恋愛には技法があります。モテる女性は、実はこの技法を持っています。その技法を男性の視点から教えます。

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男が教えるモテる女の恋愛技法

恋愛技法・心体トレーニングプログラム2

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Kouです。

 

長らく要望が来続けていた、心体トレーニングのページの新設を行うことにしました。

恋愛技法・心体トレーニングプログラム(仮)やります

2014年に開始して、なんとコメントは11,000件を超えています。1ページでこれだけの量があるのは、サロンとここくらいです。

実はブログをチューニングすることで改善できないものかとしばらく対応をし続けていたのですが、断念しました(^^;

 

おそらくやってやれないことはないと思うんですが、このチューニングをやり続けることよりも、心体トレーニングを快適に行えることが本質なので、ページが1つにまとまっていることはそれほど重要なことでもないんですよね。

 

僕はこの心体トレーニングのコメントを眺めるのが好きです(^^

なぜなのかは、あなたも眺めてみたら分かると思います。読むだけで、刺激されます。

自分のことをこれだけ連続して前向きに頑張れる女性がいるんですよね。

 

この心体トレーニングというのは、これらの記事の走りでもあります。

自炊で鍛えられること

バランス感覚を鍛える究極の方法

自炊カレンダーは人数制限がかかっていますが、心体トレーニングは自由です。サボってもやめても誰も文句を言いません。そういう自由なところで、自分の意志を貫き続けられることに尊さがあります。

 

今から始める場合は、最初にこのコメントを書いて進めてください。

何も決まりはありませんが、1日1回くらいを目安に記録している女性が多いですね。

 

 

 コメントの書き方

次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。

————————————————————

1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。

参加の意思を書いてください。書き方は自由です。

 

2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。

どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。

  • ダイエット
  • 体力トレーニング
  • 生活習慣の改善
  • その他

3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。

今の現状も書けるようであれば書いてください。

————————————————————

 

コメント

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  • コメント (50)

    • 翡翠
    • 2019年 8月 21日 23:34:30

    8/21

    美顔器
    パック

    • ユイ
    • 2019年 8月 22日 0:25:08

    365+366+365+365+233日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア
    ヒップのコリほぐし(4の字、バランスアップ、4の字ハグ)

    2.今日えらかったこと

    彼からの返事がまだだと朝気付いたこと

    確認したらちゃんと来ていて、嬉しく感じたこと

    以前私が可愛いと喜んだものとは別の絵文字が
    入っていたので、昨日少し悲しげに突っ込んでおいたら、
    私が喜んだ絵文字を入れてくれていて、
    ますます嬉しく感じたこと(*´ω`*)

    ダイソーの毛糸を見に行ったこと

    可愛かったので店舗を回って、
    5玉お迎えしたこと

    素敵な三角ショールがあったので、
    それを作ることにしたこと

    編み図を即入手したこと

    昨日よりはマシだけど、モヤモヤ感はあるので、
    エクササイズはやめたこと

    早く寝ること

    -------------------------------------------

    波乗りさん

    いつも労わってくださって、ありがとうございます(*pωq*)

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 8月 22日 7:19:21

    水曜日365日+365日+365日+35日目♡

    甘えられる事は甘える、男性に男性の仕事をさせてあげる事、Kou様の教えにあるなぁ〜
    なかなかこれが出来なくて、つい自分でやっちゃう。上手に甘えられるようにトライしようっと!

    • テラリウム
    • 2019年 8月 22日 15:44:17

    ジムへ行く
    1時間半くらい
    舌回し、造顔マッサージは毎日

    よく話をするジムのスタッフの20代の男の子が、入った時はぷにゃって感じだったのに、なんだか身体ががっしりしてて、服がぱつんぱつんだった。
    筋肉の形が服の上から分かるくらい!
    あれ!?
    なんか筋肉付いた!?と聞いたら、満更でも無い笑みを浮かべポーズをとるので、そこはスルーし、でも結果として出てるので褒めちぎったら、頑張ります!って言ってた。180以上はあるから、目がいってしまう笑

    私は激ヤセした時から2.5キロ増えた。
    多分今がちょうどいいので、これを維持しようと思う。

    ……………………
    波乗りちゃん
    波乗りちゃんの地域は、方言という方言が無いよね?その地域の男性の方と話すと凄く綺麗な言葉遣いだな!と思ってね^_^

    • 弁天
    • 2019年 8月 22日 15:48:55

    ★トレーニング

    顔&脚マッサージ
    歩く

    漢方
    ビタミン

    ★頑張ったこと

    捕獲作戦
    ケージ作り
    ビオトープ

    ★雑記φ(・ω・`)

    『威嚇娘が仲間に』

    また雨のシーズンに入ってしまったのか(´;ω;`)
    今年は夏が短い気がする…

    先日、庭に突如として現れたこぬこ様、次の日もね鳴いててね、こりゃ母親に置いていかれたな…と思って、このままだと弱って死んでしまうし、ひとつ、やっちゃるか( ☆∀☆)
    ってなことで、エサを与え始めてました。

    最初はなかなか出てこなかったけど、この頃は呼んでそのあとすぐご飯にきてました。
    ということは、そろそろご飯に夢中の時にケージの扉を落とせば捕まるかも(*゚∀゚)
    と、いざ!捕獲作戦に(`ロ´;)

    前日、少なめのご飯にしたので、腹ペコだからすぐにやって来ました。ケージにイン!したので近づいたとき、私の靴が小石を踏んだ音に気が付いて、ダッシュで逃げてしまい失敗( ̄□ ̄;)!!
    一度怖い思いしたから今日はダメかと思ったのだけど、なにせ腹ペコ。またやって来ました(〃´o`)=3ホッ

    ここで先程と同じ失敗はしまいと、もう裸足でかけました!爪先でちょこちょこ~と近付いて、ガシャーンと扉を閉じて、捕獲終了。その後すぐに病院にもつれていって、色々準備したりして、けっこう大変ですね。

    かわいいけど、とにかく威嚇しまくってきて、全く触れません。そして、トイレの砂の上に寝てるという…
    柔らかいブランケットや、ぬいぐるみをいれてあげたのに、砂がいいんだ…ふーん…寂しいじゃないか!

    で、手をケージに入れれば、シャーーッ!ウゥー!こんなんで馴れてくれるのか(´・ω・`; )
    今まで実家で飼ったとき、全部野良だったけど威嚇なんてされたことなかったからね、ちょっとびびってます。

    威嚇子猫飼ったことある人いるかな?

    あと半年もしないで避妊手術することになります。このままだったら(´;ω;`)と心配。

    現在の仲間たち(・o・)

    旦那さん

    チュンズ

    メダカズ

    威嚇娘←New

    ★お便り

    ユイしゃん( 〃▽〃)毛糸だぁ。素敵なのが出来そうな予感。

    テラリウムさん(*゚∀゚)おお!呪いのビデオ好きです!あれはけっこうよく出来てるのがあってワクワクしますよ。
    にゃんこはちっとも触れねぇです(笑)

    • yummy
    • 2019年 8月 22日 21:59:46

    158日目(^^)

    運動あり
    マッサージ

    仕事のことやらなんやら、モヤモヤ。
    ひとつひとつ片付けていくしかない。

    自分のデスクが欲しい!
    メジャー片手にどこに置けるか測るのも楽しい。

    ♡♡♡
    弁天しゃん
    威嚇娘!!!
    また楽しみが増えました(´∀`)

    • しろいるか
    • 2019年 8月 22日 23:37:30

    なんか今日は書きたい
    昨日行ったオーディションに受かった、
    まだ契約してないから小さく喜んどく

    久しぶりに自分の声とか動画をとってチェックしてみると こんなに早口だったっけ?
    こんな酷い座り方するっけ?

    などなど 自分の嫌いなところ 向き合いたくないところ満載だった
    でもここからどう改善するかが大事

    めをつぶってきた自分のダメなところにも、ようやく向き合えている。
    自己満足から、他人目線で客観的に良いものにしていきたい
    そのためには練習とか努力が必要。
    すごいひとたちはみんなきっと努力している。だから堂々としているんだ

    一方、転職先の人たちはすごくいい人たちばかりで
    ほっとする

    安心して自分を高めていこう

    • 響子
    • 2019年 8月 23日 0:27:12

    ダイエット再開。

    整理整頓とお掃除にせいが出ます。

    ~~~~~~~~~~~~~~
    弁天さん
    猫(ФωФ)飼ったんですね❗
    おめでとうございます(*^^*)

    猫さんは、ゲージの上に布を掛けてあげると良いですよ~。

    怯えているので、落ち着きます。

    ネットで私もはまっているんですが、ネコ吉保護猫と動画検索すると、拾った子猫や庭にくる保護猫たちとの接し方が色々面白く出てきます。

    • ユイ
    • 2019年 8月 23日 0:29:33

    365+366+365+365+234日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア
    ヒップのコリほぐし(4の字、バランスアップ、4の字ハグ)

    2.今日えらかったこと

    妙にイライラするものの、理由は分かっていたこと

    一呼吸置いてみたこと

    編み図を入手したサイトで、
    彼に似合いそうな帽子を発見したという
    昨日のえらかったことを思い出したこと

    かっこいいだろうなぁと妄想したこと(*´ω`*)

    いつか似合う色で編めたらいいなぁと考えたこと

    気になっている編み物系の本を見に行ったこと

    ぬいぐるみに、モヘアのマントを編んであげたくなったこと

    明日モヘアを見に行くことにしたこと

    -------------------------------------------

    弁天しゃん

    ありがとう~♪
    こにゃんこ!(*´ω`*)現在の仲間たちが面白かったよ(笑)

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 8月 23日 7:27:27

    木曜日365日+365日+365日+36日目♡

    仕事は今はそんなに忙しくない時期だけど、プライベートが忙しすぎる〜!!
    睡眠が足りなくてフラフラ〜

    弁天様
    威嚇娘ー♡
    今後のお話楽しみにしています。
    ユイパイセン同様、現在の仲間たちが好きです〜♪うちのわんこ話も書いちゃうー!

    テラリウム様
    確かに方言らしい方言はないですね。
    旦那さまの故郷が北国ですが、英語より難しかったです〜笑

    • yummy
    • 2019年 8月 23日 22:44:43

    159日目(^^)

    運動なし
    マッサージ

    仕事に関してはなんとなく見えてきた。
    恋愛はいまのところどうなるかわからない。好きなら好きでいいかとも思う。消費の関係と頭から思っていたがこれもしかすると違うかも。
    自分や自分のまわりがクリアに見えてきた感じ。

    • しろいるか
    • 2019年 8月 24日 0:04:17

    きょうも仕事後に友人と練習。
    もっとこうしたらいい的なところを意見もらう。

    英会話受講するの忘れちゃったけど、ヨガの勉強に集中できたから良し。

    この仕事をはじめてから、久しぶりの振り返りになった。もちろんはじめた頃よりは格段に進歩しているのだろうけど…、
    私はもっともっと遠くに行きたいんだ

    新しくはじめた仕事のこと
    英語とヨガの勉強
    もう1つの仕事

    自分のことに忙しくて
    彼のことを忘れかけている自分がいる。
    思い出したらさみしいから、思い出さないようにしているのもある。
    でも人はこうやって 離れていくのかもしれない。

    わからない。
    今は自分がやると決めたことをがんばる。

    • 弁天
    • 2019年 8月 24日 1:19:13

    ★トレーニング

    顔&脚マッサージ
    ストレッチ入念
    歩く

    漢方
    ビタミン

    ★頑張ったこと

    掃除片付け

    ラックの組み立て

    ★雑記φ(・ω・`)

    『威嚇娘とろける』

    朝、ケージを見たらとんでもないことになっていて、脱走したくて暴れて、水をこぼし、トイレ砂が飛び散り、溶けて…アートな世界っぽくなってたよ~(´□`; 三 ;´□`)

    威嚇娘は、相変わらずだったのですが、その威嚇を無視して、もうびびらずにお掃除したりエサをやったり、ちゅーるやったりして、更に強引に軍手してヨシヨシしてあげたら…

    とろけだした!( ̄▽ ̄;)

    喉ならしだした!

    そして~抱っこされて、甘えまくり!!!

    威嚇は完全になくなってませんが、撫でまくるとおとなしくなり、完全にとろけます(笑)
    ツンデレがすぎる…(`ロ´;)

    結局、シャーーッ!ウゥー!カッ!(←空気砲)
    の攻撃からの実際のパンチや噛みつく等はなくて、寂しくて不安なのかなと思います。だってまだ小さいのにひとりぼっちだったんだもんね(´;ω;`)
    夜鳴きもひどくて、つい相手しちゃうのよくないみたいなんですが、可哀想でつい。

    私には慣れてきた威嚇娘ですが、旦那さんが少し動いただけで私の脇の下に逃げ込みます(笑)

    旦那さんも仲間だよ~(*´▽`)と言い聞かせるのでした(笑)

    心配してくれた皆さんありがとうございます(o´∀`o)

    ★お便り

    皆、楽しんでくれてありがとう!威嚇娘、人間社会に溶け込むまでもうしばらくかかりそうですが思ったより早いか、も?( ・∀・)

    響子さん( ^ω^)ありがとうございます!早速ケージに布をかけてあげました。あとタオルがとても使えます!助かりました~YouTubeのこともありがとうございます。YouTubeがあったか~と、情報入手しております!

    • ユイ
    • 2019年 8月 24日 2:16:08

    365+366+365+365+235日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    ヒップのコリほぐし(バランスアップ、4の字ハグ)

    2.今日えらかったこと

    カフェで、私を見た途端、席を譲ろうと
    準備し始めた男性に気付いたこと

    友達が狭い席になんとか入れてもらえないか
    考えていたので、譲ってくれそうな人がいると
    こそこそと伝えたこと

    2人で完全に待ちの体勢になって、
    譲ってくれた男性に会釈をしたのだけど、
    後から微笑めばよかったのかなと思ったこと

    という昨日のえらかったことを思い出したこと

    やっぱり最短で2年後かと悟ったこと

    曇り空だったけど、大丈夫だろうと
    傘なしでカフェに行ったこと

    行く途中、小雨がぽつぽつ降ってきて、
    どしゃ降りになったらどうしようかと
    不安になりかけていたら、会社に戻るおじさまと
    遭遇したので、「傘貸して」と強奪したこと

    快く貸してもらえる私であったこと

    安心してカフェタイムを過ごしたこと

    良い色がなかったので、モヘアをお迎えしなかったこと

    海外の糸を調べてみようと思ったこと

    弁天しゃんのこにゃんこ話で癒しを得たこと(*´ω`*)

    • 響子
    • 2019年 8月 24日 17:17:36

    アレルギーとの闘い。

    じゃがいもアレルギーだとわかってから、意外と色んな市販品にばれいしょでんぷんが使われているのを知ったわたくし。

    命の母を飲んでも、ぶつっと出来て痒くなったから袋の裏面を見たら、まさかまさかの「馬鈴薯」。

    そのうち避けどころを覚えてうまく避けられるようになるだろう。うん。

    納豆ご飯をシソで巻いて、安全御飯をありがたく思うお昼でした。

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    弁天さん♪
    お役に立って何よりでした(^^

    猫カフェのお姉さんが以前言ってましたけど、ケージは何気に人の匂いがつくらしくて、その匂いに慣れなくてトイレをひっくり返す(ケージについた人の匂いを自分の匂いで消している)猫さんはいるそうです。

    猫カフェのお姉さんは子猫の時からそこの猫達の面倒を見ているから、そのお姉さんがそうじをしてもやらないそうですが、数年勤めている人でも他の人がケージそうじをすると、トイレをひっくり返す猫さんが2匹かいるそうです(笑)

    その猫さん達だけは、お姉さんがケージをそうじするしかなくて大変だと言ってました(^^;

    きっと子猫さんも慣れてくれるようになりますにゃ♪

    • ユイ
    • 2019年 8月 25日 1:28:08

    365+366+365+365+236日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア
    ヒップのコリほぐし(バランスアップ、4の字ハグ)

    2.今日えらかったこと

    別のお店にモヘアを見に行ったこと

    良い色のものを見つけたこと

    優しくなさすぎるお値段で、お迎え出来なかったので、
    ちゃんと準備してからまた行くと決めたこと

    色々調べていると、夏用ハットや冬用ニット帽も
    編みたくなってきたので、どうするか考えていること

    • テラリウム
    • 2019年 8月 25日 9:21:37

    造顔マッサージ、舌回し、背中、二の腕引き締め運動、太もも、お尻引き締め運動。

    平穏な日々過ごし中
    私に片想い中の方は、凄く良い人なんだけど、一途過ぎるというか、まだ私貴方の女でも何でもないのに、それを求めるの?
    と思うことがあり、ちょっと冷静になってました。
    でも、私も時間を重ねるにつれ、好意もあるし、甘えたくなる時もある。友達以上の感覚であり、会ったら楽しいんだろうなぁと想像も出来る。
    この方は私から離れないって何処かで思っている自分が居て、連絡来るのも当たり前とは思って無いけど、これがきっと無くなったら、それはそれで寂しいもんなんだろうなぁと思う。
    時間は積み重なる。と簡単に消えない。
    今は分かる気がする。

    最近やたらと年下くんとの出会いが多い!!
    まぁ、もちろん私は友達感覚で男女は意識しませんが、今迄に無いくらいです。

    私は1度も年下くんとお付き合いをした事がない。
    なのでお付き合いとなると想像が出来ない。
    世話してあげて、やってあげるイメージ。
    なので、甘えたい私は年下は恋愛対象ではなかった。でも、私の年齢からすると年下といっても立派な社会人であり大人であり、しっかりと稼いでいる。
    私よりも10も上の方が20近く年下とお付き合いしていた話を聞くと、楽しそうに話す。
    可愛いって。で、純粋で一途でっていうので、
    いつぞやのドラマ、有村架純が出てて、先生と生徒が恋するやつ、あんな感じなのかな?
    まぁ、あそこまで年は離れて無いけど、この歳で初体験も??なんて考えてみたりみなかったり。
    人生面白いもんですね。
    下がるまで下がったら上がるしかないんですね。
    前響子さんが言ってたあの言葉の通り。
    今はその時期なのかもしれない。
    その波に乗るか乗らないかは私次第ですね。
    ……………………

    弁天さん
    この間知り合いの家に行ったら猫がいて、しかも仔猫では無いので、どうしたか聞いたら、野良猫か分からないけど最初は家の周りうろついてて、エサ見せたら寄って来て、だんだん食べる様になったら可愛くなっちゃって、扉開けてたら入って来る様になって、飼うことにしたと言ってました!何日もかかったそうです。

    波乗りちゃん
    私も北の方生まれなので分かるのですが、北へ行くほど早口な気がします。
    で、年配の方になるほど濁音だらけです笑

    • yummy
    • 2019年 8月 25日 19:07:32

    160日目(^^)

    運動なし
    マッサージ

    未来をちゃんとみること。なぜ大事なのかわかりました。そうするからこそそこに向かっていけるんですね。
    ただ恋愛面がそことうまくリンクしない感じです。
    私の未来に誰と一緒にいるのか想像できない。

    ♡♡♡
    弁天しゃんの猫娘ちゃんが落ち着いてきたみたいで良かったです♫

    • しろいるか
    • 2019年 8月 25日 22:52:47

    本日、新規に契約を獲得^_^
    これで目標の1つを達成。
    2番目に難しい目標かな?とおもってたけど

    まあでも最近、すごく頑張ってたから良いのかな?
    最難関がのこってるし、あと目標は4つあるし…

    新しい場所は初めの頃は、分不相応な場所にいるようにも思える。
    だんだんステップアップした場所に馴染んできて、違和感がなくなる。知らず知らずのうちに成長している。

    それの繰り返しだ。

    あと10ヶ月、来年の6月までにあと4個だ。
    半分はほぼ達成しているので実質あと2個
    しまっていこう!
    達成できちゃったら、また追加ってことで(^^)

    • ユイ
    • 2019年 8月 26日 0:47:17

    365+366+365+365+237日目♡

    1.やったこと

    睫毛とリップケア
    ヒップのコリほぐし(バランスアップ、4の字ハグ)

    2.今日えらかったこと

    ゆっくり寝たこと

    スチームを早めにかけたこと

    不要な出費を減らす方法を考えたこと

    自分の相手をしたこと

    悲しいことを考えてしまっても受け入れたこと

    • あおはなみ
    • 2019年 8月 26日 0:53:13

    8月から、プランクに取り組んでいます。

    もうすぐ夏が終わりますが、
    沢山食べる、寝るは実行できました。

    ギックリ首にならない為にも、肩甲骨のストレッチを先週から始めています。4日間継続中。

    涼しくなったのでウォーキングの季節。
    昨日しました。
    100分だと毎日できないので、短くして数をしたいです。

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 8月 26日 7:14:34

    金曜日365日+365日+365日+37日目♡
    土曜日365日+365日+365日+38日目♡
    日曜日365日+365日+365日+39日目♡

    きょうのわんこ
    海に一緒に泳ぎに行きました。だいぶ泳ぐのが上手になりました♪私がビーチで休んでると「早く!また泳ごう!」といわんばかりに体当たりしてきて、ほぼ休まずに泳いでました。また行こうね♪

    弁天様
    にゃんこちゃん慣れてきたみたいでよかったですね♪にゃんこにメロメロの日も近いですね♡

    テラリウム様
    そーなんです!!めっちゃ早口でした!
    濁点系も多いかも!!!笑笑

    • あおはなみ
    • 2019年 8月 26日 10:43:36

    シーツもかけ毛布も枕カバーも洗濯
    掃除機かけ
    綺麗な空気。
    入浴、
    ストレッチ、筋トレ。
    保湿、
    書類に目を通す。
    繁盛期が終わり、いつものリズム。

    動画も見尽くしたので趣味をしようか?
    仕事行ってきます。

    • 弁天
    • 2019年 8月 26日 21:07:30

    ★トレーニング

    ストレッチ入念
    顔&脚マッサージ
    歩く

    漢方
    ビタミン

    ★頑張ったこと

    ビオトープ
    片付け
    子猫

    ★雑記φ(・ω・`)

    『フリーザ様!!』

    |ωФ)ニャホン

    毎日少しずつ威嚇が少なくなってきてます(*´▽`)

    ケージの中も試行錯誤して、隠れる場所、遊び場、手作りおもちゃ、色々やってみてます。

    小さな箱がほしくて、家の中を物色していたら、ちょうどいいのを発見!
    旦那さんがゲーセンでとった、フィギアの箱がねいいサイズなんですよねぇ( ^ω^)

    みっけた!!と手に取った瞬間。

    旦那さん→『ちょ!ちょっとちょっと待って!』

    往生際が悪いぞ、必要ないでしょう空き箱なぞ。
    と思ってハサミで加工しようとする私。

    旦那さんはまだ威嚇娘のこと認めてないからね!とか言っていたんですι(`ロ´)ノ
    だからケチつけるつもりなんじゃないか?と思ったわけです。

    しかし、

    旦那さん→『フリーザ様の顔が怖くないかな?大丈夫か?第2形態は全体的に怖いから。』

    と真面目に心配してた(´・ω・`)

    ホムセンで必要な物を買うときも、

    そっちで大丈夫?こっちじゃなくていい?

    とかね。興味ないんじゃなかったの?認めてないんだよね?と思ったけど、余計なことは言わず、巻き込んでいけばそのうちメロメロメロンになりそうです( ・∀・)

    ★お便り

    響子さん( ^ω^)ありがとうございます。けっこう慣れてきました!トイレはとても上手なんですが、飲み水の皿を踏んでこぼしちゃうんですよ(;^o^)濡れた足でトイレに飛び込んで、ドロドロの足で歩き回るという…なのでお水の皿を工夫しました♪

    ユイしゃんの毛糸の話を見て、私も早速毛糸でボールを作ったら、とても気に入って、めちゃくちゃ遊ぶ!

    テラリウムさん( ・∀・)ノラちゃんじゃなかったりして。実家の居候猫は本宅があるので、猫って凄いなぁと思います。

    yummyさん、波乗りさん(*⌒∇⌒*)少し慣れてきました♪好奇心がメキメキ出てきていて、ケージは卒業が近いかも?

    • ユイ
    • 2019年 8月 27日 0:42:27

    365+366+365+365+238日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア
    ヒップのコリほぐし(バランスアップ、4の字ハグ)

    2.今日えらかったこと

    作りたいものが多すぎて、挙動不審状態なこと

    必要なもの(生活に支障をきたすレベル)、
    欲しいもの(なくても困らないレベル)など
    リスト化しようかと考えていること

    先日見つけた良い色のモヘアをお迎えしたこと

    店員さんが親切で、色々と教えてもらえて
    嬉しく感じたこと

    別の店員さんに「わぁ~、綺麗なピンクねぇ」と
    言ってもらえる私であったこと

    私、よく店員さんにこういうことを言われるなぁと
    いつかの記憶をよみがえらせていたこと

    同じメーカーの他のモヘアの色もすごく素敵で、
    他にも何か編めたらいいなぁと妄想したこと

    モヘアは扱いが難しいから、別ラインの毛糸で
    そういう色があればなと思ったこと

    とりあえず、今の手持ちを完成させてから考えること

    • yummy
    • 2019年 8月 27日 0:45:12

    161日目(^^)

    運動なし
    マッサージもする時間なかった!

    カレンダーみてたらもうすぐ9月ということにゾッとする。8ヶ月間充実していたが、無駄な時間もたくさんあったような。やることリストをつくろう。

    弁天しゃんの旦那様がかわええ♡

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 8月 27日 7:17:02

    月曜日365日+365日+365日+40日目♡

    きょうのわんこ
    旦那さまがお休みでご満悦のわんこ。いつもなら私にベターっとしてくるのに、今日はちっとも!旦那さまの隣を2人で争奪してました笑

    • 翡翠
    • 2019年 8月 27日 23:11:33

    8/27日

    美顔器
    パック
    ボディクリーム
    ミョウバン水

    実習中ですが、病院の雰囲気もイヤだし人と関わるのがめんどくさい。
    ストレスためて働いてる人が多い職場ってなんかクサクサした感じですよね。

    • ユイ
    • 2019年 8月 28日 0:20:50

    365+366+365+365+239日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア
    プランク(前、左右、後ろ、前)×各1分
    ヒップのコリほぐし(バランスアップ、4の字ハグ)

    2.今日えらかったこと

    波乗りさんの「きょうのわんこ」が始まり、
    可愛いと思っていたのに、昨日触れ忘れたことを
    思い出したこと

    早く帰りたかったけど、クレンジングが
    もう切れることを思い出し、
    最近使い始めて、合っているものの
    大きいサイズを買いに行ったこと

    鏡を見ていたら、頬がやせていることに気付いたこと

    体調不良で、あまりご飯を食べられていないからかと
    思ったけど、重たいものを食べていないだけで、
    ご飯自体はしっかり食べているから違うかと思ったこと

    久々にブログ内でKouさんを捕獲したこと

    お返事を書いてあげたこと

    欲しいものリストを作ったこと

    眠すぎるので、早く寝ること

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 8月 28日 7:17:00

    火曜日365日+365日+365日+41日目♡
    きょうのわんこ
    割とうちのわんこは寝言を言うんです。でも、昨日はえらい長く「ふぁん、ふふふぁん、、、」が続いて、心配になっちゃいました!でも、目が覚めたらいつも通りに元気。どんな夢見てるんだろう??

    ユイパイセン
    頰がこけちゃったですと!!??
    そりゃいかんです〜!!
    おいしいごはん食べてくださいね。

    • 翡翠
    • 2019年 8月 28日 23:11:50

    8/28

    美顔器
    パック
    まつげ美容液

    あと2日

    • しろいるか
    • 2019年 8月 28日 23:38:13

    きょうはテンションひくい
    なんでだろう
    おとといの飲み会の席かな

    とある男性(既婚)が「浮気なんて当たり前。カレンダーにいろんな女の子の誕生日を登録してる。1年に1回は必ずメールする」みたいなことを言い、別の男性が、「まあ、当たり前ですよね〜、振られたなんて連絡が来たら、よしよし、と」と

    そんなにがっかりさせないでよね。
    彼らは夢中になれる女性に出会っていないということなのか?それとも男性は皆そうなのか?彼もそうなのかな?

    ホントにやだったな。嫌いになったよ。

    今日はなんかさびしい気分(u_u)
    寝よう

    • ユイ
    • 2019年 8月 29日 0:04:11

    365+366+365+365+240日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ

    2.今日えらかったこと

    今日は今週で一番ぼんやりしてしまっていたけど、
    仕事をなんとか頑張ったこと

    お昼後に体調を崩し、なんとか耐えたこと

    先輩に朝から「しんどかったら帰ってね」と
    心配してもらえる私であったこと

    お昼後の悪化を見破られ、「もう帰り」と
    言ってもらえる私であったこと

    他の先輩方にも口々に言われ、
    お言葉に甘えたこと

    帰宅後、寝たこと

    起きたら、先日お迎えしていた帯が届いていて、
    めっちゃ良い色でテンションが上がったことo(*´ω`*)o

    着るのが楽しみすぎること

    着て、いっぱいお出掛けしたいなぁと思ったこと

    土日に編めるように、気になっていた編み物本を
    お迎えしたこと

    早く寝ること

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 8月 29日 7:10:05

    水曜日365日+365日+365日+42日目♡
    きょうのわんこ
    うちのわんこはささみが大好き。お料理してると匂いを嗅ぎつけて、キッチンにいる私の側を離れません。私が根負けしてすぐあげちゃうからなんですが、、、
    そして、その時のおすわりからのお手、おかわり、が笑っちゃうぐらいめっちゃ高速なんです!どんだけ食べたいの?笑

    ユイパイセン、編み物して、ゆっくり休んでくださいね。

    • yummy
    • 2019年 8月 29日 23:05:51

    162日目(^^)

    運動なし
    マッサージ

    ずいぶんトレーニングを書き込んでなかったなと思ったがたった1日だったことに驚いた
    昨日いろいろありすぎてアップダウンが激しかったからそう思ったのかもしれない。
    ほんの少しのことであしもとから崩れていきそうになる。

    Kouさんの言葉にいつも救われている
    ありがとうございます。
    何度お礼いっても足りないぐらい。

    • ユイ
    • 2019年 8月 30日 0:13:00

    365+366+365+365+241日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ

    2.今日えらかったこと

    朝から腹痛に襲われ、なんとか耐えたこと
    どうするかちゃんと判断して、行動したこと

    危機を乗り越えてから、のんびり会社に向かったこと
    駅を出て、ふとスマホを見て、残り2分しかないと気付いたこと
    ダッシュして、間に合わせたこと
    最短記録を樹立してしまったこと

    周囲の温かさに感謝したこと

    危険なのでお昼も晩も抜いたこと

    温かくして早く寝ること

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 8月 30日 7:24:53

    木曜日365日+365日+365日+43日目♡
    きょうのわんこ
    お散歩大好きなうちのわんこ。「ぽ?」と言った瞬間に大騒ぎ。ジャンプして飛び跳ねて大喜び。こんなに喜んでくれるとなんかいい事したな〜みたいな感じになります。これってアイスをご馳走してくれた時に大喜びできるか?とも通じるのかしら?と思ってました。ネコみたいな女性を目指したいけど、わんこみたくわかりやすいのもやっぱりかわいいなーと思いました。

    • 弁天
    • 2019年 8月 30日 21:33:56

    ★トレーニング

    おやすみ

    漢方
    ビタミン

    ★頑張ったこと

    ビオトープ
    草取り
    苔取り

    ★雑記φ(・ω・`)

    『怖いもの知らず』

    もう夏が終わりますね(´・ω・`)サミシイ

    今年の夏、凄く活躍したのがジュートのインソールのサンダル(*´▽`)
    ローリーズファームさんのが疲れなくて、さっぱりしてて、とても使いやすかった♪

    ジュートって、麻の一種。私も麻紐は庭で植物の支えに使ったりします。

    手作り爪研ぎとして家具の脚に巻いてみたりして( ・∀・)やってみた

    威嚇娘は威嚇しなくなりました( ^ω^)私には。
    すっかり甘えん坊です。保護から一週間。最初は心配だったけど、早かったなぁ(;^o^)

    あんまり猫と一緒に寝たことないんだけど、猫って人間の毛繕いしてきます?毛がないのにしてくるよ(笑)そして物足りないのか髪の毛をしようとしてくるよ(笑)
    昨日、寝てる旦那さんをチラッと見たら、髪の毛がめっちゃ増えてる!!と思って目を凝らしたら猫娘が頭上でうずくまって、今にも旦那さんの貴重な髪の毛を舐め取ろうと!!

    わーー!!(`ロ´;)と取り除いた!

    命知らずななんと恐ろしい子なの。

    そして、初めての爪切りをしましたーーー!
    もうね、暴れるって話を読んでいたので、準備バッチリして、シミュレーションもして、イザ!
    と抱っこして、頭にタオル被せたわけ。
    でもモタモタしてたらタオル取れてて、顔が出ちゃって(´□`; 三 ;´□`)
    爪をムニッと出させて、先を手早く~と真剣な私の指先を静かに見つめてる猫娘。

    おや?暴れない?え?嫌じゃないの?
    今のうち~とムニッ、チョキ、ムニッ、チョキ!

    あっという間に爪切り終了(〃´o`)=3

    全然暴れなかったよ~肝のすわったなんと恐ろしい子!

    キッチンの収納面ってツルピカッとしてて、姿見ほどではないけど、なんとなく物が写りますよね( ^ω^)

    そこまで行って、体を大きく見せて、空気砲炸裂させて、謎の敵がいると思って必死に威嚇。

    でも何故か、本当の鏡に写る自分には威嚇しないのよね…鏡の後ろを覗きに行くけど。

    恐ろしい子だわ~┐(‘~`;)┌

    ★お便り

    波乗りさんのわんこ、どんな種類なんだろう。大型犬を想像してる(*´▽`)
    そして、散歩→ぽ、がオモロイ。さ、じゃないのね(笑)

    yummyさん(*⌒∇⌒*)旦那さんはまだ威嚇されてる(笑)

    • ユイ
    • 2019年 8月 31日 1:19:16

    365+366+365+365+242日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ

    2.今日えらかったこと

    今日も腹痛になるかと思い、カイロに頼ったこと

    お買い物に行くか、病院に行くかで悩み、
    体調不良を長引かせるのもなと思い、
    病院に行くことにしたこと

    結構激しい雨の中、やめようかとも思ったけど、
    頑張って病院に行ったこと

    今日も晩ご飯をパスしたこと

    編み物の本が届き、見たところ、
    編もうとしているものに使われている毛糸が
    可愛くてお迎えしてきたものと全く一緒で
    びっくりしたこと

    -------------------------------------------

    波乗りさん

    頰がこけちゃったんです。
    マッサージの効果ではないかと思っています。
    ええ、編み物しながら、ゆっくり休みます。
    波乗りさん、ありがとうございます(*´ω`*)

    • yummy
    • 2019年 8月 31日 23:13:51

    163日目(^^)

    運動なし
    マッサージ

    そうでした!先を見ないといけないのに目先しか見えなくなってました。

    気になる人に会いたいなー
    会う理由を考えてるけど、なかなかこれっていうのが思いつかない。

    ♡♡♡
    弁天しゃん
    旦那さんがんばって!

    ユイパイセン
    近頃、体調不良のご様子、心配です。
    ゆっくり休まれてくださいね。

    • しろいるか
    • 2019年 8月 31日 23:50:12

    きょう嬉しいことがあった^_^
    歯医者さんにいくと年内に器具を外せるという!
    やっときれいな歯に戻れるし
    好きなもの食べられるし
    笑っても恥ずかしくない。

    嬉しい♡
    少しずつ前に進めばいいんだ

    • ユイ
    • 2019年 9月 01日 1:19:01

    365+366+365+365+243日目♡

    1.やったこと

    今日はお休み

    2.今日えらかったこと

    可愛いジャンスカを発見し、セールで半額な上、
    ウォッシャブルだったので、ついお迎えしそうに
    なったけど、よく考えたこと

    ラインが少し幼いように感じたこと

    デートに着て行ったら可愛いだろうなと思ったけど
    女性らしいというより、少女っぽいなと感じたこと

    お迎えしなかったこと

    という昨日のえらかったことを思い出したこと

    よく寝たこと

    体調がまだすっきりしないので、
    編み物本を眺めるだけにしたこと

    夕方頃からまた気分がよろしくなく、
    ご飯も食べたくなかったけど、
    食べ始めたら普通に食べられたこと

    おしゃれ色のコーデュロイのシャツを発見したこと

    数年前から気になっているバッグに
    素敵な限定色が出ていることを知ったこと

    なくなっちゃうかもしれないし、値段が厳しいので
    どうするか悩んでいること

    同じ色のお財布もあり、今のお財布に活躍の跡が
    見えてきているので、欲しいなと思っていること

    欲しいものリストに入れたこと

    コーデュロイのシャツはビッグシルエットのようで
    似合わないと思い、放流したこと

    欲しいものリストを見て、何でこんなに欲しいものが
    あるのかとびっくりしたこと

    必要か?と少し冷静になれるので、良いなと思ったこと

    短期的欲求なんだろうなと思っていること

    -------------------------------------------

    yummyさん

    ありがとうございます(*´ω`*)
    もっとゆっくりしてみます。

    • yummy
    • 2019年 9月 01日 18:47:29

    164日目(^^)

    運動なし
    マッサージ

    この先、自分がどうなりたいかを思い描いてるときに、男性のことをセットで考えていましたが、そうすると思考がブレちゃうことに気づいたので、そこはいまは省いて、まず自分自身に集中してみようと思います。

    • テラリウム
    • 2019年 9月 01日 21:01:07

    トレーニング生理の為お休み中

    某観光地に友達と食べ歩きメインで行きました。
    おしゃれな食べ物が多いなぁ
    片っ端から気になったものを食べて満足!
    凄くリフレッシュ出来た!
    恒例の神社でお参り。&おみくじ

    今回は久々に恋愛に関して意識するようになった。
    しばらくは男性とあっても、やり取りしてても、どうしても壁を作ってしまう自分が居て、
    私に興味持ってくれる方も沢山いるけど
    なぜかそれ以上には思えなくて。
    服装も気合も入らなくて、自分が可愛いとも思わなかった。ランチしてバイバイ!
    いい人なので、私の知り合いを紹介しました笑

    でも、そんな私の心の扉を開けて来ようとしてくる人がいるのです。
    久しぶりにあれれ?なんかちょっと意識してしまう。。。

    恋愛は疲れた!と思って数ヶ月。
    私のことずっと思ってくれる方はいい人だけど、私はもう、そのまま友達でいいやと思ってしまっている。

    忘れていた事。
    ああ、私背中丸まってる!手もガサガサになってきた!何より、承認は自己投資だったこと。そして今日のkouさんの承認の言葉。

    自信なくて傷付くのが嫌で封印してました。恋愛の勉強も止まってました。少し心を開いてみようかな。心を開く人とは別に、趣味友も出来そうだし、なんか本当、自分次第なんだろうな。

    弁天さんと波乗りちゃんのお話はほっこりするので大好き(^^)

    ユイパイセンは体調が悪そうで心配。

    しろいるかちゃんは新しいことに挑戦してて応援したくなる!

    yummyさんはいつも女性らしくてここで1番女性を感じます。私も何歳になってもそうなりたい。

    • ユイ
    • 2019年 9月 02日 0:02:00

    365+366+365+365+244日目♡

    1.やったこと

    今日はお休み

    2.今日えらかったこと

    昨日、起きていてもしんどくなったので、
    今日はずっと寝ていたこと

    途中、腹痛と戦ったこと

    1人暮らししようかなと思っていたけど、
    1人じゃないありがたみを実感したこと

    早く寝ること

    • 弁天
    • 2019年 9月 02日 0:45:23

    ★トレーニング

    背中反らしストレッチ
    顔&脚マッサージ
    目を温める

    漢方

    ★頑張ったこと

    猫世話
    ビオトープ
    草取り

    ★雑記φ(・ω・`)

    『イワコデジマ速報』

    あーーー!(○´∀`人´∀`○)やったー!

    ほん怖の放送決まってた!

    今年からないのかと心配してた(´;ω;`)

    ほら、事務所の圧力鍋ナンチャラで。
    良かった~ほっとした(〃´o`)=3
    ゴローさんも出てくれるわけね。

    更に今年は20周年らしいよ。なんか特別なの期待しちゃうね♪近くなったら第1話からの再放送とかやってくれないかな( ☆∀☆)
    最近、再放送の内容もお決まりに。
    顔の道だっけ?何度も見てるよ(´・ω・`; )
    好きだけど。

    あと一ヶ月ちょっとあるね…楽しみ過ぎる!

    ★お便り

    yummyさん( ^ω^)旦那さん、なんだろう。追いかけすぎるんだと思うの。待ったり、遅くしたり、早くしたりとバリエーション豊かにできなくて、猫とタイミングも合わず、つまらなそうにされてる(笑)
    猫と触れ合ったことがなかったので仕方ないけども。教えながらやってます。

    ユイしゃん( ・∀・)顔マッサージの効果が少し出てきたかも!耳の下辺りが最初物凄く痛くて(笑)いたーー!と言いながら続けてきて、ようやく痛みがなくなりました(*´▽`)横幅がなくなってる気がする!でもユイしゃんみたいに人に言われないから気のせいかもしんない。。。
    だけど気持ちいいから続けられるよ♪

    • 翡翠
    • 2019年 9月 02日 1:26:32

    美顔器
    パック

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 9月 02日 7:19:52

    金曜日365日+365日+365日+44日目♡
    土曜日365日+365日+365日+45日目♡
    日曜日365日+365日+365日+46日目♡
    土日ともに楽しいお休みでした。
    土曜はお出かけして、夜帰ってくるのがちょっと遅くなったら、うちのわんこは帰ってきた瞬間に大騒ぎ。もうどーしたらいいのー!?という感じで大はしゃぎして、とりあえずおもちゃをくわえて、気持ちを鎮めて、またソファーに飛び乗って、とひとしきり興奮を落ち着けるまで大変でした。
    日曜は夕方には帰ってきて、夜は家でゆっくりしていたら、わんこは大満足。大好きな骨のおやつももらって、嬉しそうでした。

    弁天様
    正解です♪うちのわんこは大型犬です!
    写真載せられないのが残念だけど、めちゃイケメンです♪

    テラリウム様
    私もテラリウム様の文章大好きです♡
    相思相愛ですね♪笑
    お気に入りの神社に行けてよかったですね♪

    • ユイ
    • 2019年 9月 03日 0:54:55

    365+366+365+365+245日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    バレリーナエクササイズ10回

    2.今日えらかったこと

    何事もなく、無事に会社にたどり着けたこと

    今まで普通に行っていたことを普通にできるのは
    すごいことなんだなぁと思ったこと

    ご飯をおいしく食べられたこと!(*´ω`*)

    2週間ぶりにおいしさを感じられるようになり
    幸せをかみしめたこと

    少ししか体調を崩さなかったこと

    迷ったけど、予定をこなしたこと

    トレーナーに「めっちゃ痩せてるけど何したの?」
    と驚かれる私であったこと

    体調不良だと伝えたところ、「綺麗に痩せてるから
    体調不良も利用して、キープできるようにしよう」
    と言われ、そうしたいなと思ったこと

    -------------------------------------------

    弁天しゃん

    お!ついに効果が!
    弁天しゃん、ビフォー写真撮ってない?
    「写真撮っといたら変化が分かりやすい」って書いてあったような(*•ω•)

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 9月 03日 9:00:26

    月曜日365日+365日+365日+47日目♡

    ちょっと食べすぎちゃったなぁと反省して、コストコのナッツとドライフルーツが入っているものにオヤツを変えました。
    どうなるかしら??

    ユイパイセン
    体調不良は心配ですが、めっちゃ綺麗に痩せてるとは!!ちょっと羨ましい、、、
    おいしくご飯が食べられるようになってよかったですね♪

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