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男が教えるモテる女の恋愛技法

恋愛技法・心体トレーニングプログラム2

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Kouです。

 

長らく要望が来続けていた、心体トレーニングのページの新設を行うことにしました。

恋愛技法・心体トレーニングプログラム(仮)やります

2014年に開始して、なんとコメントは11,000件を超えています。1ページでこれだけの量があるのは、サロンとここくらいです。

実はブログをチューニングすることで改善できないものかとしばらく対応をし続けていたのですが、断念しました(^^;

 

おそらくやってやれないことはないと思うんですが、このチューニングをやり続けることよりも、心体トレーニングを快適に行えることが本質なので、ページが1つにまとまっていることはそれほど重要なことでもないんですよね。

 

僕はこの心体トレーニングのコメントを眺めるのが好きです(^^

なぜなのかは、あなたも眺めてみたら分かると思います。読むだけで、刺激されます。

自分のことをこれだけ連続して前向きに頑張れる女性がいるんですよね。

 

この心体トレーニングというのは、これらの記事の走りでもあります。

自炊で鍛えられること

バランス感覚を鍛える究極の方法

自炊カレンダーは人数制限がかかっていますが、心体トレーニングは自由です。サボってもやめても誰も文句を言いません。そういう自由なところで、自分の意志を貫き続けられることに尊さがあります。

 

今から始める場合は、最初にこのコメントを書いて進めてください。

何も決まりはありませんが、1日1回くらいを目安に記録している女性が多いですね。

 

 

 コメントの書き方

次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。

————————————————————

1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。

参加の意思を書いてください。書き方は自由です。

 

2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。

どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。

  • ダイエット
  • 体力トレーニング
  • 生活習慣の改善
  • その他

3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。

今の現状も書けるようであれば書いてください。

————————————————————

 

コメント

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  • コメント (50)

    • ユイ
    • 2019年 9月 04日 0:16:32

    365+366+365+365+246日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア
    両腕スウィングのツイスト50回

    2.今日えらかったこと

    初秋らしい服装をしたいのだけど、
    しっくりくるものがなく、
    夏っぽさ全開の雰囲気だけ避けたこと

    よく考えたら、今日は青緑一色コーデになっていて、
    UMAは私か?!と朝からΣ(ゆくゆ)ハッとしたこと

    お昼を恐る恐る食べたこと
    おいしく完食できたこと(*´ω`*)
    体調も崩さなかったこと!(*´ω`*)

    1日元気に過ごしたこと

    GU、ユニクロをうろうろしながら、
    何をお迎えするか悩んだこと

    デートにも使えそうな可愛いパンツを発見し
    妄想を繰り広げていること

    今の状態をキープしたいので、
    トレーニングを頑張ったこと

    -------------------------------------------

    波乗りさん

    ありがとうございます(*´ω`*)♪
    本当、おいしく食べれらるようになって良かったです!
    ちょっとだけ体調不良様様(笑)
    順調に体重も戻ってきているので、阻止したいところです(ゆくゆ)キリッ

    • 翡翠
    • 2019年 9月 04日 2:17:39

    美顔器
    パック
    ボディクリーム
    足ケア
    側頭筋マッサージ
    リガメントマッサージ

    いま恋愛したい気持ちが0%に近いです。綺麗になりたい、お金貯めたい、色んなことしたい、美味しいもの食べたいってこんなことばかり笑

    最近、男の人が苦手になりました。
    においがダメな人も増えて…
    承認の効果かもしれません^^笑

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 9月 04日 7:06:21

    火曜日365日+365日+365日+48日目♡

    節約レシピの研究開始。旬の食材を使うことと安いお肉を美味しく料理して、なおかつ栄養バランスが取れているものを目標にチャレンジ!今日は何作ろうかな?

    きょうのわんこ
    今朝のお散歩では、波がなくて、釣りしている人がたくさんいて、釣り人の横を歩きながら岸辺をいつもより長くお散歩。
    すれ違う人に「かわいいー♪」と言ってもらえて、私?と思ったけど、目線はうちのわんこに向いてました笑

    UMAユイパイセン
    美味しく完食できてよかったです〜♪

    • テラリウム
    • 2019年 9月 04日 13:29:55

    ジム2時間越え
    舌回しは毎日。バストアップ運動復活
    背筋を伸ばす事を意識する!
    筋トレ重視!久々集中。でも体力が無いので無理をしない。

    美容院で購入したトリートメントを使い続けてたら、髪質がいくらか良くなってきました。
    夢はサラ艶!綺麗で居たい(^^)

    ……………………
    ユイパイセン
    青緑!ゴム人間飛来!
    波乗りちゃん
    お散歩、波乗りちゃんも綺麗ですよ❤︎

    • ユイ
    • 2019年 9月 05日 0:30:19

    365+366+365+365+247日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア
    両腕一直線のエクササイズ20回×2セット
    ワイドスクワット+ヒップエクササイズ5回
    体質改善エクササイズ

    2.今日えらかったこと

    朝、電車の中で、美人が横に立っていて、
    苛立つかもモードから、平穏モードに変身したこと

    本当に綺麗な人で、腕が当たっても何とも思わないし、
    むしろちょっとにこにこしちゃうし、
    男性はいつもこんな気分なのかと思ったこと

    ふっと、私がよく当たってこられるのは、
    同じ理由か?!と思ったこと

    それならちょっと許せるような気持ちになったこと

    という昨日のえらかったことを思い出したこと

    今日はUMAコーデを脱したこと

    今日もお昼をおいしく完食できたこと(*´ω`*)
    少し量の多さを感じることができたこと
    明日からは気を付けて調整しようと思ったこと

    体調を崩す気配もなくなったこと(*´ω`*)

    ぺったんこだったお腹が、以前の状態に戻ってきて
    めっちゃ悔しく感じていること

    どうすればぺったんこにできるか考えていること

    家族が昨日も今日も私の好きな食べ物を
    買ってきてくれていて、体調不良を心配してくれていたこと、
    なにより姫だということを実感したこと

    • ユイ
    • 2019年 9月 05日 0:37:59

    365+366+365+365+247日目♡ 追記♡

    2.今日えらかったこと

    セールで少し優しくなっていたので、
    1ヶ月も経っていないのに活躍しすぎ感のある
    パンプスの後継者をお迎えしたけど、
    お迎えしなくても良かったと思っていること

    お迎えしてしまった理由は、あまりに
    素敵な色だったからだと分かっていること

    前回お迎えしたパンプスが
    もし合わなかった時のためという意識も
    あったのだろうなと思ったこと

    短期的欲求に負けたのかなと反省していること

    • 翡翠
    • 2019年 9月 05日 2:03:41

    美顔器
    ミョウバン水
    リガメント
    下腹トレーニング

    振られてもうすぐ4ヶ月経ちます
    相変わらず音信不通にされています
    元彼に思うことは沢山ありますが
    また惚れなおしてしまうような女に
    なろうと思います

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 9月 05日 6:59:32

    水曜日365日+365日+365日+49日目♡

    今日は冷蔵庫にあるもので料理。買い物なしで作りました。
    カルボナーラとチキンカツとサラダ。ガッツリ系になっちゃった!!
    美味しくできました♪

    きょうのわんこ
    フードを新しくしたのですが、どうもお気に召さない様子、、、。
    手作りのかぼちゃとお肉はペロリと完食。

    テラリウム様
    ありがとうございます♪♪

    • ユイ
    • 2019年 9月 05日 23:41:44

    365+366+365+365+248日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア
    バレリーナエクササイズ20回
    体質改善エクササイズ

    2.今日えらかったこと

    カフェで席がちょうど空き、分かりやすいのもどうかと思い、
    控えめに待っていたところ、そこに座っていたおじさまに
    「もし良かったらどうぞ」と言ってもらえる私であったこと

    半額クーポンを使おうと思ったら、時間切れでショックだったけど
    お迎えしなくていいという意味かと解釈したこと

    という昨日のえらかったことを思い出したこと

    新しいパンプスを履いたこと

    幅がちょうど良く歩きやすかったけど、
    やっぱりちょっと痛い部分もあると分かったこと

    昨日の買い物は必要だったなと思ったこと

    体質改善について真剣に調べたこと
    良さそうなメニューとエクササイズを発見したこと
    メニューの方は朝ご飯に取り入れようと決めたこと

    ポイントがもうすぐ失効すると以前から来ていたメールを
    ポイントの使い道がないため、ずっとスルーしていたのだけど、
    今日は珍しく見てみたら、意外な使い道を発見したこと

    即使ったこと

    こういうことが最近続いていて、ポイントを
    無駄にせずに済んで良かったなと思っていること

    欲しいものリストを眺めながら考えていること

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 9月 06日 7:03:37

    木曜日365日+365日+365日+50日目♡

    今日は豚玉丼とサラダ!
    テッパンメニューでしかも超カンタン。ついでにヨダレ鶏まで作っちゃいました♪

    きょうのわんこ
    大好きなおやつをあげる時の高速おかわりは相変わらずですが、昨日は最後は両手でおかわりになってました。どんだけ〜笑

    • テラリウム
    • 2019年 9月 06日 14:24:20

    ジム1時間半、舌回し、造顔マッサージ

    昨日は誕生日でした!
    地区の用事もあり、元々仕事はお休みを取っていたので、用事のあとはジムで汗を流し、午後からはスーパー銭湯に1人で行きました。

    ジェットバスでゆっくりしながら、頑張ったね〜って沢山身体を労って来ました。
    なんか、良いことある気がする!

    • しろいるか
    • 2019年 9月 06日 23:57:17

    英語がなんとなくマシになってきた気がします
    今週は楽器の練習、他の先生のレッスンにいけました。

    彼に会いたいって、時間ができるとそれを考えてしまう。私のことわすれてしまったのだろうか?
    もう連絡がなかったら、会うつもりがないのに。
    連絡は来ると思うけど、いつになるかはわからない。

    それを待ってしまっている私は、愚かだ

    でも近くにいるよりははるかに、自分に集中できているし自分のことを大切にしている。

    最近はヨガのことに集中してうちこめているので、よしとしよう(( _ _ ))..zzzZZ

    • ユイ
    • 2019年 9月 07日 1:06:22

    365+366+365+365+249日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア
    両腕スウィングのツイスト50回
    ワイドスクワット+ヒップエクササイズ10回
    体質改善エクササイズ

    2.今日えらかったこと

    今日もいっぱい視線を奪っていることに気付いていたこと

    普段行かないカフェに行ったら、入口近くの席だったからか
    視線がいっぱい来て、楽しんだこと

    視線の元にふと目をやったりして遊んだこと

    先輩に頼ったこと

    トレーニングを頑張って、各パーツが理想通りになったら、
    欲しいものをお迎えする方式に変えようと決めたこと

    ネットでお迎えしたGUスカートが届き、
    素敵な色に(*´ω`*)としたこと

    • yummy
    • 2019年 9月 07日 16:05:39

    165日目(^^)

    運動
    新しい動きがおおく戸惑う
    マッサージ

    気になる人も私のことなんとなくでも気になってくれてたら嬉しいなーと思うけど、そうじゃなくても私の気持ちはあんまり変わらないから、まぁいいやと思う。
    世の中の脈あり、脈なしは考えないでおこう。

    ♡♡♡
    テラさん♡
    わー!ありがとうございます!
    女性らしくなったのもここに来てからと思います。
    テラさんとお誕生日が近いことに(*´꒳`*)
    テラさんおめでと♡

    弁天しゃん。
    旦那さんの残念そうな顔が目に浮かびます(´∀`)
    猫ちゃん=女性ですね♫

    ユイパイセン
    体調よくなってきたと思ったらUMAパイセン⁉︎
    目が離せませぬ!

    • 翡翠
    • 2019年 9月 08日 0:29:50

    美顔器
    足のケア
    ベロ回し

    • ユイ
    • 2019年 9月 08日 2:38:02

    365+366+365+365+250日目♡

    1.やったこと

    睫毛とリップケア
    両腕一直線のエクササイズ20回×2セット
    体質改善エクササイズ

    2.今日えらかったこと

    よく寝たこと

    防虫シートについて調べていて、
    「棚に1枚で直接対象物に触れないようにする」
    タイプもあると知ったこと

    それを対象物1つにつき1枚だと誤解して
    収納してしまっていたので、慌ててやり直したこと

    家族の言葉を鵜吞みにするのは危険だと学習したこと

    恐らく有効期限が切れているので、新しいものを買ったこと

    収納ケースも長くて2年で交換した方がよいと知ったこと

    セール中だし急いで買おうかとも思ったけど、
    買い置きしてある予備から交換していき、
    必要数を把握してからにしようと決めたこと

    そのせいか整理モードになり、統一しようとして
    足りなくなっていたハンガーを買い足したこと

    活躍しすぎでくたびれているインナーの
    後継者をお迎えしたこと

    今回のは、ただの欲しいものではなく、
    必要なものなので、昨日決めたルールの
    適用外としていること

    あーみしゃんのコメントを見て、
    名前なしでコメントしかけて、メッセージを楽しんだこと

    ちゃんと名前入れてコメントしても、
    最近はメッセージが代わり映えせず
    もっと面白くならないかなと思っていること

    -------------------------------------------

    テラリウムさん

    遅くなりましたが、お誕生日おめでとうございます♪

    • 弁天
    • 2019年 9月 08日 20:05:28

    ★トレーニング

    背中反らしトレーニング
    顔&脚マッサージ
    歩く
    目を温める

    漢方

    ★頑張ったこと

    台風対策
    ビオトープ
    ボランティア

    ★雑記φ(・ω・`)

    『意外と100均はペットにスポット当ててる』

    最近、気になっているのが、猫がコンセントを噛んだりするのを防止するグッズがあんまりないってことです(´・ω・`; )

    電器店とかね、ホムセンも見たけど、カバーがあるけど、結局、カバーがされない部分、ちょっとだけ出てる部分を狙うのよね…(`ロ´;)
    ちょっとだけ出てるのが大好きです。猫。

    それで、ダイソーさんのコードカバー?スパイラルタイプのプラスチックのホース(笑)みたいなのをコンセントに巻き付けるってのを使ってみました。
    ただね、このスパイラルがね、当然隙間ができるわけです。この隙間にキバ、爪が入っちゃったらアウトだからね(; ・`ω・´)困ってます。
    ダメ!って言うと余計気にするし。

    それでも無いよりましってことで、つけてます(;^o^)

    ダイソーさんの爪研ぎもけっこう気に入ってバリバリやってます(笑)あと、ネズミに紐が付いてるオモチャも大好きです( ・∀・)
    ダイソーさん、なかなかいいですよ♪

    なんか、行く度に少しペット用品が増えていたりして、お!と思ったりしますね。
    猫砂や、ペットシート、その他消耗品がけっこういい値段しちゃったりするので、100均がスポット当ててくれるのはめっちゃ有難い(*´▽`)

    『大粒はイヤヤ~(泣)』

    私がやってることが気になって仕方ない猫娘。

    先日、トイレの砂が気に入らなくて、前まで上手にうんピーを隠せていたのに、急にね、カキカキができなくなって、脚に!付いちゃいまして( ̄▽ ̄;)
    ワーー!!ってことで、バケツにお湯入れて、半身浴することに(゚∀゚ )

    静かに後ろ足からそーっとin。素早くお尻と足を洗う。そして乾いたタオルにくるむ。手際よくやり、大騒ぎもしないで上手くいきました♪

    で、床に飛んだ水滴を雑巾で拭いていたら、雑巾にじゃれる(´・ω・`; )バケツでゆすいでると、バケツの中を覗きこむ。
    まぁ構ってる暇はないので、どんどん床を拭いてると、後方で、ボション!!!と見るとバケツに落ちて慌てて飛び出した猫娘。
    またタオルで拭いて~床を拭いて~で、凄い時間かかりました┐(‘~`;)┌

    トイレの砂を、小粒に変えたらまた上手に隠せるようになった。小さい猫がカキカキするのには大粒のタイプは嫌みたいね( ・∀・)

    ★お便り

    ユイしゃん(*⌒∇⌒*)ビフォー撮っておいたよ!それを見て、少しスッキリした気がしたのだけど、旦那さん→うーん。母→へ~ふーん。
    だったので、気のせいか?とも。劇的じゃないとほぼ毎日見てる人には気が付かれないのかな(´;ω;`)

    波乗りさん( ・∀・)イケメンかぁ。イケメン犬と言えば、前に海外のイケメン男性が飼ってるハスキーとのツーショット画像がどっちも凄いイケメンだった(*´▽`)

    yummyさん( ^ω^)ホント、猫は女性って感じでふ。

    • ユイ
    • 2019年 9月 09日 0:35:15

    365+366+365+365+251日目♡

    1.やったこと

    睫毛とリップケア
    バレリーナエクササイズ20回
    体質改善エクササイズ

    2.今日えらかったこと

    よく寝たこと

    食べ過ぎたのか、晩ご飯後にやや体調不良に
    なったので、その後のドラマを見るために
    仮眠を取ったこと

    秋のコーデを考えたこと

    編み物をするにはまだ暑いので、
    編み物ブログを見て、やる気を出そうとしたこと

    • 翡翠
    • 2019年 9月 09日 1:50:21

    美顔器
    パック
    リガメント
    足ケア
    まつげ美容液
    ミョウバン水

    • 弁天
    • 2019年 9月 09日 21:27:22

    ★トレーニング

    顔マッサージ&脚マッサージ
    背中反らしトレーニング

    漢方

    ★頑張ったこと

    ビオトープ
    庭作業
    猫世話

    ★雑記φ(・ω・`)

    『お前もか!!』

    夏になる頃、スリッパをね買い換えるんですけど、今年、最初に買ったものが、なんというか、麦わら素材?編んであるやつ。凄い爽やかだったんですけど、足の甲に当たる部分が硬いからか、
    当たってたところがアザになってきて(´・ω・`; )

    残念だけど、やめたのね。

    で、新たにお迎えしたのが、無印さんのモノだったんだけど、なんとも言えぬサッパリ感で、でも甲や指等が当たる部分は柔らかいの。
    足の裏が当たるところはちょっとザラッ?としてる固めのタオル生地みたいな…( ̄▽ ̄;)
    説明が下手ですみません。

    とにかく、汗をかきやすい季節に気持ちいい肌触りで、まだまだ使えるお気に入りとなったわけです。

    ヘチマ素材もあったんだけど、ちょうどいいサイズが売り切れてしまったようなので、諦めたのでした。来年もあったら早めに行こうかなと( ・∀・)

    で、そんなお気に入りのスリッパを気に入ったのは私だけではなかった。
    その手触りが猫娘の爪研ぎ欲をかきたてるのかしらねぇ。ちょっとザラッとしてるものねぇ。
    そうよねぇ(´ー`;)

    私が脱いでる隙に、ズザーーーッ!!とスライディングしてからの~カジカジ&バリバリ!!

    あーーーo(T◇T o)私のお気に入りがーー!
    先越されたーーー。

    目を盗んで、静かに枕にしながらの~バリ。

    オモチャを追いかけてその勢いのままに~バリ。

    はい、しっかり糸出ちゃってます(´;ω;`)グスン

    無印さん。いい肌触りをありがとう…

    • 弁天
    • 2019年 9月 09日 21:29:24

    あ、送信押してしまった!

    ★お便り

    波乗りさん(; ・`ω・´)確か海が近かったと思ったけど、台風大丈夫だったかな?心配です。

    • しろいるか
    • 2019年 9月 09日 21:44:10

    今日は、同僚が英語で話しかけてきたため(海外のかた)英語で返した
    ちょっとずつでも積み重ねていけば自信になる!

    彼がいなければ英語を話す必要もなかったので、
    彼がいたことに感謝しよう

    英会話の勉強もちょっと慣れてきたしマシになってきました。文法たまに⁇って時があり、語彙のなさ、発音の悪さ等々色々もっとできたらなぁと思うこともあるけれど…、前には進んでいるようだ(^ ^)

    新しいスタジオへ挨拶。すごくオシャレなところだった。自分の教える技術をもっと高めていきたい。
    以前はお客さまに対し、ルックスであったり体の柔らかさなどで引け目を感じ、レッスンがグダグダになることがあったのだが、
    今は良い意味で開き直れるようになった。
    万人ウケする人なんかひとりもいない。
    私は今私の持っている知識やなんかを総動員するだけだ。
    お客様がどう感じるか、それは私にはわからない、と。

    レッスンにおいても対人関係においても、リラックスして周りの人たちと接することができるようになってきた。好かれたい、人から良く思われたい、という気持ちを捨てたら楽になった。
    人からどう思われるか、よりも 自分がどう思うか 自分が何を伝えたいのか?にフォーカスできるようになった。

    テラさん
    お誕生日おめでとうございます♡おそくなりました。

    ユイさん
    私はニットカフェにいきたいです!
    自主的にカフェにいって編み物すれば良いんですが…、先日編み物をしている女性を見かけて ステキな時間の過ごし方だなぁーと、うっとりしました(^^)

    弁天さん
    新しいにゃんこの話、癒されています♡

    • ユイ
    • 2019年 9月 10日 1:14:34

    365+366+365+365+252日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア
    両腕スウィングのツイスト50回
    体質改善エクササイズ

    2.今日えらかったこと

    午前中は緩やかに仕事して、
    午後からは休暇を満喫したこと

    大人の時間の使い方をした気分になり、
    満足したこと

    やりたかったことをこなしたこと

    少し時間を持て余したけど、楽しんだこと

    先日メモしていた好きな方のコメントのスクショを見て、
    気持ちを落ち着けたこと

    また波乗りさんのコメントからも力をもらったこと

    彼に会った瞬間、先日のお詫びとお礼を言われ、
    頭が働いておらず、適当に流したこと

    私もちゃんと言わな!と思い、向き合ってから
    改めてきちんとお礼を言ったこと

    嬉しそうな彼の姿を冷静に見て、
    変に思い込みすぎていたかなと思ったこと

    彼と話したかったこと5つ全て、話すことができたこと

    めっちゃ気になっていたことを、一切否定せず、
    自然と良い感じで質問することができたこと

    彼が以前「USJの話」と言い間違えたことを持ち出し、
    最近行ったのかと尋ねてみたこと

    数年行っていないとのことだったので、
    誰かと間違えていたわけじゃなかったんだなと思ったこと

    私の悪い癖だなと思ったこと

    彼の言い間違いを利用し、連れてってとおねだりしたこと

    「夢で連れてってくれたよ!」と重ねて主張したこと

    笑顔で聞いてくれていて、嬉しく感じたこと

    話が流れたので、当然の権利かのように、
    「いつ連れてってくれるの?」と話を進めたこと

    冬でもいい?と聞かれ、オッケーなんだΣ(oωo*)と
    内心びっくりしたけど、一切表に出さなかったこと

    そもそも冬って、クリスマス一色の中、私と行くん?
    と後から思ったこと

    「冬寒いから、秋の良い感じの時に行きたい」とか
    言い出したので、君のスケジューリング次第やろと思い、
    そだねーとスルーしたこと

    嬉しすぎて、即友達にlineして、話を聞いてもらったこと

    頑張る!と言ってしまい、「頑張るのは彼ね」と
    突っ込んでもらい、ハッとしたこと

    幸せに浸っていること(*´ω`*)

    何を着て行くか今から考えておくこと

    -------------------------------------------

    弁天しゃん

    撮ってたんだね(^ ^)
    うん、劇的でなければ、ほぼ毎日見てる人には難しいと思う!
    私も月1会うトレーナー以外には言われないよ~。
     

    しろいるかさん

    ニットカフェ!良いですねぇ♪
    普通のカフェで編み物も素敵~(*´ω`*)

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 9月 10日 7:29:13

    金曜日365日+365日+365日+50日目♡
    土曜日365日+365日+365日+51日目♡
    日曜日365日+365日+365日+52日目♡
    月曜日365日+365日+365日+53日目♡
    土日あっという間に過ぎました!
    充実しているのか、忙しいのか、やらなきゃいけない事の半分くらいができてない!!

    きょうのわんこ
    お天気が良かったので、海に一緒に行って泳ぎました。泳ぐのがだいぶ上手になってきて、私の頭ぐらいの深さでもふんふん言いながら泳いでいました。

    テラリウム様
    遅くなっちゃった!!
    お誕生日おめでとうございます♪
    この一年もテラリウム様にとってよい年となりますように(´∀`)

    弁天様
    ありがとうございます。台風、うちは大丈夫でしたが松林の松の木が折れていたり、ご近所さんのサーフボードロッカーやウッドデッキが壊れていたりしてました。かなり強力で砂浜の砂も大変な事になってます。
    そしてうちのイケメンわんこはシュッとしたイケメンというより、かわいい系のイケメンです。例えていうなら松田翔太ではなくて、山崎賢人なイケメンです♪
    弁天様のにゃんこもだいぶ慣れてきた感じですね♪私も最近、うちのわんこは私の事をママと認識してくれたのかベッタリくっついてきます♡

    ユイパイセン♪
    きゃっきゃっ♡
    USJ!!!クリスマス♪ジンゴーべ〜る♪
    楽しみですね♪♪♪

    • ユイ
    • 2019年 9月 11日 0:32:15

    365+366+365+365+253日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア
    両腕一直線のエクササイズ20回×2セット
    ワイドスクワット+ヒップエクササイズ10回
    体質改善エクササイズ

    2.今日えらかったこと

    昨日、私の些細な仕草にすぐ気付いて、
    寒くないか聞いてくれた彼の優しさを
    嬉しく感じたこと

    という昨日えらかったことを
    書き忘れたけど、気にしないこと

    久々に髪を巻いたこと

    上手く巻けず、雰囲気だけ整えたこと

    彼から大体連絡が来る時間に来ず、
    不安になってしまったこと

    また変に思い込んでしまっていると気付いたこと

    冷静にならねばと思ったこと

    夜に来て、USJについて触れられていなかったので
    しつこく主張したこと

    -------------------------------------------

    波乗りさん

    はい、妄想広げてます(*´ω`*)
    わんこ、可愛いですね♪

    • yummy
    • 2019年 9月 11日 21:27:57

    166日目(^^)

    運動
    マッサージ

    気になる人と良い信頼関係を築いていけたらいいなぁ。知り合って2年ぐらいだけど少しずつ気持ちが積み重なっていく感じがここちよい。

    • ユイ
    • 2019年 9月 12日 1:01:10

    365+366+365+365+254日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア
    バレリーナエクササイズ20回
    体質改善エクササイズ

    2.今日えらかったこと

    今日も午前は緩やかに仕事をして、
    午後からはプライベートを楽しんだこと

    数年前から気になっていたものを
    お迎えしに行ったこと

    理想のパーツ約束の前に決めていたものなので、
    ルール適用外としたこと

    ちょうどこちらに来ていると知り、
    今月、お店に行く予定を急遽変更したのだけど
    店員さんの話ではお店よりもゆったり見てもらいやすい
    とのことで、予定を変更して良かったと思ったこと

    1時間半くらい、ずっと突っ立って悩んだこと

    時々、店員さんからアドバイスをもらったこと

    途中から店員さん方に心配され、「お茶してき」と
    設定金額までの飲み物との無料交換チケットを
    いただける私であったこと

    ありがたく頂戴したこと

    それから程なくして、お迎えする子を決めたこと

    残り少なすぎて、だましだまし使っている
    フェイスパウダーの後継者候補を見に行ったこと

    色を見せてもらったらキラキラしすぎていたのでやめたこと

    せっかくなので、いただいたチケットで
    飲み物を買って帰ったこと

    週末の準備をしたこと

    変な妄想に走ってしまう自分を宥めたこと

    • テラリウム
    • 2019年 9月 12日 19:44:48

    今週初のジム
    有酸素運動1時間40分
    筋トレ30分

    舌回し、造顔マッサージ、毎日

    今週は見極めの週と決め、予定が沢山入りました。
    どんな人かを知る。
    普段なら絶対に話さないであろう見た目の人、無縁な職業の人、その人の人生が知れて凄く自分にプラスになります。
    会う目的が、恋愛ではなく、その人を知ることに視点を置いていたので、皆さん顔を知らない状態でお会いしました。
    人って面白いです^_^

    私も誰でも言い訳でもなく、やり取りしてる状態で好印象で、興味もあり、会ってもいいかな?と思った方たちです。そして、またランチに誘ってくれてます。

    そのうちの1人の方は不覚にも男性を感じちょっとドキッとしてしまいました。
    会話も弾み、間があっても違和感なくその空間を楽しめました。

    楽しめたのも一緒。時間が短いと感じたのも一緒。あーなんか思い出した。
    ちょっと顔を出したあったかい気持ち。

    あとは、kouさんの言う、簡単に惚れすぎない様にか〜。好きになるまでいや、好きにならないかも知れないけど、その過程を楽しもうと思います。

    誕生日をお祝いしてくれた皆さん、ありがとうございます(^^)

    • ユイ
    • 2019年 9月 13日 0:35:00

    365+366+365+365+255日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア
    両腕スウィングのツイスト50回
    体質改善エクササイズ

    2.今日えらかったこと

    最近、本当に鏡の中の自分を見て、
    『可愛い(*´ω`*)』と思えるようになったなぁと
    感じたこと

    美容師さんに髪を切ってもらってから
    特に増えた気がするので、心の中でお礼を言ったこと

    むしろ、彼のおかげかもと今書きながら思ったこと

    服とバッグを考えていること

    フェイスパウダーの後継者候補をまた見に行ったこと

    昨日のものほど、キラキラしておらず、
    さらっとした感触が良かったのでお迎えしたこと

    必要物なので、理想パーツルールの適用外としたこと

    • ユイ
    • 2019年 9月 14日 1:02:03

    365+366+365+365+256日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    睫毛ケア

    2.今日えらかったこと

    電車内で、大きな荷物で、
    不快な思いをしたくなかったので、
    空いている車両に乗り込んだこと

    すごく空いていて良かったので、
    これからもそうしようかなと思ったこと

    朝から好きな先輩に会って、
    嬉しく感じたこと

    ランチに好きなものを食べたこと(*´ω`*)

    晩ごはんにも好きなものを食べたこと

    おいしそうなケーキも買ったこと

    3.本日の姫扱い

    好きなものをおいしく食べたこと
    シャインマスカットの
    ショートケーキを楽しんだこと

    • 翡翠
    • 2019年 9月 14日 1:24:26

    美顔器
    パック
    まつげ美容液

    書き込んでなかったけど、毎晩してました

    今日は中秋の名月でしたね
    綺麗なお月さんで心が洗われました

    • 弁天
    • 2019年 9月 14日 18:43:06

    ★トレーニング

    背中反らしトレーニング
    顔&脚マッサージ
    ストレッチ入念
    目を温める

    漢方
    ビタミン

    ★頑張ったこと

    片付け
    DIY
    洗車

    ★雑記φ(・ω・`)

    『人間、トイレの香りを語る』

    猫ってトイレの後、凄い勢いで飛び出して逃げていくけれど、あれはあるあるなの?
    と思って検索してみたら、けっこうあることみたいで、更に理由もはっきりしてないらしい(´・ω・`; )

    猫とトイレってとてもデリケートな間柄なのかしら?

    この前、トイレの掃除を入念にしていたら、近付いてきて様子を見て、ウロウロしたり、覗いたり、私の足にじゃれて噛ってみたり、走り回ってみたりしていた。
    それを無視しつつ、しっかり掃除をして、カインズさんで買った木の香りがふんだんにするトイレ砂を少し混ぜた( ^ω^)

    ほほぅ(〃´o`)=3
    これはなかなかいい香りだね。うん、トイレだなんて忘れてしまうね。うん。
    とザックザックと混ぜてたら、猫娘もクンクンして覗いてる。

    ( ^ω^)ん?この良さが分かるかい?なかなか通だね。うん、どうだい?粋だろ?

    とか言ってたら、中に入ってザックザックしてる。

    ( ^ω^)ほほぅ、カキカキ具合も試すかい?極小粒だからかきやすいだろ?うん。

    とか言ってたら、なんか…(`ロ´;)あ?
    踏ん張ってない?踏ん張ってるよね?
    今綺麗にしたばかりよ。見てたよね?知ってるよね?え?とワタワタしてる人間を尻目にスッキリして、ダッシュ!!!
    椅子の下から顔だけ出して見てる。

    えーっと(;´A`)
    早速ホカホカを片付けることになったよ(泣)

    私が入念に掃除をしてる間のソワソワは、入りたいのにいつまでもトイレ使用中で(掃除をしてるとは思ってないかも)イラついてた可能性あり。

    知らずに、木の香りが~通だね。とかネジネジ気取りで語ったりして、ウルセー!早くしろ!だったかも( ̄▽ ̄;)

    最近、少しだけ人間の言葉が分かり始めたかも。

    私「あれ、取って。」

    あれ←前までは指差した指にじゃれて噛む。

    あれ←今は指のさす先を見る。

    しかし猫は意味が分かっても従うことはない(ФωФ)フンッ!

    ★お便り

    しろいるちゃん(*・∀・*)私もしろいるちゃんの前進の記録を読むの楽しみだよ♪以前より考察が多面的で、深みが増してると思う。例え立ち止まることがあったとしても、今の、これからのしろいるちゃんなら、何でも糧にしていくだろうと楽しみです!

    ユイしゃん(*⌒∇⌒*)シャインマスカットのケーキが羨ましい!!実りの秋だね~果物狩りの秋だね~。秋のカラーも好きだよね♪オシャレも楽しい季節だね♪

    波乗りさん(*´▽`)良かった~無事で。秋の台風はまだ発生しそうだから、くれぐれも気を付けよう!
    イケメンワンコ、可愛い系イケメンかぁ。ゴールデンとかかな?
    昔実家でピレニーズ二匹飼ってたことあるけど、大型犬は、世話もエサも病院もけっこう大変だよね(´ー`A;)
    ママだと思ってくっついてくるの可愛い!

    • ユイ
    • 2019年 9月 15日 1:21:10

    365+366+365+365+257日目♡

    1.やったこと

    今日はお休み

    2.今日えらかったこと

    昨日からいつもと違うタイプの
    インナー(ヌー)をつけているのだけど
    ストラップやホックの圧力から
    解放されて気持ちいいなと
    感じていること

    最初は外れないかとか不安だったから
    こんなに楽だとは思いもせず、
    いつもと異なることを試すのも
    面白いなと思ったこと

    朝、薄いタイツを穿こうとして
    破いてしまい、出先のため代えを
    持ってきていないけど
    後悔しなかったこと

    今日の予定ならまだいいかと
    ストッキングを穿いたこと

    買いに行こうと調べたこと

    別のお気に入りタイツが生産終了と
    知り、ショックだけど仕方ないかと
    引きずらなかったこと

    後輩に叱られた?けど、
    そんなにムッとしなかったこと

    後輩のゆったりペースに苛立ち、
    苛立ったテンションで単語のみの
    指示を出してしまい、反省したこと

    先輩に苛立ってもたと報告したこと

    先輩にずっと聞いてもらいたかった
    話をついに聞いてもらったこと

    私の影響で、いつか相手が
    自発的に変わり始めるかもしれないと
    言ってもらえ、嬉しく感じたこと

    偏見かなと悩んでいたことを
    「女性なんだからそう感じて当然!」と
    言ってもらえ、ほっとしたこと

    気になっていたバッグを見に行ったこと

    タイツを買いに行ったこと

    生産終了とされていた色を見つけ、
    すぐ手にしたこと

    店員さんに話し掛けられたので
    生産終了が悲しいと話したこと

    来年にまた出るかもと言われ、
    ほっとしたこと

    初めて見る色も綺麗で、お迎えしたこと
    可愛い靴下もお迎えしたこと

    靴下を明日穿こうかと思っていたのに
    タグを取ってもらい忘れたことに
    後で気付いたこと

    クリーム代わりのものが
    切れかけていて、チューブから
    うまく出せず、マッサージを休んだこと

    好きなクリームのチューブタイプが
    ドラッグストアにあるみたいなので、
    明日探そうかなと思っていること

    -------------------------------------------

    弁天しゃん

    シャインマスカットは
    ナチュラルローソンのだよ(*´ω`*)
    まだ発売されたてみたいだから、
    近くにあれば行ってみて♪

    うん、秋のカラーも好き♪
    オシャレも楽しいから、
    物欲が止まらない…(笑)

    ネジネジ気取りで語ってたのね(笑)

    • 翡翠
    • 2019年 9月 15日 1:42:36

    美顔器
    まつげ美容液
    パック
    リップケア
    足ケア

    • ユイ
    • 2019年 9月 15日 23:36:06

    365+366+365+365+258日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ

    2.今日えらかったこと

    彼のおかげで、上手く行ったことがあり、
    お礼連絡をしたこと

    という昨日のえらかったことを
    思い出したこと

    朝起きたら、彼からすぐ連絡が来て、
    嬉しく感じたこと

    昨日といい、今日といい、
    ノースリーブを着ていたのだけど、
    やっぱり肩が細くなったなと感じたこと

    だいぶ好きな感じだけど、
    あともう一歩だなと思ったこと

    昨日お迎えした靴下が穿きたくて
    穿いてみたけど変だったので
    やめたこと

    好きなクリームのチューブタイプを
    探して、ドラッグストアに行ったこと

    見つからなかったので、
    お店でミニサイズを買おうと
    見に行ったこと

    すごく良い香りのものを見つけ
    お迎えしたこと

    もらった引換券で、好きなアイスを
    入手したこと

    今日は顔のマッサージを行ったこと

    早く寝ること

    • しろいるか
    • 2019年 9月 16日 1:03:41

    一日中ヨガのことばっか考えてて楽しかったり疲れたり

    明日は移動中に太陽礼拝のインストラクションをかんがえるのと、英単語、シークエンスを覚えよう
    明日も一日中、ヨガだー^_^

    おんなじことやできることばっかりやってないでいろんなシークエンス作りたい…、
    苦手なポーズもできるようになりたいし、苦手なポーズのシークエンスも作りたい、いや、つくるぞ

    来月までに半分の鳩で、作ります
    あと後屈苦手だから後屈で一本作ろう…!

    今日うけた有名な先生のレッスン、アジャストが怖くて、反面教師になった。痛くて泣いてるお客さんがいて、ホントに怖かった
    「有名な人のインストラクションであってもレッスンであっても、それが自分で納得できるものか、考えてから受け入れるといいよ」ふとみたメモに、以前師匠に言われたことが書いてあって、自分の価値観を大事にしようと思いました。

    • 翡翠
    • 2019年 9月 16日 2:55:36

    美顔器
    パック
    足ケア
    ミョウバン水
    クレイパック

    今日はお風呂でクレイパックをしました

    元彼のことがまだ気になります
    けど自分が会える状態になれてないので、もう少し色々ケアしていきます

    • 翡翠
    • 2019年 9月 17日 2:24:13

    美顔器
    ミョウバン水
    ボディクリーム
    足ケア
    まつげ美容液

    今日はパック無し
    そういう気分♪

    つけ心地サッパリ適度にシットリタイプのパックを探しているけど、なかなかないなぁ

    • ユイ
    • 2019年 9月 17日 23:43:37

    365+366+365+365+259日目♡

    1.やったこと

    お休み

    2.昨日えらかったこと

    ご飯をおいしく食べたこと
    よく働いたこと

    3.3連休中えらかったこと

    赤ちゃんにめっちゃ見られたので、
    最後に手を振ってあげたこと

    気に入ったクリームの香りをかいでいたら
    化粧水ももらえる私であったこと

    デート前日に使うようにしようと思ったこと

    • ユイ
    • 2019年 9月 17日 23:46:44

    365+366+365+365+260日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア
    両腕一直線のエクササイズ20回×2セット回
    体質改善エクササイズ

    2.今日えらかったこと

    朝の電車で、空いている車両を探して乗ったこと

    急に会議メンバーにされ、出席したこと

    先輩にやせたか聞かれ、嬉しく感じたこと

    眠たいので早く寝ること

    • 翡翠
    • 2019年 9月 18日 2:42:48

    美顔器
    パック
    ミョウバン水

    今日は元彼のことを思い出して泣いてしまいました。
    元気かな、また会いたいな会えるかな〜もう私のこと忘れてるやろうな、追いかけても追いつけんくらいすごい人やな…とか。
    私も忘れようと思うけど、忘れたくないっていう気持ちの方が大きくてまだ忘れられないです。
    あの人だったらハゲてても貧しくても一緒に居たかったなって思ってしまって。惚れてたんです。たぶん一方的に。連絡も取れなくなってしまったのに。

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 9月 18日 7:22:47

    月曜日365日+365日+365日+56日目♡

    新しい家族(わんこ)をお迎えしました。元々2匹いたのですが1匹が亡くなってから、そろそろお迎えするか!という話になり、前の子と同じ犬種だけど、一回り小さい子をお迎えしました♪
    おにいちゃんわんこは優しく受け入れてくれているけど、ガマンしている感じにも見えるので、いつもの倍ぐらいおにいちゃんわんこを甘やかしてあげようと思います。

    弁天様
    正解です!!!
    ピレニーズ2匹!!かわいい〜!この前、生後半年のピレニーズに会ったのですが足の大きさを見て、うちの子よりずっとずっと大きくなるなぁと思ってました。大型犬は確かにお世話は大変ですが、ぎゅーって抱きしめた時の安心感に癒されます♪

    • yummy
    • 2019年 9月 18日 18:26:47

    167日目(^^)

    運動
    きつかったけど筋肉に効いてる感じがすると
    テンションあがる
    マッサージ
    時間なくて短縮版

    気になる人とはどうかなー。ちょっと連絡とりすぎたかなと反省。
    しばらくは連絡事項のみに。

    ♡♡♡
    翡翠ちゃん、大丈夫?
    泣きたいときは我慢しないで思いっきり泣こう。
    気持ちが少し落ち着きますように♫

    • しろいるか
    • 2019年 9月 18日 22:55:41

    今日は地道に過ごした
    レッスンの練習→実践
    女性性を高めるような瞑想をレッスンでやってみました!
    来週の練習です。
    自分を大事にしてるつもりだったけど、ひっこしてからゴハンとかあんまりまじめに使ってなかったから、きよはまじめにやった。

    気になってた髪のカラーにいきました。
    根元が黒くなっていた〜

    翡翠さん

    私も彼に2ヶ月会ってない。連絡、とってない。
    毎日思い出す。泣く日もある…、写真やLINEを見返す。
    私のことわすれちゃったんかな?って毎日思う。
    新しい彼女できたのかな?って。

    無理に忘れようとしなくてもいいんじゃない?
    好きだから思いだしちゃうの仕方なくない?
    それだけ好きな人に会えたんだもの。

    • ユイ
    • 2019年 9月 19日 0:06:34

    365+366+365+365+261日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    バレリーナエクササイズ20回

    2.今日えらかったこと

    気になるものについて調べたこと
    来月のお金の振り分け方を考えたこと
    眠たすぎるので、早く寝ること

    • 翡翠
    • 2019年 9月 19日 2:39:19

    美顔器
    パック
    ミョウバン水
    足ケア
    足マッサージ

    今日は比較的穏やかだったな

    • 翡翠 しろいるかさんへ♪
    • 2019年 9月 19日 2:49:15

    しろいるかさんも毎日お相手のことを想ってるんですね。好きな人に会えない繋がらないってなんでこんなに切ないんでしょうかね(;_;)

    まだ忘れるつもりないです^^
    思い出しながらも、ぼちぼち毎日過ごしてますね。

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 9月 19日 7:18:17

    水曜日365日+365日+365日+57日目♡

    自分の事にかける時間が圧倒的に少なくなってるー!指先のケア、かかとのケアとかやってなーい!!時間の捻出、ながらケアなどやり方考えないとやばーい!!

    きょうのわんこ
    新しいおちびちゃん。だんだんやんちゃ坊主の本性が出てきました笑
    おにいちゃんわんこがストーカーされて困っています。

    • 弁天
    • 2019年 9月 19日 18:51:30

    ★トレーニング

    背中反らしトレーニング
    ストレッチ入念
    顔マッサージ&脚マッサージ

    漢方
    ビタミン

    ★頑張ったこと

    庭作業
    猫世話
    DIY

    ★雑記φ(・ω・`)

    『お風呂で一杯』

    猫が水を飲まない問題。猫ってあんまり水を飲まない生き物なんですって。ヘェ(・o・)
    でも、暑いし、乾燥するし、とこっちはなるべく飲んでほしいんですよね。エサに水入れて与えたりはしてますけど。

    遊んでる最中に、ヘェヘェ。と興奮と動きすぎでなるときがあって、心配で、水を置いてるけど、クンクンして、チッ(Ф〆Ф)水かっ
    みたいにいなくなっちゃう。

    それでね、気をもんでる日々なんですね。

    そんなとき、家事するべく、お風呂場で色々やってたら、先日シャンプーされてひどい目(笑)にあったにもかかわらず、洗面所にノコノコやってきて、お風呂も点検してるわけです。

    それでね、風呂桶に水を入れて置いたら、ピチピチ飲んでるw(゜o゜)w
    あら、喉乾いてたのね~。とその後、水トレイを用意してみたけど、またクンクン、チッ(Ф〆Ф)で、お風呂場に行くという…

    えーー。で、桶に水入れて置いたら、ピチピチ…

    これ?これなの?この大きい桶がいいの?

    それを母に話したら、母宅の居候猫も同じらしく、何?猫界ではお風呂場で一杯やるのが流行りなの?(;・∀・)

    仕方ないので、お風呂場に風呂桶で水を用意することになりました(゚∀゚ )

    『シャンプー阿鼻叫喚』

    やっぱりね…嫌がると思ってました。でも、ちゃんと洗いたいですしね。
    今までは、お尻のうんピーを落とすべく、半身浴か、全身拭けるペット用ウェットシート。
    なのでシャンプーは初体験でした。

    もうね、しぬーしぬーしぬー!!!って鳴くんです。これはもう、すぐそこに死が迫ってる時に出る声。かわいそう(´;ω;`)
    でも~そんなのかんけぇねぇ!!!
    意外と役に立ったのが、泡で出てくるシャンプー。泡立てる必要なくて楽でした(^-^)
    勿論ペット用です。

    途中からね、諦めたのか泣かなくなるんです。

    すすぎ用にバケツを3つお湯で用意しておいて、
    ホイッ!ホイッ!ホイッ!と比較的手早くシャンプーできました。

    濡れて小さくなった猫娘をタオルで拭いて包んで、お部屋につれていくと、ブルブルと小刻みに震えております。でも、オモチャで遊ぶという( ̄▽ ̄;)
    寒いのかも。とこたつの電気を入れてその下で遊ばせてたら震えがとまり、あっという間にフワフワに乾きました~私は暑くて汗だく。

    猫が水で濡れるのが嫌なのは、全身濡れると体温が下がり、死に繋がると本能で察知してるかららしい。お湯で洗ってもやっぱり体温が下がるし、気温が30度あっても肉球が冷たかったから、部屋を暑くして、シャンプーできるシーズンがいいのかも。

    ★お便り

    ユイしゃん( ^ω^)ネジネジを気取ったよ(笑)ナチュラルローソン…田舎にはなかったー!!でも、シャインマスカットのケーキを諦めきれず、ケーキ屋さんで買ったよ♪

    >すごく良い香りのものを見つけ
    お迎えしたこと
    気になる!顔のマッサージ用のかな?

    波乗りさん( ・∀・)ゴールデンのおちびちゃんをお迎えしたのね♪ますます楽しみだね。猫も二匹で飼った方がいいらしいと聞いて、もう一匹欲しい気がしてる。ピレニーズはかなり大きかったから、広大な畑を犬用に柵で囲い、完全外飼いで自由に過ごしてたよ(´ー`A;)暑さに弱くて、極寒に強い犬種なので、田舎の山地で幸せに暮らしてた(笑)懐かしい

    • yummy
    • 2019年 9月 19日 22:19:04

    168日目(^^)

    運動なし
    マッサージ
    今日も時間なく短縮版

    気になる人の応対でずっと引っかかってた部分があったのですが、やはりそこは譲れないなぁと思ったらスーッと気持ちが冷めてしまいました 笑

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