4May


Kouです。
メルマガかブログの記事にちょっと書いた「知覚する」という考え方が新しいと言われて反応がいいので、その知覚に関する話を新たにしますね。
diceさんより:
振り向いてもらいやすくする為の
黙々と身体磨きやってます。
いつ手を取って貰っても大丈夫なように。
.ずっとコンフレックスだった寸胴短足 汗。。
痩せてお尻を鍛える意識したら、ウエストがキュッと
あれ? わたし短足じゃなかった事が判明しました (//∇//)
確かに腰の位置は高いのになぁって思ってたんですが。
1.5ヶ月で5kg以上痩せたので
驚くほど着る服も変わりました。
いかに今迄が自分自身に向き合えてなかったのか
思い知らされたのと同時に
未開発な部分の希望が見えてきました。まだまだ罪な部分が沢山見えてきました笑
来ました。これですね(^^
非常にいい例です。
まず、知らないと分からないんです。
多くの人は思い込みの中に生きていて、それに抗ったりしません。
何の疑問もなくその思い込みを信じ続けるんです。
問題なのは、その思い込みというのが自分で自然と考え始めたものではなく、他人から言われたことによってそういう思い込みを持つようになったということです。
たとえば、歳をとると疲れやすいとか、ダイエットはリバウンドしやすいとか、別に自分で体験したわけでもないことを外部から聞いて知ることによって、「そうなんだ」と思い込んでしまいます。
「歳をとっても肉体は疲れやすくなったりしない」と教えられていたら、結果は変わってきそうですよね。
これは実際に例があって、脳は年齢によって衰えないという説は割と最近になって浸透し始めました。
以前までは忘れっぽくなるとか、新しいことが覚えられないというのを加齢のせいにするのは当たり前だったわけです。
しかし今はもう違います。
どれだけ歳を取っていようが、鍛えればどうにでもなるという説がかなり出てきているので、それを元に老後生活に入ってから新たに勉強しようという人は確実に増えています。
このブログの女性を見ていてもよく分かります。
ダイエットに苦戦する女性の大半は、自分は痩せにくい体質だとか、骨格に問題があるとか、勝手なことを思い込んでいるんです。それもだいたい他人に言われたことがきっかけですね。
意識的に見て、実態を知るという意識を持つといろんなことが変わります。
何人かの女性に、自分の身体を鏡で観察する習慣を付けてくださいと話したことがあります。
それまで自分の身体のことを全然見ていないんです。
見ているつもりが、見ていません。
だから、あるとき突然ホクロが出てきて驚いたということになったり、ライザップのCMを見て初めて自分のお腹の具合を知ることになったりするんです。
よく見てください。
よくあなた自身を観察してください。
じっくり観察してから、初めて評価を下したらいいんです。
怖いもので、他人からずっと「アンタは太ってる」と言われ続けたら、太っているのが自分になっていきます。
極端に言えば、「太っているのが私で、太っていないのは私じゃない」ということになるのです。
正確な状況を知覚していないからこそ、太っているという表現をそのまま受け入れてしまいます。
脚が短いとか、胸がないとか、太っているとか、他人から言われたことを無条件に自分の評価として取り入れてはダメです。
自分に向き合い、自分のことをよく知る努力をして、自分で評価していけばそれでいいんです。
よくもらうメールで、
「『あれ、私かわいいかも?!』と思っちゃいました。」
というものがあります。
これは適当に鏡を見ている人だと気づかないことです。
普段からいろんな努力をしていきながら、絶えず観察していくことによって初めて気づくことなんです。
コンプレックスにも通じるところですね。
コンプレックスに注目する必要はありませんが、自分を観察するということ自体は大事です。
観察していくことによって、そのコンプレックスは本当に感じる必要があるものなのかも分かるようになっていきます。
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コメント (47)
なんでもかんでも常識や他人の発言を疑えということではなく、自分で観察することが大事、と受けとりました。
私の価値あるところも、もっと自分で観察して見つけてみようと思います。
多分、まだ足りてないです。
自分にはスカートなんて
似合わないって
そう思い込んでたけど
そんな事は全然無くて
めっちゃ似合うじゃーん♪
と、知れて良かったです(*´∀`)
それを知れて
穿く姿を見るようになったから
どんな形のスカートが合うのかも
分かって来ました(๑´罒`๑)
他にもそういう事沢山!
恋をすると相手をよく観察するし、自分のこともあらためて意識するようになります。
相手から言われて認識が変わったり、初めて気づいたこともあります。
自分の顔や体といった見た目だけじゃなく、自分の気持ち、心の動きを深く味わうことになるから恋するって得がたい体験だなって思います。
人を深く知って愛するようになると、自分のことも愛することになるような気がします。
私はもっともっとやれることがあるのかもしれないなって思いました。
自分の体については、まだまだ見えていない部分がきっとあります。
そして、捨てられていない思い込みもあります。
自分は話し下手で、つまらない。
友達がいない。
出会いなんてない。素敵な恋なんてできない。
また同じことを失敗する。
そんな思いが心の中にあって、ふとしたときに顔を出します。
でも、それって今までの自分の経験や人から聞いたことによる思い込みだったりします。
まだまだお勉強が足りないようです。
1年間、顔中のニキビを自然のちからで治そうとしましたが次々にできるニキビとニキビ跡に「もうこれ以上はだめだ!」と思い、最近ピルを飲み始めました。
先日、元彼に「めっちゃ綺麗になったねー」と言われました。
確かにひどいときに比べれば。
私「クスリ飲んでるからねー」
元彼「どんなクスリ?」
私「ホルモンを一定にするクスリだよ」
元彼「ホルモンかぁ……。ホルモン、出すぎなんじゃね?」
お、おぉ(^_^;)そう見えますか!
ニキビができるのは、女性ホルモンが足りてないからなんだけどなぁ…。
女性ホルモンが足りてない私=女性らしくない、とどこか決めつけていた。
でも、歳をとったり何らかの理由でホルモンが活発でなくなっても女性らしい人は女性らしいのだ。
男性目線に時々ハッとさせられる。
決めつけは良くない(`・ω・´)
今しがた、10数年ぶりにスカートを履いてみようと思い立ったら、
お尻まわりがきつくて無理でした。
買った当時は履けたのに、鏡を見て「太い・似合わない」と思ってしまい、
結局、着て外に出たことは一度もなかったスカートです。(でも処分はしていない、笑)
今思えば、これが入る体型だったのにもったいなかったなーと。
自分にスカートは似合わないという気持ちに変わりはありませんが、
試しに足を通してみようと思わせてくれたこのブログに感謝です。
diceさん!すごい!どんなダイエットしたのだろう~そこが気になってしまっています(笑)
わたしも今、人生で一番太っている!
彼と寝ていてもお腹や太もものお肉が気になって集中できないし、服はきつくなるし…
家族には「太ったね」「デブだよ!」と言われ続け、こんなのやだと思いながらも、それがわたしになりかけていました。
浮き輪をつけたこの姿はわたしじゃない!
は~~~ダイエットに火がつくお話でした。
初めましてkouさん、最近このブログに偶然巡り合って、過去記事を読ませていただいているところです。
というか読み漁ってます。
もーすごく勉強になる!
今までそれなりに恋愛本の類は読んできたんですが、結局そのときの恋愛は上手くいかず…
もうね、ことごとくやってました。
kouさんがやるなと書いてることをあますところなく。笑
本にはこちらに書かれていることと同じような内容もあったと思いますし、読んでそれなりにアタマでは理解していたはずなのに。
やっぱり多くが表面的なテクニック論だったからかな。
このブログにある、なぜそれをする必要があるのかという深いところまでは書いていなかったように思います。
ひととおり上手くいかなかったことを経験した今、過去記事を読んで、書かれていることがすごく身体にしみてくるというのか、すーっと入ってきて、「そうか、それでだったのか!」と納得しきりです。
男性心理の深いところをとてもわかりやすく書いていただいているので、すごくありがたいです。
それに文章から女性に対する温かい愛を感じます。
素敵。
もっと早くkouさんに巡り合ってればと思いましたが、今の自分だから分かることもきっとあるんでしょう。
それについ最近気になる人ができたんですv
このタイミングでここに辿り着いたのも何かのご縁ですね、きっと。
今後もここでじっくり勉強させてもらいます。
今回の記事も刺さりました。
自分で自分の可能性をせばめてはいけない、伸びしろを切っちゃったらだめですね。恋愛と関係ないところでですが、最近ちょっとそれについて思いあたることがあったので。
さて、いっちょやりますか。
自分を大切にしないから、相手も大切に出来ない。自分に、フィルターをかけるから、相手にもフィルターをかけてしまう。今、恋愛を通して、自分の価値を考えたりします。チームコウの私は、綺麗になる宣言します。今は気持ち重いですが、抜け出します。
そう!
ちゃんと自分を観察してるから
ちょっとお肌が疲れてるな〜とか
髪に元気が無いな〜とか
直ぐに気付けますね(*´∀`)
昨日は久々
マッサージクリームからの
蒸しタオルパック。
髪もリバースケアしました♪
今日は肌も髪もイキイキです(๑′ᴗ‵๑)
今日もやろー♪
相手の態度が変わると急にさめてしまい、すぐ見切りをつけてしまいます。
あんなに好きだったはずがこんなにもすぐどうでもよくなるなんて、自分の気持ちを信じられないし、自分は心の奥底は冷たくて、本当の愛を知らないからだろうと、それがコンプレックスです。
今でも情熱的な恋をしながら、いつかは終ることだと、どこか冷静な自分がいるのがわかります。
愛は目に見えないから知らなければ一生わからないままかなと思います。
知らなければその喜びも悲しみも知らないまま。
でも、どうしたらいいかもわかりません。
顔がスッキリしている自分の印象が残っているので、すこしでもむくむと「これは自分じゃない!」と思います。
スッキリしているほうが自分の方が、しっくりきます。
観察しましたd( ゚ε゚;)
そして気がつきました!!お尻が…確実に上がってます♪触り心地もよくなりましたが、ヒップアップしてる(*゚∀゚)=3
庭作業の時、草取りや地面ならし、石拾い等お尻を少し上げて中腰の姿勢、田植えみたいな姿勢ね。それをずっとやってると太股の裏側やお尻が凄い鍛えられます。
かなり疲れますが、効果あって嬉しい(о´∀`о)
知覚しました!!
はじめましてkouさん、ブログ、やっと全部読みました!
気になる記事は全てコピペしたので、後で何度も読み返し、叩き込もうと思ってます。
1年前までの私は、本当に女を捨ててました。
髪も体も顔も着てる洋服も気にしなくて、鏡で自分を直視する事すら避けてました。
でも今は恋愛をきっかけに、全てを見つめ直してる最中です。痩せた体、顔の変化、髪質、自分に似合う服、毎日鏡に向かい変わっていく自分を見るのが楽しく、又それが日課になってます。
恋愛の勉強、楽しく出来たらいいなと思ってます!
私、終わらせてしまいました。
毎日勉強してきたつもりなのに、結局心の余裕がなくて不安で1人で空回りして。
いつになったら成長出来るのかわかりません。ずっと恋愛が下手なままなのかな。
Kouさん、みなさん、こんにちは。
昨日「美女と野獣」を見てきました。
映画の中に、kouさんが普段教えて下さっていることが散りばめられていました。
娘を宝のように必死で守る父、
どんな相手にも自分を安売りすることなく、ただ1人の男性に愛情を注ぐ女性。
自己主張はハッキリしていて信念は曲げない、けれども大切な男性の危機には全力で尽くす。
たまたま観に行ったディズニー映画をそういう視点で見られたことに、kouさんに感謝しています。
昔からどんなに時代は変わっても、女性のあるべき姿、男性の役割、父親の娘に対する想いは変わることのない万国共通のものなのだと深く、深く実感しました。
Kouさんのブログやみなさんのコメントを読んで、反省も含めて確実に前向きなってきていると感じます。
もっと心が落ちついたら彼に連絡してみようと思います。
私も変わりたい。見た目も内面も。
みなさんを見習って、自分磨きに時間をかけようと思います。
Kouさん、みなさんありがとうございます。
これからもどんどん読んで、みなさんと共に素敵な女性になっていきます。
初めてコメントを書くのでドキドキします!
お礼の気持ちを込めてコメントを書きますね。
去年の7月から今の彼氏と付き合って、途中から遠距離になりました。
今の人とはうまくいきたいなって思って、ずっとこのブログを読んでいたのですが、このブログをめっっっちゃ読んでそれを実践していったら、びっくりするくらい、今順調です♡
彼は仕事人間なのに、その仕事の合間を縫って月1回くらいは必ず会いにきてくれて、デートプランもちゃんと考えてくれて、ほぼ毎回ディナーもステキなところを予約してくれて、お金も出してくれています!ちょっと申し訳ないなと思いますけど、それをやっているのが楽しいようにも感じます☆あと、本当に優しいです♡このブログで勉強して、それを実践して本当によかったです♡今月は彼の誕生日なので喜んでもらえるようにそろそろわたしが頑張ります!
これからも女性のためにステキなブログを書いてくださいね♡大ファンです♡
はずかし!笑 ではでは
自分に自信がなくて、彼との関係に悩んでいた頃、自分を見つめることができずにいました。
Kouさんのスカート推進!に乗ってみて、パンツ派だった私も案外スカート似合うかも…と思ってから、スカートに合う服装とか考えるようになり、鏡を見る機会が増えました。
そして、気づきました!鏡で自分が納得できる状態(自分で自分をかわいいとほめる♪)ことをするようになったら、なんと、彼が私を追いかけるようになってました。
女性であることを楽しめるようになったからかなと思ってます。
Kouさん、これからもご指導よろしくお願いします!
kouさん
先日、彼のお誕生日に会いにいって自分からキスしてしまったと悲観していたむにゅーなです。
大きくヒットしたので、大きくアウェイするぞと決心しました。
ゴールデンウィークあけにデートの日取りを決めるために電話すると伝えてあって、早く会いたくて指折り数えていたんですが。。
明日がゴールデンウィーク明けですが、私、電話しません。
なぜなら、、、、、
ゴールデンウィーク中に、もうひとりステキな人と出会ってしまったので(o^^o)ときめきの補給ができているので!
来週なかばに新たなときめき君とデートすることになっています。
なので、、、本命のカモ君には電話しません。1週間くらいたってから、そういえばって電話しようかな(笑)
私たち付き合っていないので。デートは自由ですもんね。
まえに友達が「女は好きな人が3人いてちょうどいい」って言ってたんです。本当ですね。。。
ときめき君のおかげで、余裕を思い出しました。感謝!
初めまして♪
美女と野獣について、
もう、うんうんうんうんと、頭を何千回もうなずいて、
首がとれそうです←(笑)
私の恋愛面でのお手本がベルなのです☆
ここで、楽しく恋愛のお勉強していきましょー(n*´ω`*n)
この前、姉の息子の結婚式に行きました。初めて会った、姉のお友達に、ショートカットの妹さん、可愛いね~って(^-^*)私、久々に、可愛いね~って言われました(≧∇≦)bこの年齢で、可愛いね~って(^-^*)いつも着ない、グリーンのワンピースにハイヒール姿だったんですが、自分楽しむのは、大切ですね。彼の目線なんて、どうでもよく、無理に明るくするのではなく、自然に笑顔でいるように、綺麗になるぞ~自分の為に(^-^*)
中学生のときからずっと悩んでいた肌荒れがどんどん治ってきている。
もう鏡をみるのも怖くない!
諦めずにどうやったら治るのかなと自分と向き合って、
そしたらちゃんと治ってきてくれた。うれしい。
今は、自分のことかわいいと思っているのだけど
そしたらいっぱい「りりちゃんは美人、りりちゃんはかわいい」って言ってくれる人と出会えた。
「笑顔がすごくいい」んだって!
いっぱい笑ってお返ししようって思ってます♪
彼に毎日
デブ、ブス、バカ、ゴリラ
とののしられます。
私も要領悪いし、馬鹿なのかなと思います。
あと、デブとブスは散々否定してきましたが最近は写真に撮られた自分が醜くて嫌になります。
彼に洗脳されたみたい。
そんな彼のこと好きとはいえない状態なんですけどね。
私、ちょっと長い休みで
誰にも会わない日が続くと
あっという間に
顔から緊張感がなくなります。
自分で鏡を見てわかるんです。
元々家にいるのが大好きなので
誰かと会う約束をしたり
外に出かける日を作ったり
意図的に外に出るよう仕向けます。
お風呂で顔から鎖骨、脇にかけて
リンパマッサージをして
顔をスッキリさせます。
顔だけじゃなくて体型やベスト体重など
(一般的な数値じゃなくて)
自分で自分の癖や特長を理解して
ちょこちょこ手をかけてあげること
大事だなぁと思います。
いま、ふと下顎をさわったら。
二重顎がぜんぜんない!!
びっくりして書き込み。
…ぜんぜんない、は嘘です。
でも、以前と比べたらぜんぜんちがう。
スッキリしてる。
ほんと、自分のこと見てないんだなあ。笑
レシピを見ないで作れる料理がいくつあるかを書き出してみたら意外に少なかったです。
「意識する」は私がだいじにしていることのひとつ。
もっと料理の基本(理論的なところ)から学んだ方が応用に効く気がしています。
もう一度読んで見たら、刺さりますね。
こういう記事って同じ内容でも、読むタイミングとか、自分のコンディション、自分が位置するフェーズで読み方がいくらでも変わりますよね。
だから、何回読んでも面白いです。
最近の私は体調崩したり、仕事回ってなかったり、男性との関わりもダメダメで、小さくしぼんでしまいたくなる時があります。
でも、そんなの一時的だし、あとちょっとで抜け出せると思うので、もう少し頑張ってみます。というか、頑張んなくても存在とか今あるものを受け入れて行きたいです。
ふぅー、少し休憩したらまた面白いこといっぱいあるぞ〜!
人からはよくスタイルがいいとかナイスバディとか褒められていたのに
お世辞だとか彼らの気の迷いだとか思っちゃっていた。
スタイル診断したら、なんとメリハリ体形のミランダ・カータイプ。
ウエストめちゃ細いのにバストとヒップはないわけじゃない。
正確に知覚!
これは私の魅力の一つですね。
スタイルが良くて、清楚で、エレガントで、綺麗で、色気があって、
こう書いて並べるといい女ね。
ちゃんと認識して自信持とう!
え!コメントが…消えてしまった。
再度、打ちます。(;o;)なぜー!
ここ何ヵ月、私なりに色々と頑張ってみて。
でも、私はこれだ!って思えるものが、私には無くて。
けれど、よくよく考えてみたら
今の職場では私の
「声」
英語の発音が美しい、色っぽいって言われていて。
これは、以前の職場で働いていた時の意味を示してくれていて。
1月くらいから、自分の声の変化を感じていました。
声に品が出てきたなぁって、集団授業をしている際から思っていて。
ここ最近はずっと、勉強が頭に入らなくなってて。辛くて。
不思議な位でした。
自分のことを大事にしていれば、諦めるなんてことにはならない。
中身を、土台を作る練習をしてきたのだと思いました。
生徒が大事で、離れたくない気持ちもありますが、私は自分の人生を、自分の為に生きます。
今まで触れてきたものには全て、意味がある。
私は、先へ、先へ。
kouさん、本当にありがとうございました。
色んなことにげんなりしてました。
勉強が進まない自分も嫌(来週試験なのに!)、自分の体型も嫌、男性からの気持ちに振り回される自分も嫌、嫌なことにしか目を向けられない自分も嫌。はぁーーー。こんなんじゃダメダメだよお
自分の身体を鏡で観察する習慣を付けてください
あー、、、、
確かに3月までは、見てなかったな
だって、『誰かの前で裸になる』事なんか想定すらしてなかったもん
たまに、お風呂上がりに裸体みて、『お尻のラインが崩れてきたなぁ…』『お腹でてきたかも…』って思っても、
『年齢的なものだから』と感じてたもんな
こういう意識、おーこわっ(゜ロ゜)
でも、今は違います!
痩せた!
3キロは落ちた!
ベスト体重!
彼とは体の関係は持ってないから、裸になる事はないけど、自分の体が気になる様になりました
先日久々に後輩に会ったら
『ねぇ、彼氏できたでしょ』って突然いわれました
メイク、変えてない
髪型、変えてない
『どうして?』と聞くと『んーーっ、なんか綺麗になったし、痩せた!』と。
自分では、気が付かない何かが溢れ出すんですかね( ☆∀☆)
体の使い方を一部直したら背筋がピンっと伸びてヒップもあがった気がします。
体の使い方には癖が出るので研究はまだまだ続きます。。
彼の浮気相手がヒットアンドアウェイをしてムカつきます( ; ; )どうしよう助けてください。
彼の家に泊まっても付き合ってない人とは無理と言ってやらせない、彼が好きだから付き合ってと言っても付き合わない。でも夜泊まる。
(彼女曰く好きと言われるのが早すぎるし、人間不信が治ってないから友達期間が欲しい、だそうです)
一度泊まる約束をドタキャンしてましたが、また誘われた時に好意がほんの少しあるフリをして泊まりの誘いに応じてたので、二人が帰ってくる夜わざと鉢合わせしたんです。
彼、私には職場の人で仕事の打ち合わせするんだってごまかしてて 私は浮気を疑うと言うより女を部屋に連れ入るなんて非常識だと言って帰ってきてしまいました。浮気相手の方には元カノがアポなしでやってきたって伝えてて、あのあと一晩過ごしたみたいだけど 浮気女は「元カノきて怖かったし自分の家から遠いし交通費も高いしもう行かないねw」って言ってました。
そしたら彼、丁度時期もあるのですが 前は私が来やすいよう私の家の近くに引っ越すって言ってたのに 次の仕事の事務所が近くにあるから都合が良いって理由で浮気相手の県に引っ越しちゃったんです。 私の家からは電車で1時間20分なのに、浮気相手の家からは30分の距離、、、
浮気相手に遠いし交通費高いって言われたからその場所を選んだようにしか思えない、、
もう諦めた方が良いのでしょうか?
いえ 諦めたくないです
浮気が発覚してから ぜったい振り払わせてやるって心に誓ったんですもん。
今までいかに自分が価値の低い女に成り下がっていたかって、ここで勉強して噛み締めたから。
kouさん 力をください。。
私の動き方次第でどうにでも逆転できますよね?
むしろ浮気相手が近くなって 私は距離が離れて、これって有利に運べますよね??
テレビ見てて、思ったことあります。
全然イケメンじゃないなーと思う俳優さんとか、可愛くないじゃんって思う女優さんとか、でも、周りは褒め称えてて、数年後とかに改めてテレビでみると、めっちゃイケメンになってたり綺麗になってたり。整形とか、そーゆーんじゃなくて。
今まで自分は痩せにくいと思ってた。実際、ダイエット成功したけど、元に戻っちゃった。でも、もしかしたら、私のなかに、「太っている=私」が成り立っていたのかも。変わりたいと思いつつ、よく見ていなかったのかも。よしっ、今度こそ!!!
わたしかわいい、しょっちゅう思ってます(笑)
事実はさておき、鏡でスタイルチェック、装いもチェック。 今日も花咲き誇らん。
学校では、痩せたね!と言われ
友達のパパには太った?ときかれ
コロネは太ったと思ってるので
ガーーン(* ̄□ ̄*;なのですが。
何を信じたらいいんや(笑)
自分か。
また腹筋にスクワット始めてます。
こーさんきょうね!お買い物言って
大好きなコスメブランドに久しぶりに行ったら
楽しいお姉さんが対応してくれて
すっごく楽しかった♡
映画も見れて、気分転換になりました。
笑顔でいたら、サンプル何個もくれて
笑顔力は誰よりも自信があります♡
ふはは~カモなんておらずとも
幸せ。でも隣にカモがいたら倍幸せなんだろうなあ。
思い込み捨てて、理想の自分になります!
ずっと体型を気にして生きるのがわたしなんじゃない!もっときれいになれる!
くよくよ悩んでる場合じゃなーーい!!
ちょっと気分落ち気味でしたが前向きエネルギー出てきたました、kouさんありがとうございます!
お買い物楽しんできまーす♪
まだダイエット半ばですが…
メイクで眉とアイメイクを少し変えました。
すると…
誰からも綺麗系と言ってもらえるようになりました。
マツエクとネイルも毎月バッチリです。
日常になっています。
ファッションも、流行りばかり追ってても
似合わなければ意味がないので
骨格と肌の色似合う、質の良いものを選んで
着るようにしています。
かなりかっこいい女性です。
もう少し痩せれば完璧…
昔から
男性からは隙がないと見られることがあるので、
程よく隙を演出したいところです。
毎日のお化粧をするときに
わたしは可愛いって思いながら
鏡と向き合っています。
お風呂上がりや着替えの時は
限りなく鏡の前に居て観察します。
以前なら自分を可愛いと思えませんでした。
彼と付き合う前に
車の中で寝てしまい寝顔を見られました。
ヤバイ絶対にぶすだと焦りましたが
のちのち聞いたら
あのタイミングで女性を感じて
手を繋ぎたいと思ったんだと言われました。
表情や仕草や言葉遣い、口には出さない感情が
わたしの可愛いを作っている気がします。
そのベースが自己評価だと思います。
自分と向き合うから
自己評価を正しく(周りとの比較ではなく)
付けることができるんですよね。
私は恋愛がうまくいかない。
どうでもいい人には好かれるけど、自分が好きになる男の人からは好かれない。
これらも思い込み?
自分を観察するって大切なことですよね。
最近、ダイエットをサボっていたらあきらかに肉付きがよくなってしまいました笑
彼は私に対してものすごく甘いので、私が多少ふくよかになってもまったく気にしないどころか「痩せてるよ?」とか「痩せてても痩せてなくても好き」とか言ってくれます。
でも久々に全身鏡でじっくり自分の身体を見たら……。
あきらかに平均体重を越えてますし、筋肉もそこまで付いてるわけじゃないのでどう贔屓目に見ても脂肪でぽちゃってしまいました。
これからは毎日鏡を見て確認します。
そして自分のために痩せます。
ダイエットがんばるぞー!
私も、太りだしたので、毎日鏡を見ては、おばさんの体型の自分にがっかりしています。
20代のころは、そもそも鏡すら見ない女性でした。
お化粧にも興味なし。興味があるのはゲームと仕事と食べ物だけ。
いまでこそスキンケアだの、ボディメイクだの・・興味を持つようになりました。
もともと見た目がボーイッシュなので、メイクを取ると男性に近い顔をしているなあ・・と
思います。
昔の自分と比べると、昔はもっと男の子に近かったので、年を取ってからのほうが、
女性らしい・・かもしれないと思えるようになりました。
鏡は、ちゃんと見るようにします。
「子供はポッチャリの方がかわいい」
ダイエットすると「色気づきやがって」
と言って子供の頃は吐くまで食べさせられてました。
もちろんポッチャリ。
親元を離れてようやくダイエットするんだけど、
なかなか痩せられず。
欲望に負けて食べたり飲んだりしちゃうんですよね。
近年ようやく成功させました。
太った人として生きてきたけど、
今は、痩せたキレイな女性として振る舞えています。
中身は変わらないと思うけど、
やっぱり中身も変わります。
自分をどう認識してるかって、
他の人にも伝わりますもんね。
扱われ方も変わりました。
でも、まだ見た目にも中身にも伸び代はある。
磨きます。
「子供はポッチャリの方がかわいい」
ダイエットすると「色気づきやがって」
と言って子供の頃は吐くまで食べさせられてました。
もちろんポッチャリ。
親元を離れてようやくダイエットするんだけど、
なかなか痩せられず。
欲望に負けて食べたり飲んだりしちゃうんですよね。
近年ようやく成功させました。
太った人として生きてきたけど、
今は、痩せたキレイな女性として振る舞えています。
やっぱり中身も変わります。
自分をどう認識してるかって、
他の人にも伝わりますもんね。
扱われ方もどんどん変わっていきました。
痩せて、中身が変わって、
褒められて、また中身が変わって、
外見も整えて……って、ループです。
でも、見た目にも中身にもまだ伸び代はある。
磨きます。
10歳くらい若く見られます。
駄菓子菓子。
今日は肌年齢の診断を受けてきました。
-4才。
納得いかない( ̄з ̄)
お店の方はフォローしてくれたけど。
さて、磨きますか。
磨きまくって
年が明けたらまた診断受けに行ってみようかな。
私はこの記事好きみたい(^-^)
きれいでいることの心地よさを味わったら
もう戻れません。
エクササイズ、続けよう。
#ダイエット #コンプレックス #年齢は関係ない
そうですね、ちゃんと自分の顔や髪、スタイル、手先……改めて観察して、ちゃんと認識したいです。
自分は変われる。努力した自分は、可愛い、美しい。自信を持つことと、今の自分に必要なこと、それらを前向きに気付く事が、大切ですね。