28May
←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
こんな記事を書きました。
いいですねぇ。早速怒濤のコメントがついています（＾＾
「Kouさん早く！」とか、「焦らさないで！」という声がたくさん見つかるんですが、落ち着きましょう。
残念ながら、まだしばらく引っ張ります（笑）。
だってね。
好きなんでしょ？こーゆーの（＾＾
女性は焦らされるのが好きなんです。
そして僕は基本意地悪なんです（笑）。
メンタルを強化することにはメリットもたくさんあります。
度胸もつきますしね。
小さなことでは動じなくなります。
いちいち動じないのは本当に大事なことです。
ただ、このメンタルを鍛えるという行為は、本当に大変な労力を必要とするんです。
長い修行生活が必要かもしれません。
今まで不安を感じまくりで、何をするにも自信がなく、「トーフメンタル」を代名詞としてきたような女性にとって、強靱なメンタルの持ち主になることは憧れでもあります。
その強靱なメンタルは、突然やってこないんですよね。
鋼の身体に憧れて筋トレを始めたはいいものの、想像以上にハードで夢は所詮夢として諦めてしまい、すぐに唐揚げ弁当を買いに行ってしまうのが普通なんです。
メンタルを鍛える方法を僕は知っていますが、教えたとして、多分実践しきるのにはかなり無理があるだろうなと思います。
そもそもメンタルを鍛えること自体は、求めている目的じゃないんですからね。
何のために筋トレをして身体を作りたいと思っているのか、理由がなければ頑張れないんです。筋肉を作りたいという思いだけで頑張れるのは、元々筋肉がある筋肉バカだけです。
それから、強いメンタルを手に入れることを欲している人は、おそらく99％以上、こういうことを考えています。
「強靱なメンタルを手に入れれば、もう私は不安に負けることはないはずだ。この先ずっと。」
どうですか。
あなたは、これと同じことを考えていませんか。
何かしらの方法で鍛えて強いメンタルを一度手に入れてしまえば、もう怖いものはないと考えてしまうと思うんです。
これが落とし穴になります。
どういうことなんでしょうか。
やっちゃうんですよね、ポキッと。
よくみんなが言っているじゃありませんか。
コメントを探してもたくさん出てくると思いますよ。
この現象で悩んでいる人が。
せっかくなので、これを問題にします（＾＾
どんなにタフで強靱なメンタルを持っていたとしても、やってしまうことがあります。
もう、タイトルが最大のヒントです。
どういうことなのか、考えてみてください。
必死になって鍛えて作り上げたのに、落とし穴にハマったら何にもならないと僕は言いたいんです。
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コメント
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コメント (27)
ポッキリ…
今さら答えてみます笑
メルマガ追いついてないー(；▽；)笑
想定外の、未経験の事柄や出来事に遭遇してしまったときに折れてしまいそうな気が( ఠ_ఠ )
いくら今まで鍛えてて備えて、よし安心！と思っても、不意で想定外な未経験ゾーンの時はほんとにいつも動揺してしまうので(；▽；)
備える時っていうのは、今までの経験から想定して強化したり準備することがほとんどだと思うので
これで絶対大丈夫！！は、そういう意味で難しく、そう強く思ってれば思ってるほど想定外の未知のゾーンに出会った時に対応しきれずポッキリ心が折れてしまうのではないでしょうか？(*´•ω•`*)
答えの記事を読む前に…解答します！
どんなにメンタルを鍛えたとしても、どうしようもなく辛かったり苦しい場面に遭遇して、ポッキリと心が折れたときの対処法を知らないと、意味がないということですかね…？
完璧に強靭なメンタルよりも、柔軟な対処法を知っていれば色んなことを乗り越えられるのではないかと思います。
心がポッキリする時は、望まない状況になってしまったと言う、結果だけを感情的に受け止めてしまう時だと思います。
ポッキリしないようにするには、その望まない状況だけを考えるのではなく、どうしてそうなったのかを客観的に考える必要があると思います。
そして、望む様な結果を得るには、どの様な行動を取るべきかをちゃんとイメージしていく事が大事だと思います。
日常の生活で、いちいち自分の行動を意識する事はないですが、感情的になったり、単なる思い付きで直ぐに行動する事を止めるだけでも、心がポッキリする事は、回避出来るのではないかと思います。
いい機会なので、実行して行こうと思います！
自分の考えがまさにこうでした。
言葉のきつい上司がいて、何か言われるたびに「もっと仕事ができるようになったら私は何も言われないはずだ。完璧に仕事がこなせるようになれば、こんな風に辛い思いもしなくなる」
って心で何度も唱えては努力、努力、努力の日々で、
まあ結論から言うと辛い思いをしなくなる、、、なんてことはなく笑笑
機械じゃなくて人間だからこそミスしてしまうこともあって、「やっちまう」こともあって、
それはどれだけ仕事ができるようになっても変わらないんだなと二年かけて気付きました
同じように、メンタルをどれだけ強化しても、自分は強い！！ってガチガチになっても、何かのタイミングでポッキリ行きそう
いつかぽきっと折れてしまう木よりも、曲げられてもしなやかに伸びていける竹のような人間になりたいですね
「ポッキリ」って音がするってことは、固いってことか。
柔軟で自由自在ならポッキリしませんね。
わたしってこうだから！とか決め付けず。
強くなる！って武装せず。
やっぱり女性は女性らしい服が一番。
どんなにタフで強靱なメンタルを持っていたとしても、やってしまうこと、、、、、
うーん。自分と周りを比べてしまうことでしょうか？時々思ってしまいます。彼にはもっとお似合いの人がいるんじゃないかって。
〈〈どんなにタフで強靱なメンタルを持っていたとしても、やってしまうことがあります。
ポッキリ。
→後悔とかですかね。
でもポッキリって聞くと心のイメージ。
他人の影響を受けることですか？
うーん。。私は高校からこのブログに出会って、短大までは着々と自信を身につけて、Kouさんの言葉に素直になれてピュアでした。
嫌われるとか思わないで自分でいたい。女性らしい自分でいたら欲しい未来は自ずとやってくる。
今思えば、それは「周りから認められたい」だったんだろうな。
周りの心を変えてしまえるレベルに女性として美しい心で、笑顔の素敵な人ならみんなから愛されるようになる。
職場でそれが覆されて、周りのアクションにむしろこちらが影響を受けてしまいました。
今では嫌われるのがこわくて、なんとまあ気をつかって毎日これでいいのかっていう不安な日々。堂々とできなくなって顔色をつい伺って、気にしなくていい！って必死に思い込ませてます。
私もメンタルが強ければと思うけど、要するに今の自分の経験からいくと、、
理想と現実のギャップにポッキリやられちゃうんじゃないですかね。
自分を高めていこうとすればするほど、理想はどんどん高くなって、今の自分に満足できなくなってしまって、そうじゃない自分に嫌気がさしてしまう。
書いてたら溢れるように言葉を、つい並べ立ててしまったけど、これでKouさんの考える答えを聞けます！！^_^
コメント、久しぶりにしたらすごくすごく心が喜んでる！！！
ありがとうございました！
記事を読む前に…
メンタルを強くするためにトレーニングしても、油断してた訳でもないのに不意に今まで考えたことのない状況に遭遇したときなど、やっぱりパニックというか、あれっこれ教科書で習ってないみたいになって途方にくれたりして、今までの頑張りが報われなかったと悲観に思いポッキリ心が折れてしまう気がします。
ガッチガチな強靭なメンタルよりもっとしなやかなメンタル順応できるメンタルを作りたいです
・頑張りすぎて疲れちゃったり。
・信じてる人に裏切られてしまったり。
・失敗しちゃったり。
少林サッカー、お笑い映画ですけど
最後にいいシーンがあります。
ネタバレになってしまいますが、
ガチガチに鍛えた選手がやられてしまい、
最後に団子屋の女性がキーパーをつとめます。
その時女性は豪速の玉をそのまま受けるのではなく、自分の手を回して気流を作って、
ボールがゆっくりになるまでくるくるさせて
静かに受け止めるんです。
ギャグ映画なので大げさな演出ですが、
武道の教えを表現したシーンです。
ベストキッドでも、龍の泉の前で
「穏やかで静かな心でいれば鏡になる」
「鏡になれば相手は同じように動く」
「コントロールするのはただ1人」
とジャッキーチェンが教えてくれます。
あと柔軟性の幅の広さが
色気とか人間の器なのかなって最近思いました。
まとまりのない文章を思いのままに書きました。
強いメンタルを鍛えたから
大丈夫だって思い込んで
ダメだった時、壁にぶち当たったとか
心が折れてしまう。。
ということではないでしょうか。。
回答前にコメントします！！
お久しぶりですが、
また新たに悩んでしまって、
乗り越えるためにきました。
んんん？やってしまうこと？
新たな不安を自分で作り出してしまうことでしょうか？
他人と比べることとか？
答えになっているかわかりませんが(^^;
強靭なメンタルを身につけたのにポッキリいくことがあるんでしょうか…？
不安に襲われなくなってもストレスを溜め込んで心が折れるとか？
想定外な事態に対応できないとか？
なんでしょう…？改めて考えるとずっと豆腐メンタルできた自分には難しいです(´・ω・)
私も思っていました。
不安がなくなればいいと。
強靭な精神を手に入れたいと。
でも、そんなの身に付けなくていいんですね！
Kouさんのおかげで気付かせてもらいました。
失敗しても何度でも立ち上がる自分でいたらいいんですよね！
粘り強くなればいいんですよね！
わたし、頑張ろう！
Kouさん、こんにちは。
ポキッと、、自爆やゲームオーバー、怒りなど自分で引き起こす失敗。
失敗することを恐れる不安。
柔軟性はある方だと思っていました。
その上で意思決定できると思っていました。
でも、自分に自信を持てているあいだに限ってでした。
比較して羨む気持ちを持ったとたん、
乱れてしまって、落ち着きを失いました。
これまで長い人生でそういったことはほとんどなかったので、
ざわざわ気が動転して、焦りのような気持ち以外に他に目をむけられずにいます。
自分に対して柔軟性を持てないからだと感じました。
ポッキリしかけています。
風に吹かれて折れてしまった樹をみて、涙が出ました。
幹には葉をつけていました。
悲しいと感じるその奥で、励まされるような複雑な気持ちでした。
自信を持てるよう、
人と比較せず、自分の良いところを個別のものとして認められるよう、
この時期を乗り越えたいです。
鍛えられた！と思っても、不安になる事があるとまだまだ鍛えられてなかったと落ち込んで、ゴールが見えなくなって疲れてしまうんでしょうか？
自分の価値をまず何よりも先に自分が認める。これ、私にはとてつもなく響きました。
恋愛する時に全部をネガティブに考えてしまう癖がありました。
返事ひとつ送るにしてもこれでいいのかもっとセンスのいい返し方はないのかとかLINEだと1つ目のメッセージと2つ目のメッセージの間は空けたくないとか笑。
LINEに対する考え方の違いでしょう、男性は比較的あっさり返す印象があります。業務連絡用だから。私はコミュニケーションに重きを置いていました。こうなると絵文字は使っていいのかスタンプどうしようとか連絡を続けさせるように表面上の男性受けを考えなければなりません。はい、しんどいです。毎回要らないハラハラと後悔があるので笑。こんなことで悩みたくないと思うもやめられない。
以前尽くす関係で｢相手とのやり取りの中で自分の価値を測っている。相手から連絡が来たら安心するし来なかったら不安になる｣旨のコメントを読んでスカッとしました。その通りだと思い、そして｢ちょっと待てよ連絡来る来ないっていうどうでもいい事で私の価値が変わることないじゃん｣と納得出来ました。気も楽になりました。
大事なのは自分がどうありたいかどう扱われたいのかで、その軸をちゃんと持たないと恐ろしい事になるとハッとしています。もっと深く生き方とかにも繋がりそうです。徹底的に絞っていこう。
このブログを読まないと絶対考えもしないことだったので本当に辿り着けて良かった、、
過去の自分良くやった。調べる気にさせた君、出会ってくれてありがとう。
どんなに強靭にメンタルを鍛えてもやってしまうこと。
うーん。
それはその強靭なメンタルを過信してしまう事、かな？
鍛えてしまうと、この位なら大丈夫、と思えるようにはなると思うんですけど、その加減が分からなくなって本当はもう限界をとっくに越えてるのにいつまでも大丈夫、と思ってしまい破滅するのかなぁと思いました。
実際、わたし仕事で似たような事がありました。もう精神的にも肉体的にも限界なのに、ぎりぎりまで頑張って、上司や同僚を説き伏せながら退職の日を迎えた翌日、倒れました。
その頃、別に強靭なメンタルを持ってた訳でもないのに、自分を過信していたんだと思うんですよね。
合ってるかな？
不安になりたくないからメンタルを強化するってことは、不安をビンビン意識してるのと同じ
でも、生きていれば予想外の窮地に陥ることもある、不安は思いも寄らないところからやってきたりする
メンタル強くても、根底は「不安やだよー」だから、大きい不安がきたらポッキリいっちゃうってことかな
自爆をしないこと、かな？
資格勉強で心折れそうで逃げ腰なこの頃です(泣)
鍛えて強靭なメンタル………遊びがないものは刺激に弱い。しなる強さがなければいざという時簡単に折れてしまうと思います。
私は折れない柔軟さが、しなやかさがほしいです。
私強いんだから、と
物わかりのいいふりをしたり頑張りすぎたりしてポッキリ折れる
よりも。
周りが助けたくなる女性になった方が良いのでしょうね。
根本的なモノを理解せず、ただ強靭なメンタルを求めていると…一見何でも跳ね返してしまいそうな大きな壁が出来たと思っていても、実際は中身のない外枠だけの壁では、叩かれ続けてる内に弱い箇所からヒビが入りポキッと簡単に折れてしまいます。
実際私も職場の対人関係でずっと悩んでいた時期、強くならなければと精神的な強さを必死に求めて自分なりに努力して…一匹狼になる事で必死に自分を保ってきましたが、やはり女は面倒臭いですが、それでもその集団の中でうまく立ち居振る舞いが出来てこそ恋愛でもそれが活かせてくるのかもしれないと今更ですが思いました。
これが合っているのかわかりませんが、今の私の答えです。
自分で折るってことでござるか？
最近配信された秘密のメッセージでも共通ワードがありしたね！あれもこの記事と繋がってる……と考えていいのかな？
自分で落とし穴を作っちゃいけないってことですねそれは新しい不安の芽を見つけて妄想して大きく育てること！
妄想ってのがよろしくないですね。
Kouさんが最近頻繁に使っている「穏やか」にも繋がる気がします。
#不安シリーズ #不安の対処法