恋愛には技法があります。モテる女性は、実はこの技法を持っています。その技法を男性の視点から教えます。

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男が教えるモテる女の恋愛技法

恋愛技法・心体トレーニングプログラム2

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Kouです。

 

長らく要望が来続けていた、心体トレーニングのページの新設を行うことにしました。

恋愛技法・心体トレーニングプログラム(仮)やります

2014年に開始して、なんとコメントは11,000件を超えています。1ページでこれだけの量があるのは、サロンとここくらいです。

実はブログをチューニングすることで改善できないものかとしばらく対応をし続けていたのですが、断念しました(^^;

 

おそらくやってやれないことはないと思うんですが、このチューニングをやり続けることよりも、心体トレーニングを快適に行えることが本質なので、ページが1つにまとまっていることはそれほど重要なことでもないんですよね。

 

僕はこの心体トレーニングのコメントを眺めるのが好きです(^^

なぜなのかは、あなたも眺めてみたら分かると思います。読むだけで、刺激されます。

自分のことをこれだけ連続して前向きに頑張れる女性がいるんですよね。

 

この心体トレーニングというのは、これらの記事の走りでもあります。

自炊で鍛えられること

バランス感覚を鍛える究極の方法

自炊カレンダーは人数制限がかかっていますが、心体トレーニングは自由です。サボってもやめても誰も文句を言いません。そういう自由なところで、自分の意志を貫き続けられることに尊さがあります。

 

今から始める場合は、最初にこのコメントを書いて進めてください。

何も決まりはありませんが、1日1回くらいを目安に記録している女性が多いですね。

 

 

 コメントの書き方

次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。

————————————————————

1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。

参加の意思を書いてください。書き方は自由です。

 

2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。

どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。

  • ダイエット
  • 体力トレーニング
  • 生活習慣の改善
  • その他

3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。

今の現状も書けるようであれば書いてください。

————————————————————

 

コメント

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  • コメント (50)

    • 翡翠
    • 2019年 7月 27日 2:06:19

    7/26

    美顔器

    アラームかけずに寝るぞ(*^^*)♡

    • ユイ
    • 2019年 7月 27日 2:14:24

    365+366+365+365+207日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア

    2.今日えらかったこと

    朝の電車で不快な思いをしないよう
    乗る位置を変えたという
    昨日のえらかったことを思い出したこと

    昨日から外の暑さとオフィス内の寒さを踏まえ
    半袖ニットを着て、適温キープをしていること

    半袖ニットをあまり持っていないので
    増やそうとお店を覘いたこと

    少し苛立ってしまうことがあったけど、
    今日の承認を思い出し、抑えたこと

    眠たすぎるので早く寝ること

    • 匿名
    • 2019年 7月 27日 22:21:39

    139日目(^^)

    運動なし
    造顔マッサージ

    お試しシャンプーにハマり中
    一回分が100円ぐらいで試せるので便利
    汗をかく夏は湿気で髪がうねるのでそれが改善されるものを探してたらいろんなメーカーからでてるので悩んじゃう♫

    • yummy
    • 2019年 7月 27日 22:22:54

    しまった匿名になっちゃった(´-`)

    • ユイ
    • 2019年 7月 28日 2:17:35

    365+366+365+365+208日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア

    2.今日えらかったこと

    ずっと気になっていたお店のシークレットセールを体験したこと
    良いなと思ったものが、本当に必要か考えたこと
    可愛くてもウォッシャブルではないもので自問し、
    不要だと判断したこと

    久々に真面目に練習したこと

    もうすぐ閉店の通販サイトで、売り尽くしセールをしていて、
    お気に入りのお店のものが、だいぶ優しい値段だと知ったこと

    • ユイ
    • 2019年 7月 29日 0:59:50

    365+366+365+365+209日目♡

    1.やったこと

    睫毛とリップケア

    2.今日えらかったこと

    ゆっくりしたこと
    転写シールのデザインを完成させたこと
    ウェットティッシュケースのフタに貼ったこと

    やりたいことに手を付けられていないので
    なんとかしようと思っていること

    • 翡翠
    • 2019年 7月 29日 2:35:48

    7/28

    美顔器
    パック

    食べたいものを食べて、よく寝て、よく休んだ週末でした♪

    結婚するとこんな風に自分一人でまったりできる時間が取りにくくなってしまうのではないかと思うと、結婚したくなくなってきたな笑

    誰かと一緒にいるよりも一人のほうが気楽で癒されます。

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 7月 29日 7:10:06

    金曜日365日+365日+365日+16日目♡
    土曜日365日+365日+365日+17日目♡
    日曜日365日+365日+365日+18日目♡
    ・腹筋65回
    ・背筋20回
    ・ストレッチ
    ・サーフィンテイクオフ8回

    ケトジェニック月間が終了!やっとなんでも作れる〜♪嬉しい!

    • yummy
    • 2019年 7月 29日 8:13:36

    140日目(^^)

    運動なし
    造顔マッサージ

    解放された感じがします。
    とらわれていたんだなーと実感。

    ♡♡♡
    波乗りさん♪
    ケトジェニック、初めて聞いたのでグーグルしましたー(´∀`)
    ご飯づくり大変じゃなかったですか?

    • ユイ
    • 2019年 7月 30日 0:38:25

    365+366+365+365+210日目♡

    1.やったこと

    ワイドスクワット+ヒップエクササイズ 10回×3セット
    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア

    2.今日えらかったこと

    整理整頓を行ったこと

    ずっと気になっていた場所を
    綺麗にして満足したこと

    優しい値段でウォッシャブルの子をお迎えしたつもりが、
    ウォッシャブルではないと判明し、ショックを受けつつ、
    少し冷静さに欠けていたなと反省したこと

    このセール中にお迎えせねば、と
    活躍しすぎているパンプスの後継者を探したこと

    今みたいに、後継者不足にならないようにと
    選んでいたら、恐ろしいことになりそうなので
    時間をひとまず置くこと

    その合間に見つけた可愛い半袖の服を
    お迎えしたこと

    基本的に服はお迎えしないと決めているけど、
    手持ちでは数少ない半袖、かつ、安全な胸元
    だったので良しとしたこと

    • 翡翠
    • 2019年 7月 30日 2:58:00

    7/29

    美顔器

    今日も夜更かししちゃった(ー ー;)

    早寝早起きが理想なんだろうけどなぁ

    • yummy
    • 2019年 7月 30日 6:55:26

    141日目(^^)

    運動あり
    ダンベルの重さにだいぶん慣れてきた
    造顔マッサージ

    気になる人ともっと仲良くなりたいな♫

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 7月 30日 7:19:24

    月曜日365日+365日+365日+19日目♡
    ・運動ができてないー!

    お弁当に三色ごはんを作ったら、感動されちゃいました( ´ ▽ ` )

    yummy様
    そーなんです!!
    使える調味料やオイルが制限されていて、なかなかしんどかったです!!
    逆を返すとかなりの量の糖質系調味料を使っているんだなーと思いました。

    • yummy
    • 2019年 7月 30日 17:53:20

    142日目(^^)

    運動なし
    造顔マッサージ

    突然の大雨。洗濯物が〜(T-T)

    ♡♡♡
    波乗りさん♪
    調味料やオイルまで( ゚д゚)驚きです!
    もう一回グーグルで調べてみちゃいます♫

    • ユイ
    • 2019年 7月 31日 0:01:39

    365+366+365+365+211日目♡

    1.やったこと

    ワイドスクワット+ヒップエクササイズ 10回×3セット
    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア

    2.今日えらかったこと

    袖の短いブラウスを着たら、首回りの開きが大きく、
    終始気を付けていたこと

    もう少し安全に着られるブラウスが欲しいなと思うこと

    いくつか良さそうなものを見付けたけど、
    踏みとどまったこと

    よく考えて、未来の私にパスしたこと

    眠たいので早く寝ること

    • 響子
    • 2019年 7月 31日 0:16:12

    舌運動以外をおさぼりしていました。

    暑くてジョギングはさすがに出来ない、夏バテ気味うさぎですが、
    ウォーキングはなんだかんだとやっています。

    ジャガイモのアレルギーが自分にあると発覚して、
    ちょっとショック。
    大好きなのに、かゆかゆと蕁麻疹が。

    コロッケとか食べれないな~なんて思っていたら、片栗粉もじゃがいもから作っているので、麻婆豆腐とか酢豚も市販品はあかん事に気が付きました。

    あかんと思うと食べたくなるので、自家製酢豚を近いうちに作ります

    ぶたぶた♪ す ぶた♪ パイナップルは入れない派♪

    • ユイ
    • 2019年 7月 31日 0:17:05

    365+366+365+365+211日目♡ 追記♡

    2.今日えらかったこと

    自分の発言を反省したこと

    話を自発的に聞かせるだけのレベルに
    私がいないだけだと思ったこと

    そこに時間を取る必要もなかったのかもしれないと
    今振り返りながら思ったこと

    • 翡翠
    • 2019年 7月 31日 3:14:32

    7/30

    美顔器

    毎日毎日息苦しいような暑さで
    家から出たくありませんね笑(ー ー;)

    いまはお休み期間中なので時間に余裕があります。
    研究室に行っても行かなくても良いのです。
    タスクから目をそらし、休みの喜びを噛みしめているここ数日間。
    なんと幸せな…

    こういう日が続くと幸せですねぇ

    と思うのですが、明日は(今日は)研究室に行きますよ。
    やるべき事を一気に片付けてしまおうと思います。

    • あおはなみ
    • 2019年 7月 31日 4:04:30

    夏本番。
    真冬も苦手ですが、冬は季節性鬱になるのに対して、真夏は気持ちより体力がこたえますね。
    この1ヶ月は、体調管理に集中します。

    上手くいかないことが付きまとい、心の糧はどこへやら。めげそうですが、自分に向き合う機会にしたいです。
    何もないからこそ、いかに自分を日々認めていけるか。

    • ユイ
    • 2019年 8月 01日 0:50:32

    365+366+365+365+212日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア

    2.今日えらかったこと

    バリバリ仕事をしたこと
    爪を整えたこと
    早く寝ること

    • 翡翠
    • 2019年 8月 01日 1:14:35

    7/31

    美顔器

    今年もすでに半年過ぎましたね(・・;)
    はやいなぁ

    明日(今日)はケースがあります
    行きたくないなー…_(:3」z)_

    明日は好きなものでも食べて頑張ろう〜

    • テラリウム
    • 2019年 8月 01日 6:39:14

    トレーニング絶賛おサボり中
    おはようございます

    落ちてました。とにかくずーーーっと落ちてました。元気な時もあるけど、ふとした時にズズーンと。
    楽しかった事に感謝することより、繋がっていたくない程私のこと嫌いなんだ。。。。
    って思うと、悲しくて悲しくて自信を無くしてました。ここで女性というものを勉強していたのに、その私が人生最短の恋愛になってしまった事にそれなりのプライドも傷つきました。
    私、そんなに嫌われることしたのか。
    私ががされて嫌なことを正直に伝えたら音信不通…
    まぁ、それで分かったこともあります。
    40代は仕事も趣味もプライベートも自分なりのペースと、自分というものが出来上がっており、時には恋愛が邪魔になることもあるということ。
    それをこちらも理解してあげるということ。
    10代や20代の恋愛とは違うということ。
    あと、もっともなことは信頼関係が薄かったこと。

    落ちてる時に
    いつも肯定してくれて
    男はそんな簡単に嫌いにならないよ
    自信もちなよ
    今は辛いけどそれはしょうがないよ
    俺はいつでも話聞くからって。
    私のこと好きなの分かってるけど
    てか、好きと言われてないけど笑

    辛い。。って泣き言言ったり私の本心をぶつけてました。
    この不安定で面倒くさい私の相手してくれる友達に本当救われました。毎日優しい言葉を浴びて少しずつ前向きになれました。
    感謝します。

    大丈夫です!情に流される程誰でもいい訳ではありません!
    友達だから楽しく、何でも話せるので、この関係を崩してまで恋愛したくありません。
    彼も、情でそういう関係にはなりたくない。いつか私が落ち着いて、恋愛してもいい気持ちなれたらそれは嬉しいと言ってました。

    少なくとも知り合った時より全然キラキラしてない私なのに追いかけて来てくれる。
    それは素直に嬉しいけど

    手に入れたらコロって変わるんでしょ!
    と心で捻くれる私も居ます^^;笑

    運動もしたくなくて甘いものばかり食べたくて
    体調も良くない
    鏡を見ると
    酷い顔だな…
    今日から8月!!
    グジグジの私は昨日で終わり!!
    体調が良くなってきたら少しずつトレーニング再開します!!
    その時はまた宜しくお願いします!

    • yummy
    • 2019年 8月 01日 7:58:43

    143日目(^^)

    運動あり
    めっちゃ楽しかったけど暑すぎ
    造顔マッサージ

    なんだか喉をやられたようです。
    はやくなおさねば!

    テラさんのコメント読んで、気になる人との友達関係を崩そうとしてたことに気づきました。それは私が求めてるものではないので気をつけないと。
    kouさんの言葉だけではなく、皆さまの言葉でも気づくことができるのでありがたいです♫

    ♡♡♡
    テラさん
    みんな待ってるからね〜╰(*´︶`*)╯♡

    • しろいるか
    • 2019年 8月 01日 18:33:14

    今日から新しい職場だった
    今までと違って話してることも、やってることも高度になる。もちろんそれに伴って求められるスキルも。

    すごい大変そうだけど、3年頑張ったらすごい成長してそうな気がした。
    自分の見たことない世界や、知り合うこともなかった人たちに出会い、少し感激するとともに、頑張ってついてかなきゃ、と思った。

    彼のことを仕事ができるすごいひとだと思っていた。
    でも、そんなんじゃないくらいすごい人たちがたくさんいて、自分の世界が広がった気がする。

    疲れたーーー

    • yummy
    • 2019年 8月 01日 19:05:04

    144日目(^^)

    運動なし
    造顔マッサージ

    仕事がスムーズに行くように少しやり方を変えていかなければならないが、なんとかなりそう。

    声がかれてきたのであまり話さないでおこうとおもったのに、いつもどおりにしてしまった。
    夜は休めておこう。

    今日着たワンピースに似合うカゴバッグが欲しいな♫

    • ユイ
    • 2019年 8月 02日 0:06:58

    365+366+365+365+213日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア

    2.今日えらかったこと

    今日もバリバリ仕事をしたこと

    いつも一緒にいる、ぬいぐるみ用の
    シャンプーをついにお迎えしたこと

    先日お迎えした、パンプスの後継者達が
    届いたので、靴の整理を行ったこと

    大枚をはたいたので、さよならできなかったパンプスも、
    色が違うし、今履いてみても痛いので、
    さよならすることにしたこと

    明日の当番の子を決めたこと

    • 翡翠
    • 2019年 8月 02日 1:56:20

    8/1

    美顔器

    今日はよく眠れそうです

    • 響子
    • 2019年 8月 02日 7:13:40

    昨日のラッキー
     
    早朝から掃除をして、ダニ忌避剤までまいたら、
    凄い薬品感で部屋にいられず( ;∀;)

    バーゲンの服を買いに行った午前中。

    もちろん私はsm2狙い。
    開店と同時だった為に空いてて快適。

    それでも何人かいました。さすがはサマモス。

    知らなかったんですけど昨日から70%offだったそうです。
    一番ラッキーなタイミングで行ったそうです。

    ワンピ
    スカート
    カットソー×2
    綿カーデ
    ノースリーブ

    一万円しませんでした。
    すべて当たり服です。
    スカートに至っては、レンガ色フレアーを探しててドンピシャ(^_^)v


    人間万事塞翁が馬。

    なんでこんなに辛い思い、、から、
    転んでもただでは起きずと切り替えたら、ラッキーはやって来るのだ。きっと。

    • 弁天
    • 2019年 8月 02日 20:01:05

    ★トレーニング

    背中反らしトレーニング
    ストレッチ入念
    マッサージ
    歩く

    漢方
    ビタミン

    ★頑張ったこと

    ビオトープ
    庭作業
    洗車

    ★雑記φ(・ω・`)

    『ナノ?yes!ナノ』

    ちょっとしたナイナイ騒ぎに陥っていた私。
    愛用してるアレやコレやが急にお店に置かれなくなったら…みんな…泣くよね(´;ω;`)

    え!聞いてない!とあらゆる方面を検索するよね。。

    ずっと愛用してる、ライスミルク、バリアリペアプライマルブースターがどこのお店にも無くて、いつも買ってたマツキヨさんにも無くて、えー!どうしましよう。冷房&日差し&洗いすぎで乾燥が心配されるシーズンになったというのに!

    それで色々調べてみたら、

    なんか!リニューアルしてたーーーヽ(〃´∀`〃)ノ
    なーんだ。あるんだね♪でもさ、あの店やあの店には無かったのよ。リニューアルのタイミングで置くのをやめてしまったのかも(´・ω・`; )

    心当たり、最後のお店で無事出逢えました( ・∀・)

    ピンクのボトルになってる♪そんでもって~
    『ナノショットブースター』に名前も変わってた(・o・)
    (ナノ?あ、ナノね~あのナノ~、ホホゥ。ってナノってナニ?)
    って思ったんだけど、まぁ、さらに細かくなったってわけね(笑)

    使ってみたら、前より、サラッとしてる気がする。でも、お肌モッチリは変わらない。うん!リニューアルOKです(*・∀・*)ウフ
    無事によき肌を継続中。

    ★お便り

    波乗りさん(*゚∀゚)ダイソーさんにあった扇風機に被せるネットがバケツの蓋にピッタリで、これも愛用。ケトジェニック、ストイックな感じなんだね。凄い!

    yummyさん( ^ω^)シャンプーのお試しサイズ集め!私も時々やってる!そろそろ変えたいと思い立つと、色々買って日替わりしちゃう♪

    しろいるちゃん(*゚∀゚)新しい職場に行き始めたんだね!色んな刺激を受けて、吸収し、更にパワーアップ間違いなし!(o^-^)尸ソレー

    • 翡翠
    • 2019年 8月 03日 1:48:29

    8/2

    美顔器

    毎日、今日みたいにゆとりがあるといいのになぁ
    パツパツに予定が詰まってるのは向いてないな(_ _)

    そういえばkouさん、承認の振込みを今日しましたよ〜
    今月もよろしくお願いします

    • ユイ
    • 2019年 8月 03日 2:01:18

    365+366+365+365+214日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア

    2.今日えらかったこと

    久々の9cmヒールはしんどくて、
    履いているうちに幅が緩くなってきてしまったけど
    なんとか履いていたこと

    ゆっくりしか歩けず、かえって女性らしくて
    良いのかなと解釈したこと

    もう少し低めの子も探そうと決めたこと

    腹痛と戦ったこと。

    • yummy
    • 2019年 8月 03日 20:06:25

    145日目(^^)

    運動なし
    はやく喉なおらないかなー
    造顔マッサージ

    今日は予定をキャンセルしてのんびり過ごす。
    病院もいったし早く良くなりますように。

    ♡♡♡
    弁天さん
    シャンプーの旅〜
    主にうねりケアでお試ししてたんですけどそれでもなかなか楽しめました♫
    買いました、+1℃リップ♡良いです〜

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 8月 03日 20:11:54

    火曜日365日+365日+365日+20日目♡
    水曜日365日+365日+365日+20日目♡
    木曜日365日+365日+365日+20日目♡
    金曜日365日+365日+365日+20日目♡
    ・夏休み中。主婦しております!そんな中、ワンコと旦那さんと海で遊んだり、ドライブしたり、幸せを感じている夏休みです!

    弁天様
    なるほど!扇風機カバーですね。
    いろいろ応用できる弁天様、さすがです!!
    ケトジェニックはかなりストイックです〜
    またやる!って言ってて、メニューの改善が必要ですぅ〜

    テラリウム様
    体調が早くよくなりますように!
    お祈りしています!!
    きっと、嫌われる事なんかしてなくて、相手が変な人だったんです!絶対に。
    自分に矢印を向けるのは大事だけど、変な相手の場合はNEXT!です!!!!!
    大切なテラリウム様を傷つけるヤツは許せん!!!!!

    • しろいるか
    • 2019年 8月 03日 22:42:17

    仕事から帰ってきたら家の片付けとか勉強とかで1日が終わる…

    久しぶりにこんな勉強してるわけだけど、大変だけど充実してる気がする
    テレビとかも見る時間ないけど こんな時も必要なのだろう。

    前の会社にいた時は 自分を高める努力を怠っていたし、今までさほど努力してこなかったから今大変なんだと思う。がんばる

    弁天さん(^^)

    暑いのに洗車やお庭の作業…熱中症などお気をつけください(o^^o)♡

    数年後、といわず一年後にはすごいパワーアップしてる気がします。いや、三ヶ月後かもしれません笑。
    がんばるです(╹◡╹)

    • ユイ
    • 2019年 8月 04日 0:37:08

    365+366+365+365+214日目♡ 追記♡

    2.昨日えらかったこと

    カフェが人でいっぱいの中、席探しをしていて、
    近くのおじさま達の席は空かないのかしらと
    ちらっと見たら、気付いてくださって、
    すぐに席を立ち、「空きましたよ」と
    声を掛けてもらえる私であったこと

    譲ってもらった直後と、おじさま達がお店を出られる直前に
    「ありがとうございます」と笑顔で伝えたこと

    トレーナーに「顔が小さくなってるけど、何かした?」
    と聞かれる私であったこと

    顔のマッサージのことを話すと、
    「それ、効果出てるよ!続けて」と言われ、
    効果が出ている実感がなかったので、嬉しく感じたこと

    • ユイ
    • 2019年 8月 04日 1:01:02

    365+366+365+365+215日目♡

    1.やったこと

    プランク1分
    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア

    2.今日えらかったこと

    暑い中、新しいパンプスで出掛けたこと

    家を出た直後に、パンプスが脱げかけ、
    つんのめりそうになり、危険な雰囲気を
    感じながら、注意深く歩いたこと

    目的地に着く遥か前、駅に着いた時点で、
    ダメだと思い、活躍しすぎたパンプスのお店で
    新しい子をお迎えしたこと

    『もう歩きたくない』という気持ちと
    何度も戦いながら、目的地にたどり着いたこと

    帰宅後、皮がめくれたりして
    疲れ切った足を労わったこと

    少し細幅という情報を信じ込んで、
    複数を同時にお迎えしたことを後悔したこと

    結局、価格は二の次で、合うか合わないかが
    何よりも大事だと思い知ったこと

    良い勉強になったと解釈したこと

    • 翡翠
    • 2019年 8月 04日 3:03:10

    8/3

    美顔器
    造顔マッサージ

    食べたいものがあるんです…
    天ぷら、お肉、蒸し鶏の葱ソース、季節のフルーツを使ったミルフィーユ

    ミルフィーユはこの前食べたばかりなのに食べたばかりなのに(。・ω・。)

    日曜日は食べに行こうと思っているのですが
    天ぷらか蒸し鶏か迷っています
    どっちにしようかなぁ(*´-`)

    食べ物を書いていて思い出したけど、そういえばkouさんが、潜在的な未練というメルマガを送って下さったことがあるような
    坦々麺か何かで迷って選ばなかった片方が気になった、これが潜在的な未練よ的な内容やった記憶が( ´ ▽ ` )(←うろ覚え)

    男にも潜在的な未練があるはずですよね(あるって思いたいです)

    元彼と別れて3ヶ月経ちました
    お互いに連絡を取り合っていないので
    今どういう生活をしているのか分かりません

    関係性が薄かったから
    正直、思い出されているのか忘れられているのか分からないですけどね

    こんなんでも勝機はあるんですかね…

    過去のメルマガ、明日読み直してみます〜

    • 翡翠
    • 2019年 8月 05日 1:35:47

    8/4

    美顔器
    造顔マッサージ
    まつげ美容液
    ミョウバン水

    今日を振り返ると、とても優雅な1日だったと思います(*^^*)

    朝はのんびり起きて
    お昼過ぎまでゴロゴロ
    16時ごろに家を出て必要な物を購入し、昨日から食べたかった天ぷらを食べに行きました♡
    そこのお店は天ぷらも美味しいんですけど塩辛もすごく美味しくて、ご飯もおかわり自由なんです。
    まず塩辛を一杯目の温かいご飯にのせて食べる
    次は半熟の卵天を二杯目の温かいご飯にのせて食べる…
    合間に天ぷらを食べる
    というコースを辿るのがベストなんですけど
    私のお腹の容量はご飯一杯で限界ですねw

    毎回二杯目を食べたいって思うのですが、お腹がパンパンなので食べれず(◞‿◟)
    いつか二杯目を食べれるようになりたいです^^

    お夕飯をお腹いっぱい食べたのですが、私の体は揚げ物から栄養を吸収しないそうなので(って体が言ってる)、全てお腹から消えてなくなりましたw

    なので、夜に何か食べたい欲が出てきてしまって

    ガッツリ食べると胃もたれと罪悪感が酷いので
    カットフルーツ(スイカ)と納豆1パックを食べました
    (^O^)

    その後、久しぶりに浴槽にお湯をはって、アロマ風呂を作り入浴しました

    ぬるめのお湯にゆっくりつかって良いデトックスになりました

    書いてみて改めて優雅な1日だったと思えました
    幸せやったー(o^^o)

    明日もゆる〜く楽しもう*

    (夜食で軽い胃もたれが……)

    • ユイ
    • 2019年 8月 05日 1:41:44

    365+366+365+365+216日目♡

    1.やったこと

    睫毛とリップケア

    2.今日えらかったこと

    ゆっくり寝たこと

    今まで前に起こっていたことが
    後に起こっているので、調べたこと

    結果、睡眠不足だったり、身体をしっかり
    休められていないことで起こるらしく
    生活を見直さねばと思ったこと

    幅の狭そうなバレエシューズブランドを
    発見したこと

    大事な用事までに靴が届かなければ、
    そこに走らねばと思っていること

    ネイルをしたこと

    速乾でびっくりしたこと

    店舗がないメーカーのため、
    人のネイル写真をじっくり見つめて選んだ色だったけど
    どれもすごく良い色だし、手が綺麗に見えるしで
    (*´ω`*)としていること

    少しもやっとしたけど、気分転換に
    スチームをさっさとかけたこと

    早く寝ること!

    • yummy
    • 2019年 8月 05日 8:50:42

    146日目(^^)

    運動なし
    はやく行きたい
    造顔マッサージ

    うーん。モヤモヤ。
    いらんことしたかな。しちゃったな。
    こんなときはブログ復習&片付け

    • ユイ
    • 2019年 8月 06日 0:22:37

    365+366+365+365+217日目♡

    1.やったこと

    プランク(前、左右、後ろ、前)×各1分
    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア

    2.今日えらかったこと

    そこそこの量の仕事をちゃちゃっとこなしたこと

    大事な用事までに靴が届かないと
    発覚したこと

    手持ちのバレエシューズでは合わないかと
    思いきや、大丈夫そうなので、
    それで行こうかと考えていること

    バッグも決めたこと

    連絡がないので催促したこと

    ちゃんと予約してくれていること、
    場所を指定してくれたことは
    嬉しかったので、お礼を伝えたこと

    • 翡翠
    • 2019年 8月 06日 2:39:46

    8/5

    美顔器
    マッサージ
    ミョウバン水

    今日はよく動いた1日でした。
    ぐっすり眠れますように。

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 8月 06日 7:12:17

    土曜日365日+365日+365日+24日目♡
    日曜日365日+365日+365日+25日目♡
    月曜日365日+365日+365日+26日目♡

    いよいよ夏休み最終日。旦那様が夜お仕事でいなかったのでワンコと2人でお留守番。
    旦那様大好きなワンコはずーっと寂しそうだったけど、寝る時は渋々、私と一緒にベッドへ。猫っぽい女性が魅力的だと思いますが、やっぱりワンコのわかりやすい可愛さも魅力的です!

    • yummy
    • 2019年 8月 06日 10:11:11

    147日目(^^)

    運動なし
    少しストレッチ
    造顔マッサージ

    部屋がきれいな状態は気持ちいい♫

    余計なことしたかなと思ったけれど、先のことを考えると良い判断だったかもしれない。
    このまま様子をみていこう。

    • yummy
    • 2019年 8月 06日 23:06:53

    148日目(^^)

    運動なし
    ストレッチあり
    造顔マッサージ

    明日はお勉強。
    どんな人たちがいるのかどんなことをするのか
    ドキドキとワクワク。
    まずはスムーズにたどりつけますように!

    • ユイ
    • 2019年 8月 07日 2:06:54

    365+366+365+365+218日目♡

    1.やったこと

    顔のマッサージ
    睫毛とリップケア

    2.今日えらかったこと

    彼が朝から連絡をくれて、嬉しく感じたこと

    おまけに可愛い絵文字入りだったので、
    可愛いと喜びながら返事をしたこと

    後輩が急に「ユイさーん!」と
    私のデスクにスライディング質問をしに来て、
    結構びっくりしたものの、表に出さずに
    「(。´•ω•)ん?どしたの?」と聞いてあげたこと

    先輩からおめでたい話を打ち明けられ、
    なんとなく感づいていたので、動揺はしなかったものの
    卒業予定日が遠ざかったように感じてしまい、
    他者主体になっているなぁと思ったこと

    元々の想定日の遅い方と変わらないので
    そんなに気にしなくてもいいかとも思ったこと

    どちらにせよ、それまでの期間内でしっかり勉強して、
    土壌を強固にすればいいと解釈したこと

    明日履く靴で良いものがないか、念のため見に行ったこと

    幅の狭そうなバレエシューズを見に行き、
    店員さんの丁寧な接客に喜んだこと

    私が可愛いと思ったものは、もうサイズがなく、
    店員さんが「似合いそう」と薦めてくれた子が
    思いの外可愛かったので、お迎えしたこと

    バレエシューズは、リボンのところで
    調整ができるようにしてあると知り、感動したこと

    明日の服を出してみたら、
    変なシワがついていることに気付いたこと

    『出した私、えらい』とほめたこと

    スチームをかけたこと

    かけてもあまりシワがのびない子なので、
    適当なところでやめたこと

    眉シェーバーで、腕などの処理を行いながら、
    ふと首の後ろに当ててみると、結構な量で
    びっくりしたこと

    バッグにお手入れクリーム?を塗ったこと

    • 翡翠
    • 2019年 8月 07日 3:09:06

    8/6

    美顔器
    ミョウバン水

    明日から実家に帰ります。
    休暇中は勉強しよう。

    • テラリウム
    • 2019年 8月 07日 15:47:58

    トレーニング
    ジムゆっくり、とにかく沢山

    今日は重過ぎた腰をやっとこさあげてジムに行きました。スイッチは入らずとりあえずという感じで始めました。
    下半身太もものお肉、お尻の垂れ具合、お腹、気になり始めたところは沢山あります。
    人の数が少なかったので、スタッフさんに聞くと、子供が夏休みに入り、午前中に来ていた主婦が一気に減ったということ。こんくらい少なければ今週また来てもいいかなと思いました。
    ジムに行く気になれなかった理由。
    サンドさんの会社が近くにある事。その会社の車がジム前の道路をビュンビュン走ること。会社の前を通ると彼の車が停まっていること…
    思い出してしまうから
    どうしても足を運べなかった。
    もうすぐ5年続くというのにそんなんでやめてしまうのか考えたりもした。
    来てみて良かった。彼の車は停まっていた。
    でもいいんです。ざわざわもしませんでした。
    続けれそうです^_^

    相変わらず友達の方は、びっくりする程私が今まで男性にして欲しかったことをしてくれます。
    繋がり過ぎなのは承知です。私はミステリアスでもなんでもありません。
    知り合って2ヶ月経ちますが、毎日承認くらい長く濃いメールをくれます。
    直筆のお手紙を画像で送ってくれたり、ボイスメッセージで元気をくれたり、日常の他愛も無い話しや、趣味の話。私がメールする時も、内容に関して一つづつコメントを丁寧に返してくれ、元気をくれ、本当に有難い存在です。
    いつか会ってくれる時があったら、
    水族館とか映画とか行きたい。でもゆっくりお話しをしたい。もし、私が良ければお揃いの物が欲しい。女性はアクセサリーがいいのかな?分からないからどんなのがいいか今度教えてね。とか、誕生日のことまで言われます。
    今までこちらから発信しないと伝わらないことが、全部向こうからやってきます。
    私は、恋愛感情を持つと面倒になり、それによって相手を困らせてしまうのがイヤ。そして離れて行ってしまうのはもっとイヤ。だから今のままが楽しいと伝えてます。
    このまま続き、いつか会った時、恋愛感情を持ち、相手もそのままの気持ちでいてくれたらその時は素直に自分の気持ちに従おうと思ってます。

    ………………………キリトリ……………………
    yummyさん
    私のコメントで何か感じて下さってありがとうございます復帰しますね!
    響子さん
    人間万事塞翁が馬。初めて聞く言葉です。調べてみました。勝手に私のことかな?と思ってなるほどなぁ!と思いました。SM2でお得なお買い物出来て良かったですね!!
    波乗りちゃん
    (´༎ຶོρ༎ຶོ`)(´༎ຶོρ༎ຶོ`)(´༎ຶོρ༎ຶོ`)(´༎ຶོρ༎ຶོ`)(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
    怖いよね笑 next‼︎その通りです!ありがとう

    • 弁天
    • 2019年 8月 07日 20:15:42

    ★トレーニング

    背中反らしトレーニング
    ストレッチ
    マッサージ
    散歩

    漢方
    ビタミン

    ★頑張ったこと

    庭作業
    洗濯機掃除
    風呂掃除

    ★雑記φ(・ω・`)

    『目指せ!お店みたいなライティング』

    暑いねぃ(;^o^)

    みんな大丈夫かな?
    私はご覧の通りよ~
    見えてないか。

    最近ね、お出掛けして帰ってくる時、我が家の庭を道路から見ると、木々がうっそうとし、なんだか、暗いのです(´・ω・`; )

    住んでる方からすると、木々がいい感じに暑さも和らげ、避暑地の別荘感(笑)が出てるので気に入ってるのだけど。

    防犯面からも暗くてうっそうは、ダメだと思うの。

    ってことでね~ハイ!ドン!ヽ(´・ω・`*)

    『ソーラーサーチライト~』

    夜にレストランとか行くと、お庭がいい感じにライティングされていて、木々のシルエットが建物に映し出されていたり、足元の煉瓦の小路が明るかったり、テラスの席も虫は居るとして(笑)いい雰囲気ですよね(*゚∀゚)
    あれをしっかりやろうと思うと、配電工事までして、計算して配置しなければならなくて、なかなか素人にはお金かかるし、手間です。

    なので、ソーラーにしました( ^ω^)
    ソーラーなんだけど、パワーがあるヤツ!
    それをいくつか設置して、木々を照らすことに♪
    あんまり期待してなかったんだけど(笑)思ってたよりパワーがあった!

    今までホームセンターや、ダイソーさんで見つけては安いのを買ってたんだけど、ボンヤリ優しい明かりが地面のほぼ一点を彩る…程度だったのね。
    今回は、通販にしちゃった(;・∀・)
    やっぱりパワーあると凄いです!ライトの傘部分が大きめなので、わりと広範囲を照らせます。

    色んな所に設置したくなるね♪ベランダにも付けたくなってます(*´▽`)

    そんなわけで、夏の夜の景色もなかなか洒落ております( ・∀・)

    ★お便り

    ユイしゃんの顔のマッサージが気になる~(*゚∀゚)

    しろいるちゃん( ^ω^)うん、昼間は暑すぎるのでこの時期は、かなり早朝に色んな作業をしてるの。はかどるよ~暑さに負けずお互い頑張ろうね♪

    波乗りさん(n‘∀‘)ηひょっとして旦那様の為かしら?波乗りさんがそこまでストイックなダイエットをする必要が全くなさそうなイメージだよ。マメに良く動き、たんぱく質多めに腹八分な健康的な女性のイメージを勝手にしてる。

    yummyさん(*⌒∇⌒*)私は頭皮ケア重視でアレコレ試してます♪お値段も気になるところ。いいヤツは高いですよね。あ!リップ+1℃買ったんだ!私はあれから唇に自信出てきて(笑)調子にのって、また新しく、ローズ系のカラーを買ってしまった!

    • 翡翠
    • 2019年 8月 08日 0:23:53

    8/7

    美顔器
    ミョウバン水

    実家に帰ってきました(´∀`)
    ご飯が美味しいです♪

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