恋愛には技法があります。モテる女性は、実はこの技法を持っています。その技法を男性の視点から教えます。

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男が教えるモテる女の恋愛技法

恋愛技法・心体トレーニングプログラム2

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Kouです。

 

長らく要望が来続けていた、心体トレーニングのページの新設を行うことにしました。

恋愛技法・心体トレーニングプログラム(仮)やります

2014年に開始して、なんとコメントは11,000件を超えています。1ページでこれだけの量があるのは、サロンとここくらいです。

実はブログをチューニングすることで改善できないものかとしばらく対応をし続けていたのですが、断念しました(^^;

 

おそらくやってやれないことはないと思うんですが、このチューニングをやり続けることよりも、心体トレーニングを快適に行えることが本質なので、ページが1つにまとまっていることはそれほど重要なことでもないんですよね。

 

僕はこの心体トレーニングのコメントを眺めるのが好きです(^^

なぜなのかは、あなたも眺めてみたら分かると思います。読むだけで、刺激されます。

自分のことをこれだけ連続して前向きに頑張れる女性がいるんですよね。

 

この心体トレーニングというのは、これらの記事の走りでもあります。

自炊で鍛えられること

バランス感覚を鍛える究極の方法

自炊カレンダーは人数制限がかかっていますが、心体トレーニングは自由です。サボってもやめても誰も文句を言いません。そういう自由なところで、自分の意志を貫き続けられることに尊さがあります。

 

今から始める場合は、最初にこのコメントを書いて進めてください。

何も決まりはありませんが、1日1回くらいを目安に記録している女性が多いですね。

 

 

 コメントの書き方

次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。

————————————————————

1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。

参加の意思を書いてください。書き方は自由です。

 

2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。

どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。

  • ダイエット
  • 体力トレーニング
  • 生活習慣の改善
  • その他

3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。

今の現状も書けるようであれば書いてください。

————————————————————

 

コメント

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  • コメント (10)

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2020年 9月 30日 7:04:53

    火曜日365日+365日+365日+365日+55日目♡
    瞑想
    湯船の中でのストレッチ
    太陽礼拝5セット
    股関節のストレッチ
    足指グーチョキパー体操
    今日のふきふき 洗面台

    お仕事で9割上手くいったけど、残りの1割がうーん、、、。どうしても1割にばかり気持ちが持っていかれちゃうけど、9割に目を向けて、「これだけできたんだ!」と自分をよしよししてあげないとだなぁと思いました。
    あ、もちろん1割の反省点は次回に生かせるように改善点を探します〜

    ユイパイセン
    フライパンの収納難しいですよね。
    私は単純にガスレンジの下の引き出しに平置きで重ねてますが、本当は引き出しの中で縦置きにしたいなぁと思ったり。油はね、お気をつけくださいませ〜♪

    • 響子
    • 2020年 9月 30日 7:25:08

    ほんこわクラブの放送が今年はハロウィンだとか。
    見ようと心に決めるのでありました。

    タロットの勉強を毎日する日々は
    いつまで続くのか?
    でも相変わらず真面目に毎日コツコツやっています。

    この一週間位、
    前より深くカードが読めている事に気が付いて
    改めてがんばろうと思いました。

    ~~~~~~~~~~~~~~~~

    ユイしゃん。
    ユイしゃんの恋愛を応援するのにちょこっとお耳に。
    役立ちそうだと思ったら聞いて下さいまし。

    サロンの方へ書いておきます。

    • テラリウム
    • 2020年 9月 30日 16:43:46

    家トレ20分

    やっと免許の更新してきました〜
    5年前よりか若く見えるかも(^^)

    スイーツ食べたくてヨーカ堂に行ったらスイーツフェアをやっていた!
    生クリームとカットフルーツをワッフルで巻いたのと、一口大の半熟のチーズスフレを購入
    大切に食べるぞ♪

    ……………………
    ユイパイセン
    総合病院の先生とお付き合いした女性のお話
    20歳も歳下で先生からの告白です

    響子さんも仰る通りであり
    恋愛禁止かも知れないし
    店員さんや先生にとっては
    客や患者は不特定多数なのです

    彼女の患者さんだった時の会話を聞いてると
    面白いです
    診察、カウンセリングは当たり前ですが、
    先生をめちゃめちゃ褒めるのです
    次も先生に見てもらいたいなぁなど
    要所要所に可愛くおねだりします
    じゃあ、僕の時に予約入れときますねから始まり
    毎回、笑顔を絶やさず治療に関しても信頼し、回復しつつある時も先生のおかげと感謝する
    分かりやすい好意の種を撒く
    毎回ですと印象にも残りますし、何より悪い気はしないですよね

    彼女は診察時まずは薬指に指輪があるか確認するそうです笑
    最初は何とも思って無いところから振り向かせる、それが恋愛の楽しいところじゃない?っていってました

    パイセンのコメントのみで感じたのは
    私が店員さんだったら
    あれ?自分に好意的だと思っだけど気のせいだったのかな?普段通りお客様として接しよう…
    って思ってしまうかも…

    fightです(^^)

    • 京香
    • 2020年 9月 30日 18:01:18

    今日やったこと
    ウォーキング
    湯船で足の体操、マッサージ
    ストレッチ

    今日はヘッドスパへ♡癒しの時間でした。自分を休める時間も大切ですね。

    テラリウム様
    私も金木犀の香り好きです♡ほのかに甘くて癒されますね(≧∀≦)

    • peacefulbird
    • 2020年 9月 30日 20:46:05

    毎日やること
    ベランダ掃除、洗濯物をたたむ、モップ、掃除機、棚の水拭き、玄関トイレお風呂の掃除、植物の世話
    今日もOK。

    秋晴れの一日。
    家事が捗りますね。
    今日のBGMはショパンのバラード第一番。
    辻井伸行さんの演奏が好きです。
    そればかりリピートして聴いてしまいます。
    そして決まったところで涙が出ちゃう(*´ー`*)
    音のひとつひとつが、まるでキラキラときらめく粒のよう。本当に美しいです。

    食欲の秋
    娘のリクエストにより、本日のお夕飯はラーメン屋さんにラーメンを食べに行きました。
    こういう日は栄養バランスとか気にしない。
    ラーメン大好き!
    美味しくいただきました( ´ ▽ ` )

    • まり姫
    • 2020年 10月 01日 3:33:27

    1. 今日のメニュー(トレーニングメニューとやったことを書く)
    膝の矯正ストレッチをいたしました。

    2. 今日の食事(摂った食事の概要を書く)
    善玉菌(カルピス、納豆)
    高タンパク質(無脂肪牛乳、ツナ、納豆)
    タンパク質(卵)
    ボロン(コーヒー)

    3. 今日がんばったこと(今日の自分を肯定できることを一つ書く)
    夜は静かなので読書が捗りますが、もうこんな時間!

    コミュニーションは武力と同じくらいの強いパワーを発揮すると感じました。
    その具体的な手段としては
    名前や洋服(自分のことを何て名乗るのか、何を着るのか)もとても有効であると思いました。

    では、おやすみなさい♪

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2020年 10月 01日 7:16:41

    水曜日365日+365日+365日+365日+56日目♡
    瞑想
    湯船の中でのストレッチ
    太陽礼拝5セット
    股関節のストレッチ
    足指グーチョキパー体操
    今日のふきふき キッチン

    眠いです〜
    でもなんとか今日も無事に終えました。

    • peacefulbird
    • 2020年 10月 01日 20:09:20

    毎日やること
    ベランダ掃除、洗濯物をたたむ、モップ、掃除機、棚の水拭き、玄関トイレお風呂の掃除、植物の世話
    今日もOK

    玄関掃除を念入りに。
    ドアを外も内も拭いて、たたきは水拭き。

    わんこがトリミングに行っている間に、ケージを軽く分解して拭き掃除。
    けっこうホコリが溜まっていました。

    私もメンテナンス。
    整体と顔鍼です。
    明日は美容院。

    十五夜ですね。
    朝から曇っていたので、今晩月は見えないだろうなと思っていたのですが午後から晴れてきました。
    綺麗に見えています。
    母が、すすきとりんどうを飾ってくれました。虫の音と相まってよい雰囲気(*´꒳`*)

    今日のお夕飯♪
    いわしの梅煮
    もやしとニラと豚肉の炒め物
    わかめの味噌汁
    納豆
    いわしは圧力鍋で煮て骨まで食べられます。ゴボウも一緒に。
    もやしの炒め物にはきくらげも。もやしのシャキシャキときくらげのコリコリの食感が最高です。
    今日も美味しくいただきました。

    • とりっぴー
    • 2020年 10月 01日 20:31:45

    【良かったこと日記】

    9/1 顧客様がいらっしゃって、単価の高い商品をお買い上げ頂けてありがたかった。面白いお話を聞かせてもらえて楽しかった。

    9/2 ショッピングに出掛けたら、ゴディバのチョコレートが安く売られていてラッキーだった。ドーナツやハンバーガーを食べて美味しかった。公園をお散歩できて気分転換になった。道端でハトがひなたぼっこしていて可愛かった。ハトの写真も撮れた。途中激しい雨が降ってきたけれど、晴雨兼用の日傘を持っていたので大丈夫だった。

    9/3 販売がうまくできて、売り上げがひさしぶりに絶好調だった。チーズケーキタルトを食べて美味しかった。

    9/4 何事もなく平和に過ごせた。帰りの電車、いつもより1本早い電車に乗れたので、早く帰宅できた。

    9/5 お客さま少なかったけれど販売できた。帰りに物産展に寄って、お餅のお菓子といかめしを買って家で食べて美味しかった。

    9/6 雨が激しかったけれど、仕事が休みで良かった。雨が止んだタイミングで買い出しに出かけて、日焼け止めを買いに行ったらたまたまポイント3倍デーだったので、お得に買い物ができた。

    9/7 いつも私が接客しているかたが、ハガキ読んできたよー!といらっしゃって、お買い上げ頂けてありがたかった。

    9/8 お客さま少なかったけれど、何とか販売ができてよかった。

    9/9 何も売れなかったけれど、平和に過ごせた。何かとやることがあったお陰でいつもより勤務時間が短く感じられて、あっという間に帰宅できた。夜は早めにぐっすりと眠れた。

    9/10 お昼にオムライスを作って美味しくできた。お父さんのぶんも作ってあげたら嬉しそうでよかった。行きつけのスーパーがポイント5倍デーだったので、お得に買い物ができた。前から探していたスポットを見つけられた。

    9/11 何事もなく平和に過ごせた。異動前の店舗でお話していた方と久しぶりにお話できて嬉しかった。帰りの電車最初から座れた。

    9/12 彼氏とアニマルカフェに久しぶりに行ってみたら、初めて見る動物が新しく入っていて新鮮だった。朝イチで行ったので動物たちの機嫌がよくて、たくさんなでなでできて楽しかった。初めてボルダリングに連れてってもらえて、本格的なタイプを経験できて楽しかった。彼が会社の社長から、仕事の頑張りぶりを評価してもらえたらしく、いい男に成長しているみたいで良かったと思った。

    9/13 顧客がいらっしゃって販売が絶好調だった。ぽたぽた焼のおせんべいを久しぶりに食べて美味しかった。帰り早めに帰宅できた。 

    9/14 今日もお客さまに恵まれて販売が絶好調だった。家にあった菓子パンを休憩時間に食べて美味しかった。帰りの電車最初から座れた。

    9/15 お弁当のおかずを上手に作れてお母さんにもお兄ちゃんにも好評だった。お昼にハンバーガーを食べて美味しかった。お肌のケアや、前髪のカット、筋トレなど、やりたいと思っていたことをきちんとこなせた。久しぶりに絵を描いたらとっても上手に描けた。

    9/16 お客さまに恵まれて販売が絶好調だった。程よく混雑したので時間があっという間に感じられた。

    9/17 何も売れなかったけれど、昨日休めなかったぶん、多目に休憩時間を取らせてもらえてゆっくりできた。

    9/18 お弁当のおかずを上手に作れた。明日自分でお弁当を作るとき、白米だけ朝に詰め込めば大丈夫なようにセッティングできた。お茶も早めに用意できた。部屋の電気の紐が根本からとれてしまって、説明書はなかったけれど構造をよく見て中身を分解して、無事に紐を結びつけて元通りにできた。欲しいと思っていた画材について冷静になって購入計画を組むことができた。

    9/19 お客さまに恵まれて、売り上げが絶好調だった。自分で作ったお弁当のおかずが美味しかった。おせんべい休憩時間に食べて美味しかった。レジしめが早めに終わり、帰りの電車最初からはじっこに座れた。

    9/20 何も売れなかったけれど、平和に過ごせた。帰り早めに帰宅できた。行きつけのスーパーが5%オフだったのでお菓子をお得に買えた。

    9/21 早番だったけれど、祝日だったので朝の電車空いていてはじっこでぐっすり眠れた。前から欲しかった画材を沢山購入できた。ペン立てを自作して上手に作れた。

    9/22 買った画材でさっそくイラストを描いて着色してみて、初心者にしては我ながらとても上手に描けたなと思える絵が描けた。

    9/23 昨日に引き続き納得のいく絵が描けた。スイートポテトと鶏のチリソースを作って、とっても美味しくできた。

    9/24 お客さま少なかったけれど、なんとか販売ができてよかった。

    9/25 お客さま少なかったけれどなんとか販売ができた。欲しかった服が安く買えることになってラッキーだった。

    9/26 買いたかった生活消耗品が、ポイント3倍デーに買えた。スイートポテトが上手に作れて美味しかった。次に買い足す画材はどれがいいのか調べて、納得いくものを見つけられた。

    9/27 顧客さまが私の書いたハガキをきっかけに来てくださってお買い上げ頂けてありがたかった。画材を近々買いたそうと思っていたタイミングでクーポンが届いていてラッキーだった。

    9/28 今日もお客さまに恵まれて販売が絶好調だった。業務が多かったけれど時間内に何とか終わらせられた。

    9/29 何も売れなかったけれど、やるべきことを時間内に終わらせて、早めに帰宅できた。前から欲しかった画材がクーポンとポイント利用ができたお陰で出費ゼロで入手できた。

    9/30 買いたいと思っていた画材がお得に買えた。買いたかったお菓子も安いお店で買えた。作りたかった料理を作れた。好きなアニメが見られた。やりたいことが多い一日だったけれど、お昼寝の時間も確保しつつすべて終わらせられた。

    • りりみぃ
    • 2020年 10月 01日 23:48:01

    ・ストレッチ
    ・背筋
    ・反り腰
    ・リンパマッサージ

    きのうは、ストレッチ・矯正・マッサージのみ。
    きょうは、たくさん歩いたし、くたくた(笑)
    眠いけど、まだやりたいことが〜٩( ᐛ )و
    ねむねむ。(笑)

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