恋愛には技法があります。モテる女性は、実はこの技法を持っています。その技法を男性の視点から教えます。

menu

男が教えるモテる女の恋愛技法

恋愛技法・心体トレーニングプログラム2

FavoriteLoading←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。

Kouです。

 

長らく要望が来続けていた、心体トレーニングのページの新設を行うことにしました。

恋愛技法・心体トレーニングプログラム(仮)やります

2014年に開始して、なんとコメントは11,000件を超えています。1ページでこれだけの量があるのは、サロンとここくらいです。

実はブログをチューニングすることで改善できないものかとしばらく対応をし続けていたのですが、断念しました(^^;

 

おそらくやってやれないことはないと思うんですが、このチューニングをやり続けることよりも、心体トレーニングを快適に行えることが本質なので、ページが1つにまとまっていることはそれほど重要なことでもないんですよね。

 

僕はこの心体トレーニングのコメントを眺めるのが好きです(^^

なぜなのかは、あなたも眺めてみたら分かると思います。読むだけで、刺激されます。

自分のことをこれだけ連続して前向きに頑張れる女性がいるんですよね。

 

この心体トレーニングというのは、これらの記事の走りでもあります。

自炊で鍛えられること

バランス感覚を鍛える究極の方法

自炊カレンダーは人数制限がかかっていますが、心体トレーニングは自由です。サボってもやめても誰も文句を言いません。そういう自由なところで、自分の意志を貫き続けられることに尊さがあります。

 

今から始める場合は、最初にこのコメントを書いて進めてください。

何も決まりはありませんが、1日1回くらいを目安に記録している女性が多いですね。

 

 

 コメントの書き方

次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。

————————————————————

1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。

参加の意思を書いてください。書き方は自由です。

 

2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。

どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。

  • ダイエット
  • 体力トレーニング
  • 生活習慣の改善
  • その他

3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。

今の現状も書けるようであれば書いてください。

————————————————————

 

コメント

  • トラックバックは利用できません。

  • コメント (50)

    • ユイ
    • 2019年 6月 16日 22:45:15

    365+366+365+365+166日目♡

    1.やったこと

    お休み

    2.昨日えらかったこと

    目覚まし通り、起きたこと

    余裕を持って、朝の身支度を行ったこと

    悩みながら色々とやって時間が
    迫ってきたので慌てて出たこと

    なんとか到着したかった時間に
    間に合わせたこと

    後輩にやんわりと注意事項を
    伝えたこと

    お昼後に急に体調が悪化し、
    なんとか対処したこと

    周囲の優しさに甘えたこと

    友達との約束までに
    なんとかできるように
    頃合いを見て早めに抜けたこと

    読みが甘く、時間に間に合わず
    申し訳ないことこの上ないけど
    友達に謝罪連絡を
    約束時間に入れたこと

    めっちゃ優しい返事が来て、
    ありがたく感じたこと

    迷ったけど、会いたかったし、
    一昨日急遽探したプレゼントを
    どうしても渡したくて
    待っててとお願いしたこと

    邪魔だぁ、どけどけぇε-=o(*•ω•)o
    とひた走ったこと

    会った瞬間に申し訳なくて
    泣きそうになるのを堪えたところに
    気遣いの言葉をもらい、
    さらにうるっと(*´・ω・。)したこと

    心に染みる優しさを
    私も持てたらいいなぁと思ったこと

    友達の話を聞かせてもらったこと
    それ以上に私の話を聞いてもらったこと

    話ながら自分で気付くこともあり、
    ネガティブ妄想が面白く感じたこと

    原因はどこにあるのかと
    聞いてもらえる私であったこと

    その質問に答えながら、
    改めて改善点を見つけたこと

    普通の友達なら、真っ先に
    ネガティブな言葉が
    入ってきそうな私の状況だけど、
    相変わらず一切そんなことがなく、
    話してて心地よかったこと

    ありがたい存在だと感じたこと

    出会わせてくれたKouさんにも
    感謝し(てあげ)たこと

    途中でまた体調不良の波と戦ったこと

    私がお祝いで出す立場のはずなのに、
    なぜか友達が出してくれていて、
    頭がうまく働かないまま、
    『え?割り勘にしてくれないの?』
    と店員さんに目で訴えたこと

    『え?財布持ってるけど出すの?
     今、全部もらってるけど、いい?』
    と店員さんから目で返事をもらったこと

    のそのそしながら、友達に
    お礼を言ったこと

    彼から連絡が来たけど、
    (゚⊿゚)となりスルーしたこと

    早く寝たくて、記事にも
    メルマガにもコメントせず寝たこと

    • ユイ
    • 2019年 6月 16日 23:14:09

    365+366+365+365+167日目♡

    1.やったこと

    お休み

    2.今日えらかったこと

    目覚ましを無意識に止めて
    二度寝して、ふとスマホを見たら
    出発時間が表示されていて
    慌てて飛び起きたこと

    昨日の体調不良を踏まえ
    入れっぱなしにしていた
    カイロに頼ったこと

    最低限の支度を済ませ、
    17分で飛び出たこと

    今日も今日で、
    邪魔だぁ、どけどけぇε-=o(*•ω•)o
    を上手く行ったこと

    なんとか5分遅刻で済ませたこと

    私の最短身支度の結果を
    逆手にとって利用したこと

    周囲の優しさに今日も甘えたこと

    遠出中の私のためか、
    薬を持ってきてくださった方がいて、
    ありがたく頂戴したこと

    店員さんにやたらとオススメの物を
    持ってきてもらえる私であったこと

    にこやかに話ながら、
    逃げる時は逃げたこと

    後輩によく似合いそうなスカートを
    オススメされたので、かわして
    後輩にすすめたこと

    その後、店員さんには
    私にも似合うだろうに
    とだいぶ(´•ω•`)されたけど
    気にしなかったこと

    薬のおかげか、カイロのおかげか、
    昨日よりはだいぶマシな状態で
    過ごしたこと

    何も食べずにいようと思ったけど
    お腹が空いていたので
    優しそうなご飯を物色したこと

    おにぎり屋さんを見つけ、
    晩ごはんに決めたこと

    豚汁もあるらしく、
    気になったけどやめておいたこと

    温かいスープが欲しくて
    さまよったこと

    結局、コンビニで調達したこと

    明日のお昼もおにぎり屋さんに
    しようかなと少し思っていること

    明日は寝坊しないように
    目覚ましを複数回かけたこと

    カイロがまだ温かいので、
    頼りながら寝ること

    • ささゆり
    • 2019年 6月 17日 0:53:58

    6/16 プール
    ストレッチ

    • 翡翠
    • 2019年 6月 17日 1:57:25

    6/16

    美顔器

    月曜日なんか来なくてもいいのになぁ(´-`).。oO
    今週もいっぱいいっぱいなんだろうなぁと思うと憂鬱です。就活もしたいけど、この状況でできるかな。

    今週は検査の報告書作ってクライエントにフィードバックしなきゃだし…他にも用意しなきゃいけない資料が沢山あって、本当に憂鬱だぁ( ; ; )

    まだ朝にもなってないのにこんな状態です(._.)

    恋愛の方も、1年は引きずっててもいいやって思っています。今のところ自分から連絡するつもりはありません。1年経って何もなかったら、もういいやって思えるかなぁ。

    • あーみ
    • 2019年 6月 17日 3:14:45

    28日目×5

    ①朝ごはん◯
    ②脚やせ&股関節体操◎
    ③表情筋トレーニング◎

    美味しい食パンがあったので、フレンチトーストにした♪
    美味しい食パンでするとやっぱり美味しい(о´∀`о)笑

    ヘッドマッサージをしてもらった♪
    ありがとう(о´∀`о)

    ユイさんの
    「邪魔だぁ、どけどけぇε-=o(*•ω•)o」
    お気に入り認定♡

    弁天さん!
    「突っ張り棒が落ちない君」
    そんな彼をちょうど探してました(*・ ・*)ぽっ
    ご紹介ありがとうございます~♡

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 6月 17日 7:06:06

    日曜日365日+365日+341日目
    ・腹筋65回
    ・背筋20回
    ・ヨガ
    ・瞑想
    ・サーフィンテイクオフの練習8回

    最近お魚が好きになってきた。完全に彼のおかげ。自ら進んで魚売り場をウロウロしていて、驚きました笑
    ワラサのお刺身脂がのってて、美味でした♪

    ユイパイセン
    私もあーみ様同様
    邪魔だぁ、どけどけぇε-=o(*•ω•)o
    お気に入り認定です♪
    体調ちょっと良くなってよかったですね。

    弁天様
    突っ張り棒が落ちない君!
    これからの引越しに備えて、良い情報ありがとうございます♪♪
    そして、確かに雑木系好きかもです。
    ユーカリちゃんもいいけど、コアラ飼えないしなぁ、、、とか。

    • 翡翠
    • 2019年 6月 18日 0:11:14

    美顔器
    まつげ美容液

    月曜日終わった〜( ; ; )嬉しい〜
    はやく今週終わって〜!

    今日はストロベリームーンの日らしいです。
    ストロベリームーンは別名恋を叶えてくれる月とも言われているらしいです。恋愛成就のおまじないに最適な月らしいですよ。

    ストロベリームーンを一緒に見たカップルは結ばれるそうです。

    私は一緒に見ることができないので、一人で眺めていました。ついでにお願い事もしてきました。

    ストロベリームーンを他の人と眺めていませんように。
    また会えるといいな。

    • あーみ
    • 2019年 6月 18日 3:02:21

    29日目×5

    ①朝ごはん◯
    ②脚やせ&骨盤体操 ◎
    ③表情筋トレーニング◎

    あつ~い中で動いたあとの冷やし中華おいしかった♪

    明日もいい天気になりそうで嬉しい(^^)

    骨盤体操、骨盤が固すぎて痛い~けどだんだん気持ちよくなってきた♪

    久しぶりにストレッチをちゃんとしたら、めちゃくちゃ柔らかくなっててびっくり!
    当初は何やっても伸びてる気がしないし、まずやりたい形にならないし(笑)、意味あるんかなコレ…と思ってたけど、続けてれば身体も変わるのを実感♪

    ちょっと億劫になってた勉強が最近また楽しい♪
    ちゃんと形にして、目標にたどり着きたいな。

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 6月 18日 6:53:08

    月曜日365日+365日+342日目
    ・腹筋65回
    ・背筋20回
    ・ストレッチ
    ・サーフィンテイクオフ8回

    お出かけするのも好きだけど、お家でリラックスしながらいろんな話をするのが好き♪

    • yummy
    • 2019年 6月 18日 10:40:01

    117日目(^^)

    運動おやすみ
    家でプランク、ストレッチ
    片付け

    絶賛迷子中。やれることはなんでもやってみようと思い自分を検索したら前の名前と合わせて116日してたことに驚きました。
    またよろしくお願いします♫

    • ユイ
    • 2019年 6月 19日 0:05:48

    365+366+365+365+168日目♡

    1.やったこと

    お休み

    2.昨日えらかったこと

    電気を明るめにしたまま寝たせいもあり、
    1回目の目覚ましで起きたこと

    少し余裕を持って、出発したこと

    目的地への行き方として書かれていた出口が
    変わっていることに先に気付いたこと

    Google先生に頼りながら、
    なんとか目的地に着いたこと

    体調のことを考え、外ランチをやめたこと

    先輩に色々と相談したこと

    帰り際、「体調不良の中、よく頑張ったね」
    と言ってもらえる私であったこと

    • ユイ
    • 2019年 6月 19日 0:16:39

    365+366+365+365+169日目♡

    1.やったこと

    お休み

    2.今日えらかったこと

    寒かったので、対策を講じたこと

    電車の中でのことをまた考えたこと

    不機嫌だったので、男性からの視線にも
    苛立つと分かったこと

    会社に着いてからは切り替えて、
    笑顔で挨拶をしたこと

    今日も控えめランチにするつもりが、
    好きなメニューがあると知り、
    体調不良になってもいいから食べようと決めたこと

    体調不良にならなかったこと

    長傘も折りたたみも傷んできているので
    新しい子を見に行ったこと

    以前欲しかったメーカーの素敵な傘を見つけて
    お迎えしたこと

    • 翡翠
    • 2019年 6月 19日 0:39:34

    6/18

    美顔器
    まつげ美容液

    家に帰れたのが21時40分でした。
    もっと家でゆっくりしたかった。

    明日(今日)は仕事が多くて…
    憂鬱だ…もうやだ星人

    はやく土日来ないかなぁ

    • テラリウム
    • 2019年 6月 19日 5:43:19

    トレーニング
    ジム 有酸素運動1時間20分筋トレ40分
    舌回し、バストアップ

    ジムに新しいマシーンが!
    お尻、太ももを絞るのと、ウエストを絞るタイプの2つ!いやー助かります!!内太ももはなかなか落ちにくいので、早速教えてもらって使いました!微妙な筋肉痛が嬉しい(*´˘`*)

    ………………キリトリ…………………………
    弁天さん
    うちもクローゼットの突っ張り棒が、ガサッと落ちることあります!
    昔着てたいらないスーツを棄てました!
    男性の昔のスーツってやたら重いですよね!

    あーみさん
    私、ジムには行くけど、ストレッチをほぼほぼやってないので、めちゃめちゃ体かたいんです。簡単な体勢なのに、こんなのも出来なくなってる!とびっくりしました(^◇^;)

    翡翠さん
    ストロベリームーン、仕事帰りに車の中から眺めました。凄く綺麗でした৲(*꙾꒵꙾*)◜ 

    波乗りちゃん
    わんちゃんいるの!?

    パイセン
    ずっと体調がよろしくないみたい。
    お大事にして下さいね。

    yummyさん
    お帰りなさい♡

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 6月 19日 7:02:17

    火曜日365日+365日+343日目
    ・腹筋65回
    ・背筋20回
    ・ストレッチ
    ・サーフィンテイクオフ8回

    サラダのアレンジレシピを増やしたい!美味しいサラダの研究しよーっと!

    テラリウム様
    そーなんです。
    大きなワンコ達がふたり♡いるんです♪

    • ささゆり
    • 2019年 6月 19日 7:20:24

    6/18 ヒップアップトレーニング

    • あおはなみ
    • 2019年 6月 19日 10:19:51

    日曜はデートで、昨日の休みはひたすらゴロゴロ。身体が座るのも怠い。
    お疲れでした。
    自家製の果実シロップ2つだけ作りました。

    今朝は身軽になって、
    次から次へとこなせました。

    以前より、深呼吸を気づいてするようになりました。

    深呼吸をすると、本当の欲求が分かる気がします。
    身体の欲求。心の欲求。

    スケジュールも私優先で立てて、息苦しくない!

    • あーみ
    • 2019年 6月 19日 19:44:30

    30日目×5

    ①朝ごはん◎
    ②脚やせ&骨盤体操◎
    ③表情筋トレーニング◎

    なんだかなぜか谷間がすごく綺麗にできた日♪
    下着の整え方が上手く出来たのかしら…謎。
    バージスラインを意識し出してから、以前より違和感なく着られるようになった気はする(^^)

    凍らせていったドリンクが全然溶けなくてちびちび飲んでたら、最後に「全然溶けませんでしたね~」と声をかけてくれた。
    意外と細かいところ見てるんだなぁ~。

    わざとなのか無意識なのかわからないけど、
    私のしぐさを真似してるっぽいときがあって、
    「バカにされてるのかな」と一瞬思ったけど、
    なんとなく嬉しそうにも見えたので「私のこと好きなんやな~」とポジティブ変換しておいた。笑

    *テラリウムさん*
    私もです~!笑
    日々動ける範囲が狭くなってて、危険信号でてたので…
    とりあえず少し可動域が復活しました(^_^;)

    *波乗りさん*
    大きいわんちゃんと海!
    めちゃくちゃ憧れるシチュエーションです~(*´-`)

    *yummyさん*
    よろしくお願いします♪

    • yummy
    • 2019年 6月 19日 21:36:27

    118日目(^^)

    運動◎
    造顔マッサージ

    友達と久々に会えて嬉しい♫

    ♡♡♡♡♡

    テラさん
    ただいま♫
    テラさんの最近のお話が♡ですー。

    あーみさん
    よろしくお願いします♫

    • 翡翠
    • 2019年 6月 20日 0:36:03

    美顔器
    骨気

    今日は無印カフェで晩御飯を食べました^^
    健康的な食事ができました♪

    最近、元彼の存在が小さくなってきたように思います。
    結局LINE一つでお別れを言われて、こちらが会って話したいって言っても既読無視のままです。

    既読無視されたまま、もうすぐ2ヶ月になろうとしています。

    振られた直後は相手からの連絡を待っていたけど、
    最近は、勝手にしな(-_-)って思ってます。

    まさか12歳年上の男性に、勝手にしなって思う日が来るとはww

    連絡してきたかったらノコノコ来たらいいし、もう関わるつもりがないんだったら、それでもいいや〜って思ってます。

    たとえ元彼であっても、連絡は男性から欲しいです。

    • ユイ
    • 2019年 6月 20日 1:09:08

    365+366+365+365+170日目♡

    1.やったこと

    お休み

    2.今日えらかったこと

    あーみさんと波乗りさんにお返事を
    していないことに気付いたこと

    夢で返事を書いていたのかもしれないと思ったこと

    朝起きたら、喉がすごく痛く、
    家族からのもらい物のため、苛立ってしまい、
    もめたけど、出る時に収めたこと

    非常に気になることがあり、
    先輩に相談する機会を窺っていること

    やりたいことを2つ見つけたこと
    いつ行うか考えていること

    このところずっと気になっていた
    キャッシュレスサービス?に挑戦したこと

    上手く行かず、イライラして、
    またもめそうになったけど
    うまく回避したこと

    気になっていたスカートが再入荷したと
    連絡があり、どうするか考えていること

    朝から彼が連絡をくれて嬉しく感じたこと
    夜も早くに連絡をくれて、(*´ω`*)としたこと

    -------------------------------------------

    あーみさん、波乗りさん

    お気に入り認定、ありがとうございます♡
    本人は結構な形相になっていますが、
    可愛く表現してみました(笑)

    • あおはなみ
    • 2019年 6月 20日 8:02:41

    昨夜は、食後一服したら、入浴ゆっくり済ませ22時には布団に。
    ノートにしたいことを書き綴ることもしました。
    今朝は5時にスッキリ起きられて
    お弁当、朝食
    胸のマッサージ、筋トレ、ストレッチ
    それでも余裕があり、
    勉強
    ノートに望みを綴る。
    出勤。

    早寝はむっちゃ得。

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 6月 20日 10:32:12

    水曜日365日+365日+344日目
    ・腹筋65回
    ・背筋20回
    ・ストレッチ
    ・サーフィンテイクオフ8回

    だんだんと近づいてきて、ちょっとずつ現実化してきているような感覚です。

    yummy様
    おかえりなさいませ〜♪

    • しろいるか
    • 2019年 6月 20日 21:19:26

    しろいるかです。
    転職活動してたんですが、希望の職、希望の職場に採用してもらえました。

    すごくハイレベル(私にとっては)なので、ついていけるか心配です、いや、ついていきます。

    1年以内にこういうことをしたいという目標があります、とお伝えしました。
    思いは伝わるもんなんだ。と思いました。
    いや、がんばんないとついてけないんだけど^^;

    また、今の企業をやめるにあたり、
    今まで私は、人とのつながりを疎かにしてきたけれど、人とのつながりっていうのは、そんなに簡単に消えないんだ。と思いました。
    自分が頑張ってきたこと一つ一つが、行きたかったところに行けるという成果に結びつきました。
    自分がやってきたことはムダじゃなかったし、今の企業の周りのみんなの反応で、どれだけ自分が大切に思われてきたか、そして自分がどれだけ皆に貢献できてきたか、影響を与えてきたかがわかりました。

    しろいるかさんのかわりなんかいないよ。と。
    おつかえしていた上司(彼ではない)ひどく、落ち込んでいました。
    彼のことはずっと胸にある。彼も、そう思っている。

    がんばります(^^)

    そんな

    • しろいるか
    • 2019年 6月 20日 21:21:32

    コメントなおせなくなったんだなぁ。・°°・(>_<)・°°・。
    そんなって…
    なんなんだ…しまらないかんじになった…

    • ささゆり
    • 2019年 6月 20日 23:38:21

    6/20 体幹トレーニング

    しろいるかさん

    再就職おめでとうございます。
    ファイトです!

    • 弁天
    • 2019年 6月 20日 23:57:44

    ★トレーニング

    背中反らしトレーニング
    太もも筋トレ
    歩く
    ストレッチ

    漢方
    目を温める

    ★頑張ったこと

    ビオトープ
    草取り
    歩く

    ★雑記φ(・ω・`)

    先日、半分水替えを行ったビオトープ1。次の日異変。水面が…なんだかヌタヌタしてない?とろみ?小さな泡と。これって何?と思ったら、黒い石みたいなのが動いてる。
    よーく見たら、小さな黒い貝。それが逆さまになって水面を這ってるの。
    キャーーー!(`ロ´;)悪魔!
    分かりますか?天井を逆さまに這ってる少女の映画。エクソシスト!みたいな感じ。
    メダカが下を泳いでて、水面が天井ね。で水面にソイツ自身が出してる分泌物?で膜を作ってるのかな?そして逆さまに這って反対側に渡るという。で、調べたらこれが爆発的に繁殖するという。雌雄同体なので一匹で増えます。小さいのに恐ろしいヤツです。水草や、睡蓮等を買うと付いてきちゃうみたい。

    今から約二年前に我が家に来たタチアオイ。それが終わって種が落ちて、また出て、2年後の今年再び大きく立ち上がってきたなぁ( ゚∀゚)
    とワクワクして待っていたら、ついに開花!
    と、いや…まって。二年前の花と明らかに違うのが咲いてる。全く違うよ(゚∀゚;)
    そんなことあるの?と思ったら、植物って時々原種に戻ってしまうことがあるみたい。
    原種が一番強いのでね。仕方ないけど。
    しかも、うん、とてもきれいなので気に入ってます♪夏の庭に合うホワイトさ♪

    イチジク、一才ヤマブドウ、小さな果実ができてきました♪いや~ん楽しみです(*´▽`)
    ですが、楽しみにしているのは鳥さん達も一緒で、最近、見慣れない鳥さんが遊びにきてます。調べたら果実を好むそう。我が家に今まで果樹はなかったので、見掛けなかった鳥さん。
    これは新たな戦いになりそうですねぇι(`ロ´)ノ

    ★お便り

    突っ張り棒が落ちない君は、取り付けに180度開くホチキスが必要です。これがね、今あんまり売ってない。我が家は昔のがたまたまあったけど、この前ホムセンには無かった。

    あーみさん(*´▽`)そんな彼を探していたのね!ナイスなタイミングだったのね♪

    波乗りさん( *´艸`)そうだね、コアラいないしね。しかも、ユーカリはかなり成長するし、成長スピードも早いよ。昨年、台風で我が家も倒れてしまったけど、根が浅いので、倒れやすい。塩害には殆んどの雑木は弱いから、うーん。合うのを見つけられるといいけど。

    テラリウムさん(‘∀‘ )スーツや礼服とか重いし、コートも。後付けの突っ張り棒だけではムリがありますよね。

    ユイしゃん( ^ω^ )少し体調良くなったかしら?メルサポの突っ込みがキレッキレだったので(*´▽`)裁きの時間(笑)

    しろいるちゃん( ☆∀☆)良かったね!おめでとう!前進してるね♪明るさを感じます。身体大事に頑張ってね!

    • yummy
    • 2019年 6月 21日 0:16:22

    119日目(^^)

    運動◎
    造顔マッサージ

    ライングループで少し失敗。そんな日もあるさと思うようにする。

    ♡♡♡♡♡

    波乗りちゃん、ただいまー♫
    またよろしくお願いします!

    しろいるちゃん
    元気そうだし前進してる!
    転職先でも、しろいるちゃんらしくね♫

    • Pooh
    • 2019年 6月 21日 0:17:55

    6/18
    ジムで筋トレ

    • ユイ
    • 2019年 6月 21日 0:25:13

    365+366+365+365+171日目♡

    1.やったこと

    お休み

    2.今日えらかったこと

    同じことを何回も聞かれたり、
    以前伝えた指示をすっかり忘れられていたり
    といったことが度重なりすぎていて、
    非常に苛立ってしまい、
    感情的な言い方をしたことを反省したこと

    でも、過ぎるおしゃべりには
    やんわり、かつ、はっきりと注意したこと

    まだまだ他者依存だなと感じたこと

    ずっと同じのど飴をなめていたら、
    心優しい先輩から「味、良かったら変えてみて」と
    のど飴を何個かいただける私であったこと

    相変わらず天使(*pωq*)と感動したこと
    どうしたらこんな風になれるんだろうと考えたこと

    その後はハリネズミユイの着ぐるみを脱いだこと

    可愛い服をお迎えするかどうか
    一生懸命考えていること

    考えていたはずが、うたた寝をしていたと気付いたこと

    早めに寝ること

    -------------------------------------------

    弁天しゃん

    うん、よくなってきたよ~。ありがとう(*´ω`*)
    あ、裁きの時間ね(笑)

    • 翡翠
    • 2019年 6月 21日 1:13:02

    6/20

    美顔器

    こんなグズグズなのに、ちゃん自分のために行動できてる私、エライ

    待ちに待った金曜日がきて嬉しい
    土日はのんびりするんだ〜

    叔母が休むことを命の洗濯って言ってたけど
    本当にその通りだと思う

    疲労とかストレスとか涙でできてしまった
    シミを洗濯して落とすんです

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 6月 21日 7:03:04

    木曜日365日+365日+345日目
    ・腹筋65回
    ・背筋20回
    ・ストレッチ
    ・サーフィンテイクオフ8回

    昨日はシウマイを作りました♪
    手作りはおいしい!

    しろいるか様
    希望通りの転職、おめでとうございます!
    マカロンパーティーしないとですね♪

    弁天様
    ユーカリは根が浅いんですね。それは風の強目の沿岸部には厳しいですね。雑木さん達は今、いる子達の種類とか調べて、相性のよいものを探そうと思います♪ありがとうございます♪♪
    果樹園にもなっててステキですね♪

    • あおはなみ
    • 2019年 6月 21日 12:47:13

    菓子パン
    スナック菓子
    クッキー類
    アイス
    デザート

    惰性で買うのやめれてます。

    本当惰性だったみたいで、
    我慢してるわけでもない(笑)

    代わりにヨーグルトか食パンに
    ジャムや自家製の果実シロップ
    かけて美味しく食べてます。

    欲していない脂肪や油脂をとらずに済むし。

    ◯◯が食べたい!てなった時は我慢しないつもりです。

    • yummy
    • 2019年 6月 21日 18:43:20

    120日目(^^)

    運動なし
    ストレッチ
    造顔マッサージ

    探してるものが見つかってひと安心
    無事に書類提出できた。

    店員さんの対応にイラッとしたが
    それは自分自身が余裕がなかったためと反省。

    美味しいコーヒーにありつけて(´∀`)

    • Pooh
    • 2019年 6月 22日 1:00:34

    6/21 岩盤浴行ってきました。
    身体がだるくて何もしたくなかったですが、熱がこもっているのだと思って岩盤浴に行って汗をかいてきました。
    やっぱりスッキリしました。
    頑張ってはいませんが、お肌がツルンとなりました♪

    • 翡翠
    • 2019年 6月 22日 2:04:17

    6/21

    美顔器

    今日は土曜日♡
    嬉しい涙
    命のお洗濯の日です。

    まだ見てないのですが、kouさんがメルマガを送ってきてくれてるみたいです(*^^*)

    それ読んで、今日は寝ます♪
    明日早起きできたら、神社に行ってきます。
    神社に行って、おみくじを引きたいなぁと思っています。その後はどこかにランチしに行くか、岩盤浴に行くか、お洋服を見に行くか、考え中です。

    休みの日は好きなことが出来るから嬉しいなぁ

    • テラリウム
    • 2019年 6月 22日 5:48:25

    トレーニング
    有酸素運動50分筋トレ40分
    舌回し、造顔マッサージ、バストアップ

    うーん昨日は疲れたなー
    新しい仕事の方で初めてミスをしてしまった。
    大分慣れて来たから、最終確認を怠ってしまった結果だ。気を付けよう…

    メルマガの約束を決めてもらうために
    今問題があるとすればここのみ。
    前の人が年に数回だったから
    頻度がよくわからない。
    メールも最初メチャクチャ多かったから、もっとゆっくり!なんて思ってたけど、
    今は大分減りました。
    興味が無くなったのか?と思うくらいに。
    こんな流れになるのわかるから、頻繁じゃなくていいと言ってたのに。
    まぁ、落ち着いたってことなのかな?
    また前の人が出てくるけど、メールもない時は2ヶ月とかあった。それと比べたら全然あるのだけど。こちらも頻度が分からない。
    余りにも違いすぎて一般的にはどうなのか?
    2人にしかない流れや時間があるので
    基準なんて無いんだろうな。
    …………………キリトリ……………………
    しろいるかちゃん
    就職おめでとうございます!
    波乗りちゃん
    波乗りちゃんの住んでる地域確定!!
    シウマイと言うのは○○○○県の方のみです!笑

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 6月 22日 10:42:47

    金曜日365日+365日+346日目
    ・腹筋65回
    ・背筋20回
    ・ストレッチ
    ・サーフィンテイクオフ8回

    ゆっくりした夜を過ごしました。体力も回復しました♪

    テラリウム様
    そーなんですね!笑笑
    知りませんでした〜!!

    • 翡翠
    • 2019年 6月 23日 2:02:48

    6/22

    美顔器

    kouさん、笑って下さい
    今日(昨日)私が動きだした時間は16時ごろですw
    18時30分くらいにお家をやっと出ました

    どうやら翡翠は夜行性だったみたいです(ーー;)

    そこからは楽しい一日でした
    お洋服を見に行ったり
    お気に入りのお店で買い物をしたり
    前から気になっていたお店で夕飯を食べたりしました

    とても充実していました

    明日(今日)は検査所見を書く日にします(イヤイヤですが涙(ノ_<))

    でも所見書くだけの日だと、ちょっと残念な日曜日になっちゃうので、明日も何処かへ行きたいと思います

    岩盤浴にも無印にも行きたいし、ケーキも食べたいです

    お休み、もう1日増えるといいのに〜

    • ユイ
    • 2019年 6月 23日 3:30:39

    365+366+365+365+172日目♡

    1.やったこと

    お休み

    2.昨日えらかったこと

    朝の電車内で、男子高校生3人の視線を釘付けにしたこと
    不自然な体勢を取ってまで見てくるのすごいと思ったこと

    おしゃべりが格段に減って、安心したこと

    手が空いていたので、先輩の仕事をこっそり行ったこと

    先日お迎えした折りたたみを使ったら、
    雨のモノクロがかった景色に花開いたような感覚になり、
    この色にして良かったと思ったこと

    先輩にちょい飲みに行こうと言ってもらえる私であったこと

    翡翠さんの「命の洗濯」を素敵だなと思っていたからか、
    スッと「命の水」と言ったら、好評を得たこと

    心の中で翡翠さんに感謝したこと

    限定のマニキュアを発売日に買い忘れていたので
    買いに走ったこと

    1店目は置いていなくて、2店目は完売・入荷待ちの札があり、
    地元でお迎えしたこと

    • ユイ
    • 2019年 6月 23日 3:44:46

    365+366+365+365+173日目♡

    1.やったこと

    お休み

    2.今日えらかったこと

    一昨日、あまりにイライラしていて、
    一気にやりたいこと(資料作り)に集中してしまおうと思ったこと

    そのための雑誌を2冊買いこんだこと
    もう1冊気になったけど、さすがに3冊は重たいので
    次回にしようと決めたこと

    という一昨日のえらかったことを思い出したこと

    よく寝たこと

    昨日もお迎えするか悩んで、眠たすぎて冷静な判断ができず
    明日にしようと見送った服が売り切れているのに気付いたこと

    やってしまったと思い、気になりすぎて、起きたこと
    別サイトで見つけたので、お迎えしたこと

    おやつタイムくらいにもよく寝たこと

    作りたいものについて調べたこと
    調べているうちに見つけた別のものも作りたくなったこと
    材料を買いこんだこと

    溜めていたスチームがけを行ったこと

    メルマガや記事へのコメントが追いついていないけど
    もう寝ちゃうこと

    • yummy
    • 2019年 6月 23日 7:02:16

    121日目(^^)

    運動◎
    造顔マッサージ

    待ち時間に連絡メールを全て送信できたのでよかった。

    男性と話してて、忙しいと連絡できなかったり、
    誕生日を忘れたりするけれど、彼女のことを嫌いになったわけではないっていうのを聞いて、Kouさんがいつも言ってることと一緒だなぁと納得しました。

    仲のいい人たちとのご飯は楽しい♫

    • yummy
    • 2019年 6月 23日 19:09:22

    122日目(^^)

    運動なし
    造顔マッサージ
    パック

    お買い物につきあう。
    まったく興味なかったけど、ついてきてくれてありがとう♫と言われたので行ってよかったと思った。

    最近のメルマガ、ブログラッシュでかなり気持ちが落ち着いてるのを実感。
    明日承認も振り込むのでそのあとの自分が楽しみ。

    • 翡翠
    • 2019年 6月 24日 0:25:25

    6/23

    美顔器

    書いてたのに途中で文章が消えちゃった( ; ; )
    今日(昨日)は所見をちゃんと書きました
    とってもえらかった私
    もうあとは知らない

    そのあとは前髪を切りに行ったんですけど
    切ってくれたお兄さん(イケメン)に目が大きいって言われたんです

    本当は嬉しかったんですけど、同時に恥ずかしくて、なんて答えたらいいのか分からなくて「いやいや」って言ってしまいました

    かわいくないなぁ(◞‸◟)

    • ユイ
    • 2019年 6月 24日 1:01:48

    365+366+365+365+174日目♡

    1.やったこと

    お休み

    2.今日えらかったこと

    今日もよく寝たこと

    資料作りをしたかったけど、違うことをしてしまい、
    これってただの娯楽だよなぁと気付いたこと

    この時間を資料作りに充てたり、他のことに使えば、
    もっと私の人生変わるかもしれないと思ったこと

    休日だけではなくて、毎日のことに言えるかもしれないから
    明日から気を付けようと思っていること

    久しぶりに(´•ω•`)となったけど、
    なんとか立て直したこと

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 6月 24日 6:58:59

    土曜日365日+365日+347日目
    日曜日365日+365日+348日目
    ・腹筋65回
    ・背筋20回
    ・ストレッチ
    ・サーフィンテイクオフ8回

    幸せな週末。家族って大事だなぁって改めて思いました。

    • ユイ
    • 2019年 6月 25日 1:14:35

    365+366+365+365+175日目♡

    1.やったこと

    額のマッサージ

    2.今日えらかったこと

    空き時間の有効活用方法を考えて、
    外出して買い物、をやめて、
    恋愛の勉強の時間にしたこと

    ふと、昔気になったワンピがあったお店を思い出し、
    オンラインショップを見ていたら、めっちゃ可愛い上に
    手洗いできるワンピを発見したこと

    あまりに気になるので、予定を変更し、
    そのお店に行ってみることにしたこと

    これまた、めっちゃ可愛くて手洗いokの
    スカートも見つけたこと

    店員さんに声を掛けられたので、
    試着させてもらうことにしたこと

    初めてのお店で、サイズ感覚がよく分からなかったので
    2サイズ、しかも色違いを試着してみて良かったと思ったこと

    ネット限定色が気になっていたので、
    「どちらも可愛いので、考えてまた来ます」
    として帰ったこと

    家で散々悩んだこと

    別タイプの清楚系ワンピも候補に入れたりしながら、
    一生懸命考えたこと

    結局、最初に気になった子をお迎えしたこと

    めっちゃ財布に厳しいお買い物だったので、
    今後当分買い物禁止令を出したこと

    最近プチプラにはまって、よく考えているつもりでも、
    ちょこちょこお買い物をしてしまっていたので、
    本当に何のためなのかを考えないといけないと思ったこと

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2019年 6月 25日 8:38:32

    月曜日365日+365日+349日目
    ・腹筋65回
    ・背筋20回
    ・ストレッチ
    ・サーフィンテイクオフ8回

    昨日もにやにやが止まらない日でした。体調がちょっと悪いので、それでバランスがとられているのだと思っておきます笑笑

    • yummy
    • 2019年 6月 25日 21:18:11

    123日目(^^)

    運動なし
    造顔マッサージ

    今日から朝のお楽しみの承認が届きました♡
    初日から心の奥に響きました。また申し込んでよかったです。

    旅行に行く準備でてんてこまい。

    自分の意見を言うことができた。えらい。

    • ユイ
    • 2019年 6月 26日 0:45:26

    365+366+365+365+176日目♡

    1.やったこと

    額のマッサージ

    2.今日えらかったこと

    昨日の朝、電車内で彼女からのLINEを
    そわそわしながら待っている男性を観察したこと

    彼女から来ると即返信していて、
    「俺のこと、好き過ぎるからやろ?」
    と打っていて、きゅんきゅんしたこと

    という昨日のえらかったことを思い出したこと

    お金をかける気持ちになれず、ずっと放置していた
    インナーの新調を行ったこと

    気になっていた場所に行くと決めたこと
    なんとか泊まらずに行く方法を見つけたこと

1 62 63 64 65 66 75
↑↑コメント入力欄に飛んでみる

最近のコメント