではありません。

そう思うだけでいいです。

完璧主義の人は、すべてが整っていてすべてが効率的であることを常に求めます。

無駄は一切許されず、いつもちゃんとやらないといけないという思い込みで縛られます。

わざと強調しました。

完璧主義の人は、実は自分でそうなったわけじゃなかったりするんですよね。

親や周りの教育によって、ちゃんとやれ、完璧にやれと言われ続けて育っていて、それが絶対の正義になっています。

だからちゃんとできない自分のことがどうしても許せないし、同じように他人のことも許せなくなったりします。

 

このガチガチの思考をやめるためには、まず人間は生き物であるということを改めて考えてみるのが一番です。

生きている人間には、ムラがあります。

ムラはあっていいんです(^^

いつも感情が大きく揺れ動いていてはいけませんが、小さな振幅はあっていいんです。

料理で全く同じメニューを作っていても、たまに失敗するのが人間です(笑)。

百発百中で完璧な精度で同じパフォーマンスを出す必要があるのは、仕事だけで十分です。仕事だって実際にそれはかなり難しいことです。

 

もう一つ意識してほしいのは、面白さです(^^

人が人に対して魅力を感じるのは、完璧なところじゃないんですよね。

その逆で、変なチョンボをやったときに人間味があって面白いと感じるんです。

いつも完璧を目指していると、どんどん機械に近づいていきます。面白くない人間になっていくということです。

 

コメント

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  • コメント (28)

    • まき
    • 2023年 7月 03日 18:31:15

    コメントしたいことが湯水のように出てくる記事でした笑。

    わたしも一時期、効率化を私生活にまで持ち込んだ結果、自分が虚しくなってカラカラに干からびて行くのを感じたことがあります。。。

    でも最近のわたしは、ヘアケアの時間が取られるから、と髪を少し短くしたり(友達に言っても気づかれないレベルでしたけど)、美容院に行く時間も惜しんでお手軽なカット専門店で済ませたりしてました。。。←告白します、ごめんなさい

    夕食も時々、チンしてすぐできるものをしたり、、。

    ほかにもいくつか、時間がないから、とお手軽に済ませてしまってるものがあって、どうにかできないかな?と思い始めてたところでした。

    もちろん、全てにケアを行き届かせるのは自分の首を締めちゃうのでやらないけど、もうちょっとあと少し、どうにかしたいです。

    あ。
    でも、ドレッシングは最近、ヨーグルトを使った自家製にしたり、常備菜はいくつか作り置きとか、なんかはやってます笑。

    完璧主義ではないし、むしろなれないけど、手を掛ける部分はちゃんと残して置きたいな、、、とまとめる事にします(*^^*)

    • 浪花の女
    • 2023年 7月 03日 18:44:06

    面白いといえば?
    は~い、私で~す(*´∇`)ノ

    私はムラがあるし、だから彼とも一進一退で……
    (;´Д`)
    仕事なんかは、私なりに合理的にしてるんですけどね。

    私もお風呂に入ったらストレッチやらクリーム塗ったりやらで2時間かかります( ´△`)
    忙しい日はそのまま寝ないといけない時間( ´△`)
    でも、寝るの嫌なんです。
    ブログや本読んだり考えを整理したり
    夜にゆっくりしたいんです。
    というわけで、寝る時間を削ってやりたいことやってしまいます(;´∀`)

    私が生きるのに必要な時間なんです。

    私のほとんどは無駄でできてるヽ(•̀ω•́ )ゝキラーン✧

    • 天気のこりす
    • 2023年 7月 03日 18:58:46

    メールで通知が来て記事の題名を確認し、開くまでの時間は
    私が一番早かったに違いありません( ´艸`)
    私も完璧主義なので、すごく共感しながら読んでました。

    私生活でも仕事でも、なんかずっとちゃんとしていなきゃいけないと思ってしまい、
    毎日一日の終わりにはすごい肩こり、、みたいな感じで。

    メイクなんかも、いつものルーティンをちゃんとやらないとダメな気がして
    手が抜けない。
    家を出る時間が迫っているのに、あんまり適当にできないみたいな。

    でも、今回この記事の「人間は機械じゃない」にちょっと救われました。
    ムラがあったり、ちょっとしたこだわりがあったりしても、いいんだなって思えました。

    完ぺきじゃないからこそ、面白い。
    たしかにその通りですよねー
    そういう面白さを持っていられるようにしたいな(^-^)

    • さくら子✿
    • 2023年 7月 03日 19:34:56

    この記事楽しかった!

    私は真逆で
    メイクと髪の毛やるの大好き、私はむしろ時間かけたい派です!!

    でも平日仕事の日はそこまでかける時間がないから、泣く泣く1時間以内に(*´^`)⤵
    こっちの方がストレスです。

    ゆっくり丁寧にするのが至福の時間です。
    デートやお出かけの前日は準備も念入り、ネイルとか忙しー(⌯⍢⌯)
    なのに去年の真夏、彼が待ち合わせに遅刻しまして、私は汗だくになりました ⁝( `ᾥ´ )⁝ウガー
    もう台無し(т-т)
    何のためのスポーツカーなんだ!
    スピード出して来て欲しい。

    完璧主義の人は、私もとてーも苦手です。
    なんか疲れちゃって。
    幸いまわりに1人しかいないですけど。
    のんきでユルい人が好きって思ってたけど、
    面白みのことだったんですね(*^^*)

    • おたまちゃん
    • 2023年 7月 03日 20:29:56

    そうですね・・。
    昔は、自分は完璧主義だと思っていました。
    ・・が、最近はちょっと違うかなと思っています。

    私も、ボディークリーム塗る日と塗らない日があったり。
    お化粧しなくちゃいけないけど、しなかったり。
    唯一するのは、日焼け止めクリームを塗ることと、足にフットクリームを
    塗ることは日々続けています。
    あと、体重計に乗って計測&食事の記録・・。
    食事を記録した方が、運動よりもダイエット効率がめちゃくちゃよかったです。

    で、体重が減ったことはうれしかったのですが、体についた脂肪と姿勢の悪さ、
    それによりぜんぜん見栄えが美しくないので、改善中です。

    完璧というか好きなことだから続けられるのかもしれません。

    • けろりん
    • 2023年 7月 03日 20:53:08

    私は昨年あたり、何を思ったか時の魔術師になる!と自分のお風呂の時間や歯磨き、食事などをの行動をタイマーで測った事があります。
    ・・・ありますが、何にも生かせませんでした(笑)

    合理的で淡々とこなせちゃう人に、すごく憧れがあります。

    私はおそらく、マインドだけは完璧主義で、合理性に憧れて最初は頑張るんですが、実行力というか継続力?が伴わないから、それだけなんですよね(ノД`)

    頑張ってるつもりだけど、すぐ息切れして、だらーっとして、そのうちまた一念発起してすぐ飽きて・・・の繰り返しです(^^;

    マインドだけは完璧主義だから、なおさら自分の飽きっぽさに呆れちゃいます。

    ゆるっとしてるのに、なんだかんだコツコツ積み重ねられちゃう・・・そんな魅力。
    そういう人に、私はなりたいです。

    • かなたん2511
    • 2023年 7月 03日 21:10:42

    こうさんお優しい!!流石です!

    その視点とても人生に必要なことなのに
    形にしずらい?ものだと思うんです!

    私自身、スムーズに行く人では無い為、、、無駄
    無駄 失敗 の中に常に居ます!

    私は覚えています( ´∀`*)

    人がひとを大切に思う理由ですよ!
    人間だもの ですね

    • けろりん
    • 2023年 7月 03日 21:13:42

    ところで先日、素敵な姫様から、私の事を真面目で努力家と評して頂き、嬉しかったです(*^^*)

    完璧主義に憧れる完璧主義だけど、全然なりきれなくてたまに落ち込んじゃう、でも真面目に努力もする・・・そんな私、大好きです。

    こういう魅力もアリですよね。
    そう思っとこ。

    ところでKouさんが効率鬼だった時代にされていたという、『重層化』とは、何でしょう?(゜.゜)調べてみたのですが、効率化的な意味では出てこなくて、気になりました。
    1つの事に複数の意味を持たせる、的な感じですか?

    • たむたむりん
    • 2023年 7月 03日 21:25:55

    完璧主義。
    私は逆に足りないものだらけです(^_^;)
    もうね、上を見上げたらはるか宇宙の果てを見てるんじゃないかと思うくらい、完璧には程遠いです。
    だから完璧に近くやれる人を見ると、(*°ω°*)スゴイなぁって素直に感心します。

    でも私も頑張ってますよ〜(๑•̀ㅂ•́)و✧
    だから上手く出来た時や、納得が行く結果を得られた時にはとても嬉しいし喜びもある。
    そう考えると、喜び上手、楽しみ上手にはなれてるかもしれません(*´艸`*)

    • はじめはるか
    • 2023年 7月 03日 21:43:17

    ちょうど、「限りある時間の使い方」という本を読んでいます。
    なんかうまく言えないけど、kouさんも言ってたな〜というようなことがたくさん書かれてあったりします。

    ネット上なんだけど、このブログは体温があって成長もして生きてる感じがありますね。

    • ミモザの森
    • 2023年 7月 03日 21:52:55

    はぁぁあ〜
    愚痴りたい。
    ということでコメントさせていただきます笑。

    私の場合は効率というより結果主義でした。
    でも結果主義ってことは効率追求にもなるのですよ。
    できるだけ失敗せずに結果を出すには?
    時間をかけないで結果を出すには?ってなるとね。

    効率的にやってうまく行った試しないですね笑。
    自分の脳みそで考えうる効率なんてたかが知れてます。あと、効率的に出来ずに”失敗”した時こそ
    新しい何かが学べたり気付けるのだなと思うと
    最近は全く効率度外視でやってます。

    効率で考えたらそもそも今、
    引っ越しなんかしないって笑
    光熱費とか色々高いし〜

    でももう無理ー!ってガッと物件決めて
    あれよあれよと引っ越しが完了致しました。

    そして、引っ越しした後
    この引越の真の意味が分かったのです笑。
    小さな脳みそじゃ残念ながらわからなかった。

    私はきっと
    “ここから連れ出してくれる人”を待ってたんです。
    そして引っ越ししなかったら
    ずっと待ち続けただろうし
    それって相手にも感じさせてたのですよきっと。

    色んな不安要素も感じつつ自分の気持ちに
    えいやっと素直に行動したら、
    あ、別に自分だけでちゃんと出来てるやん?って。

    そしてどんだけ普段、
    友人たちに甘えてたのかというのが
    よーーく分かりました。

    甘えるのは必ずしも悪いことじゃないけどね。
    自分でできることさえやってもらってた。
    男や彼氏ならいいけど、女友達にさせるのはちょっと。
    そして男や彼氏なしでも動ける自分になっとかんと。
    そうしないと、立派な依存体質になってしまう笑。

    そういうことを色々感じています。

    とにかく通勤がめちゃ楽になるのがすごく嬉しい!!
    1日24時間は絶対で、時間はお金でも買えない。
    だからこそ、自分のリソースを大切にしたい^^

    あと今の部屋、居心地良すぎて
    すぐ家に帰りたくなっちゃう笑。

    前住んでた家はちょっと狭くて息苦しかったから
    すきあらばカフェに行ってたけど、今の部屋では
    美味しくなると評判の浄水器買って、家カフェしながら自分仕事を進めていこうとホクホクしてます^^

    よく色んなものに手を出してました。

    • かにゃん
    • 2023年 7月 03日 22:00:27

    >だからちゃんとできない自分のことがどうしても許せない

    当たってるーーー(((^¬^)))
    上司から視野が狭くぐーーーーってなるとこ治したら言うことない!と太鼓判押されました。
    どんだけバレてるの私の完璧主義と視野の狭さ( ◜▿◝ )

    仕事ではお相手に「人間は機械じゃないんだから、完璧なんて目指さなくていいのよ♪最初から100点なんて目指さなくていいんだよ」と散々口酸っぱく教えているのに、自分のことになると途端にジャッジが厳しい。

    優しくしてあげなきゃと思いつつ、誰より1番私をいじめている。だから彼にも頑張りすぎなくていいんだよ、と言われたし「完璧にできない私を雇ったそちらが悪い!と思って気楽にやり♪」と甘やかされる始末。
    完璧求めすぎておもしろくない女性になっちゃってたかな。

    うーん
    自分で自分を大切にしてあげたいです。

    • ミモザの森
    • 2023年 7月 03日 22:03:35

    そーそー、
    Webで見つけた引っ越し物件の
    内覧予約してた日の朝、
    なぜか同じWeb上その物件の賃料が下がってたり
    (担当者の人も気づいてなかった笑)

    臨時収入が色んな方面からやってきたので
    貯金崩したのがすぐ元通りになりました笑。

    なので、自分が本当にしたい!!と思ったら
    頭で計算せずに決めていいんだな♪と思います。

    • ノブちゃん
    • 2023年 7月 03日 22:21:45

    表面的には、完璧主義強めの面白くない、いっけん、男性から、または女性からも、面白く無い固いタイプに見えてると自覚してます、自分は。言いたい事ははっきりずけずけと言うしなぁ。

    だけど、完璧主義ぎみになるのは、興味が強い分野に限る、だけです。

    だからKOUさんの記事も、まったく興味・関心が沸かなくて、面白くないと思う記事内容は反応、【無】です。

    完璧主義とは程遠く適当にしてることのほうが多いかもです。部屋は散らかりぎみだし。

    こだわりのある所は、とことん掘り下げて徹底的に調べあげ完璧主義に持っていくので、そういうのでいいのだと自分では思ってます。

    昔は、人からの評価や貰う言葉にいちいち良くも悪くも反応してしまってたけど、今はもう、何言われても平気になので、そこは多いにヨシだなぁというところです。

    • muimui
    • 2023年 7月 03日 22:28:49

    kouさん、恋愛にあまり関係のないことにも関わらず、質問を取り上げ回答くださってありがとうございます!
    タイトルを確認した時点で「え、これはもしかして……」とすごくドキドキしちゃいました(*´艸`)

    kouさんの「いつもちゃんとやらないといけないという思い込み」という指摘が本当にその通りで、なんだか泣けてきました(・・、)
    毎日決めている手順をサボりたくない。少しでもサボってしまうと、これまでの行為が全てダメになってしまうのでは……という恐怖心があります。

    支度に時間がかかってしまうのは悪くない。でも、完璧を求めすぎずに少しムラがあってもいいんですよ、という言葉を心の隅に住まわせておこうと思います。

    コメントを見てみると、私と同じようなお仲間さんたちがいらっしゃって、一緒に頑張ってる女性がいることを知り、とても暖かい気持ちにもなりました!
    これからも一緒に女性らしくありましょう♡皆さんの恋愛が楽しいものであるよう願っています(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)

    • elica
    • 2023年 7月 03日 23:26:17

    完璧主義ではないと思うのですが、私も仕事や私生活のいろんな事を終えるのに時間がかかるタイプです。
    経験を重ねた結果、自分のキャパに対して、やりたいことを詰めすぎる傾向があると自覚しました。
    生身の人間であること、現実的に考えることを意識していきたいです。

    • ユイ
    • 2023年 7月 04日 0:53:52

    きっちりしすぎないところもありますが、
    基本的には完璧主義者です。

    家事を毎日やってると言うと、
    「一人暮らしなのに?!」と驚かれます。
    え?当たり前でしょ?

    でも、先日見たバラエティ番組で、
    当たり前じゃないらしいと知りました。
    オンラインの英語レッスンを最近受けているのですが、
    その先生にも「え?通勤にそんだけかかって、毎日家事して、
    それで英語のレッスンまで受けてるの?!えらいねぇ」と(笑)

    「楽しいからとかこだわりがあるからという理由からではなく、徹底的にきれいに整えないと気が済まないから結果的にそれで時間がかかるという場合は、多少の雑さを許容する力を持つことも考えた方がいいかもしれません。」

    そうなんです。それでやたらと時間がかかることもあります。

    「親や周りの教育によって、ちゃんとやれ、完璧にやれと言われ続けて育っていて、それが絶対の正義になっています。」

    今でも言われるんですよね、上司とかに。
    『え?これ以上、何を?』と思いつつ、
    もっとなのかなって。

    「だからちゃんとできない自分のことがどうしても許せないし、同じように他人のことも許せなくなったりします。」

    本当にそう。

    「人が人に対して魅力を感じるのは、完璧なところじゃないんですよね。
     その逆で、変なチョンボをやったときに人間味があって面白いと感じるんです。
     いつも完璧を目指していると、どんどん機械に近づいていきます。面白くない人間になっていくということです。」

    うーん。
    それは分かるんですけど。

    • よよ
    • 2023年 7月 04日 12:31:50

    丁寧にやると、なんだか感じがいいですよね。

    字を書くのが得意でなくずっとコンプレックスだったのですが、丁寧に書くことを心掛けていたら、日に日に良くなっています(*^^*)

    完璧じゃないけど、丁寧にやりたい。

    元々せっかちな人間なので、動画とか早送りで結論を急ぎがちです。。
    最近は彼が会う日の提示を早くしてくれないのでモヤモヤしてますが、これは修行だと心得ます^^;

    目下の課題は「人の話を丁寧に聞くこと」です。

    • myao
    • 2023年 7月 04日 16:02:25

    私は母が厳しく
    「完璧」を求められ
    いつの間にか自分が完璧になるように動くだけじゃなく
    人にも求めるようになってた…気がします

    今の彼と出会ってから
    やりたくない時はやらない とか
    やりたいこと、やらなきゃいけないことは別物
    ということがわかったりしてから
    「完璧」よりも
    自分の気持ちを大事にできるようになった気がします♪

    • ツィちゃん
    • 2023年 7月 05日 14:20:21

    何か効率ばかり考えて、自分に投資しているものの、どこか虚しかったり、こんなはずじゃないのにという結果ばかりでした。
    そこで、豊かさは生まれない気がします。

    • goodgirl
    • 2023年 7月 06日 9:45:19

    効率? 合理的?
    そんなの機会に任せといたらいいんです。
    人間のやることじゃない。

    そう思います。
    そこを追求していくと、ロボットになっちゃいます(笑)
    せっかく人間に生まれたのにね。

    違いもなくなって単一になってしまう。
    面白みもなくなってしまう。

    無駄から文化は生まれてきたと思います。

    結果だけでなく、その過程にこそ意味があるのです。
    色々な感情や豊かさはそこに宿るのです。

    • レタス
    • 2023年 7月 10日 23:36:50

    私は浅倉南になりたかったんです。笑

    南ちゃんは側から見ればほんと完璧なんです。

    でも南ちゃんが愛しているのは、南ちゃんが完璧じゃないことを知り尽くしている達也なんですよねー。

    だから南ちゃんになるには、側から見れば完璧な女性になった上で、完璧でない部分を見てくれる男性と出会う必要があります。

    …まず何一つ完璧になれないので、
    私はやっぱり南ちゃんにはなれないみたいです。笑

    さすがに最近は自分のキャパや扱いに慣れてきました。
    燃費が悪いんです。何をするにもエネルギーが大量に必要で、すぐエネルギー切れるし、ご褒美はたくさんないと動けないし、何でもテキパキこなせる人間ではないんです。
    だからエネルギーをたくさん蓄えて、ご褒美いっぱい与えて、休ませてあげて、採点甘くして、あんまり一気に多くを求めないようにしたら、以前より動けるようになった気がします。

    いずれは、南ちゃんになれなくても充分じゃんと思えるようになれるんじゃないかな?!

    • ゆりゆり
    • 2023年 7月 16日 13:22:15

    わたしも完璧主義というか、潔癖というか、
    そういうところがあります。
    見た目も常にきちんと整えたい、
    仕事も完璧にこなしたい、
    残業があっても家事はきちんとこなしたい、
    人には優しくありたい、
    でもユーモアも忘れたくない、
    それでいてちゃんと品のある女性でいたい…

    そうやって頑張っていたら、
    高嶺の花とか、女神とか言われるんです。
    でも一方で、お高くとまってるように見えるとか、
    彼氏なんていなくても充実しているように見えるとか、
    そういうことも言われて、
    周りからチヤホヤされる割には
    まともな彼氏ができた経験はあまりありませんでした。

    でも本当のわたしは全然完璧じゃなくて、
    甘えたいし、イライラもするし、
    勘違いしたり、自分でもなんで?って思うようなミスを
    たまにしたりします笑

    今の彼は、3年間同じ職場でわたしを近くで見てきて、
    そういう完璧じゃないところや素の部分を知っていて、
    わたしが仕事中たまに眠気に耐えられなくなって
    半目になっているところとかを
    かわいい、好きだと言ってくれます。笑
    他にも、仕事の愚痴をつい言っちゃって、
    あっごめん…ってなったときとか、
    ご飯を盛大にこぼした時とか、
    そういうとこが好きだと言われます。

    なんか、この記事を読んで、そういうことなんだなって
    すごく納得しました。
    そしてわたしのそういうところを見てくれる彼に
    改めて、ありがとうって気持ちが湧いてきました。
    Kouさん、今日も大切なことに気づかせていただき
    ありがとうございます!

    • あえか
    • 2023年 7月 16日 18:08:30

    大変です。
    未読メールが〜
    たまりまくっておりますσ( ̄∇ ̄;)

    完璧主義なのか、そうでないのか。

    完璧にしたい気持ちはあれど、
    日々のルーティンでも
    抜けてしまうことがあり、
    それはそれでしようがないという
    自分への甘さもあり(笑)

    人間だもの〜ドンマイだ(*σ´∀`)σYO!゚+.゚

    一度きりの人生だからこそ、
    そこに囚われ過ぎるのも、
    却ってもったいない気がします。

    • あえか
    • 2023年 7月 16日 18:27:31

    “機械じゃなくて人間”
    っていうのは本当にそうで、
    「ちゃんとやれ」と言う人も
    完璧じゃないんですよね。

    時と場合によって、
    相手によって、
    本人の状態によって、
    言う事することが違ったりします。

    親だろうと上司だろうと、
    それが正解とは限らないので
    真に受け過ぎちゃいけないなと
    思いますですよ。

    • パインあいす
    • 2023年 10月 28日 13:00:27

    自分にとって大切なことは何なのか、確認する癖があると完璧主義に悩まなくなるかなって思いました。ここは抜いてもいいかとか。ここは譲れないとか。完璧にして楽しくなったり嬉しくなったりすることだったら完璧を追求しても面白いです。あとは目標を持つとか。目標があってそれを達成するために完璧を目指すなら結構楽しい。

    • ゆりりんグッドモーニングコール
    • 2023年 11月 06日 18:58:16

    ❤️完璧主義❤️
    ୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧
    人のことは完璧でなくていいと思えるけど自分にはよくわからないです。

    幼少期の親からの評価がすべての基準になってるとは思います。
    褒められたことがないので完璧になれば愛されると思って親からのハードな基準を満たさないと認めてもらえないみたいな思考をしてます。

    嫌なこともやれといわれると、心が拒絶してても無理して長くやってしまってきたからそのやらないといけないというのがすごく強いです。

    がんばるようにとか言われたら、極限まで今頑張っててもさらに頑張らないとダメだと言われてるように感じて追い込んでしまうし、めちゃくちゃ苦しくなってしまうことがよくあります。
    みんな私ほどひどくない気がします。私は特にひどいように思います。

    いつも自分で追い込んで、追い込んで書き込んでしまう投稿をしてしまうのですが、私が完璧主義だからしてしまってるように思います。
    このままの自分でいいと自分で思えるようにしてくのがいいのかなあ。

    なんだか難しいです。
    とりあえず難しいと感じる、落ち込んでくるけど、ちゃんと向き合ってみます。

    • 世界一幸福なまゆみん
    • 2024年 5月 01日 18:59:03

    人間は機械ではありません。

    そう思うだけでいいです。

    完璧主義の人は、すべてが整っていてすべてが効率的であることを常に求めます。

    無駄は一切許されず、いつもちゃんとやらないといけないという思い込みで縛られます。

    わざと強調しました。

    完璧主義の人は、実は自分でそうなったわけじゃなかったりするんですよね。

    親や周りの教育によって、ちゃんとやれ、完璧にやれと言われ続けて育っていて、それが絶対の正義になっています。

    だからちゃんとできない自分のことがどうしても許せないし、同じように他人のことも許せなくなったりします。

    このガチガチの思考をやめるためには、まず人間は生き物であるということを改めて考えてみるのが一番です。

    生きている人間には、ムラがあります。

    ムラはあっていいんです(^

    ガチガチ思考なところがあります。中学時代、部活の顧問がガチガチ思考で三年間完璧主義が染みついたところがあります。一番嫌な癖がご飯の早食いです。小学生のころは自分のペースで食べる子だったのに、部活で急かされるようになって早食いになりました。今こそ自分で直そうと思って気を付けています。特に時間にルーズなのも私は凄いストレスがあります。前もって、メールで知らせてくれたらいいのですが、平気に待たせる人には怒りを感じます。私も柔らかい女性になりたいので、ムラがあっていいことを心に刻もうと思います。

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