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男が教えるモテる女の恋愛技法

バランス感覚を鍛える究極の方法

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Kouです。

 

今日の話はネタです、多分(^^;

ちょっと前のメルマガで僕が最近ずっと座っている「あるもの」について触れました。

メルマガサポート用記事(2018年1月)

ミロリロリさんより:

《あと10分》
>あるものに座って書いているんですが

《面倒くさい女の話》
>自宅にあるものを買ったんですが、ずっとそれを使い続けていたら、オフィスにも欲しくなってきてしまいました・・・。早くも禁断症状が出始めています(^^;

Kouさん「Rody」にハマっちゃったんですよね。
バラしちゃった (≧m≦)ぷっ!

コメントではちょっと答えてしまいましたが、Rodyじゃないんですよね。

すみません、コメントで答えを書いたときは、Rodyというのをよく知らなくて、ロデオマシーンみたいなものの製品名かと思っていました。全く違ってました(笑)。

もっと圧倒的に安いという感じで書きましたが、そう大きく変わらないか、ちょっと安いくらいでしょうか。

 

それでも簡単に手に入りますし、廃棄も楽です。

もし壊れたら、次の日にまた新しいものを注文できるレベルです。

 

「女性の承認」ではこっそりテーマにしてしまったものなんですが、早速買って試している女性が何人かいるようです。

僕がずっと座り続けている「あるもの」とは、バランスボールです。

誰でも知っているアレです。

いずれブログでも話題にしようと思っていました。

ちなみに僕が使っているものはこれです。

鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ヨガボール

 

僕は自宅にいるときは、ほぼすべての時間でこのバランスボールに座っています。

完全に椅子代わりです。

椅子以外の目的では全く使用していません。これでトレーニングなんかしたこともありません。

本当に座り続けるだけです。

ブログを書くときも、メルマガを書くときも、メールの返信をするときも、食事をするときですらこれに座っています(^^;

 

この記事を書いているのはオフィスなので、まだバランスボールには座っていませんが、今後オフィスでもそうするかもしれません。

僕があれに座ってバウンドしながら書いているわけです。想像したらむちゃくちゃ笑えると思います。誰かにそのさまを見られたら大変です。

 

これの何がいいかと言うと、姿勢がよくなるんですよね。

背中を丸めて座り続ける方が難しいです。

椅子に座っていると、くせでつい足を組んで座ってしまいます。これが姿勢や身体のバランスを悪くする原因の一つになっていると思うんです。

バランスボールだと、足を組んで座るのは完全に無理です。

 

ただ座っているだけでも、それなりの運動量があるのか、汗もうっすらかきますね。

さて僕がもう何を言いたいのか、だいたい分かってきたんじゃないかと思います。

 

このブログを読みながら恋愛の勉強をしているあなたは、何に座ってどういう姿勢でいるでしょうか(^^

12時間レッスンの回答を見る限りでは、圧倒的多数がスマートフォンで読んでいます。

何に座ってどういう姿勢で読んでいるかまではさすがに分かりませんが、読んでいる時間は、かき集めてみるとむちゃくちゃ長いはずなんです。

その時間を、バランスボールに座るようにしたらどうなるか。

なんと恋愛の勉強をしている時間が、フィットネスの時間になってしまいます。

 

これはすごくないですか。

フィットネスの時間はさすがに言いすぎかもしれませんが、自宅にいる間、特に恋愛の勉強をしたり本を読んだりしている時間、椅子代わりにずっとこれに座るわけです。

残念ながら脚を開いて座らないといけないのが唯一のネックですが、それ以外はほぼ障害はないと思います。

 

これでとりあえず姿勢はよくなりそうです。

そしてバランス感覚も養えます。ただ座っているだけですが、調子に乗っていると転倒しそうになったりします。

やっていれば足やお尻の筋肉には確実に効果があります。

僕が自分でやっていて実感があるので、間違いありません。それがダイエットになるかどうかまでは分かりませんが、何もやる気が起きないという場合は、とりあえずとっかかりにバランスボールに座りながら恋愛の勉強をし続けるというのはやってみてもいいと思います(^^

 

興味がある場合は、買って試してみてください。

耐荷重量が決まっているので人によっては注意は必要かもしれませんが、椅子代わりに使う場合、自分の全体重を乗せて座ることはまずあり得ないので、そこまで神経質になる必要はないでしょうね。(全体重を乗せて座ろうとした瞬間に、破裂する前に転びますね)

 

体格によって選ぶサイズが変わるので、そこだけ注意ですね。

風船をイメージしてしまうので、もし破裂したら尻餅をついて大ケガするんじゃないかと心配になるかもしれませんが、大抵のバランスボールは風船のような割れ方はしないそうです。心配な場合は色々調べて、高価格帯のものを選んでもいいかもしれません。

女性がただ普通に座っていて、これが破裂するようなこと自体が考えにくいので、そこまで心配する必要はなさそうですけどね。

僕なんかこれにただ座ってじっとしていることの方が少なくて、上下にバウンドしたりしていますが、この感じだと無理矢理割ろうと思ってもまず割れそうにないという印象です。

 

心体トレーニングみたいにこの記事のコメントで経過報告してもらうのも面白そうです(^^

ということで、やってみませんか。

コメント

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  • コメント (40)

    • サラサラ
    • 2018年 2月 01日 20:30:01

    Kouさんだ☆

    背筋かな

    • adaptation
    • 2018年 2月 01日 20:33:02

    腕が筋肉痛になったのかなと思いました。

    私は数か月前に「骨盤おしりリフレ」という骨盤周りに巻き付けるマッサージ機を買ったのですが、最初椅子に座って使った時、骨盤から腰が妙に真っ直ぐになって慣れない体勢でバランスが取れず、腕で横にある引き出しやテーブルをつかんでいたら腕が筋肉痛になりました(笑)
    なのでそのような原理でkouさんもそうなのかなって思いました!

    • dysev
    • 2018年 2月 01日 20:41:16

    私も一年ほど前から仕事の椅子はバランスボールです。
    机が低いので長友メソッドの重り入りで
    転がらないストッパー付きです。
    よいです!

    • 可憐ちゃん♡
    • 2018年 2月 01日 21:05:56

    ほっぺた!

    Kouさん口で空気入れたんでしょ〜〜笑

    • ユイ
    • 2018年 2月 01日 21:06:48

    まさかの新プログラム(笑)

    「僕があれに座ってバウンドしながら書いているわけです。想像したらむちゃくちゃ笑えると思います。」

    それが笑えないんですよね(´•ω•`)
    あまり面白さを感じなくて。

    「ただ座っているだけですが、調子に乗っていると転倒しそうになったりします。」

    こっちの方が面白い(笑)

    「心体トレーニングみたいにこの記事のコメントで経過報告してもらうのも面白そうです(^^」

    経過報告するんだ(•ω•*)

    • ♡arico♡
    • 2018年 2月 01日 21:08:07

    バランスボールだったんですね!

    大学生の時、家にいるときは常に座っていた時期がありましたが、ダイエットになりましたね。

    コタツに入ると、寝ちゃうのでバランスボールはちょうど良さそう。

    • MDK
    • 2018年 2月 01日 21:24:24

    Kouさんありがとう!即買い〜
    私もデスクワークの時の姿勢が最近めっちゃ気になってて(^^)

    • まき
    • 2018年 2月 01日 21:33:51

    なんだろ、たぶん。
    股関節じゃないですか? ってか、恥 骨周り?

    バランスボール。
    なんだか想像したら笑っちゃいました。意外!

    やっぱり、からだの軸がぶれてると心もぶれやすくなるの、気付きました。

    わたしは、バランスボールじゃないけど、今、コアを鍛えてます(*^^*)

    • 茉利花
    • 2018年 2月 01日 21:39:20

    私も自宅とオフィスでバランスクッションに座ってます!
    これならバランスボールと座布団のあいのこなので、スカートでも安心です。自分磨きもですが、デスクワークの腰痛対策によいです(* ´ ▽ ` *)

    • 可憐ちゃん♡
    • 2018年 2月 01日 21:39:29

    あ、口で入れる式じゃないかw

    じゃ、肩甲骨!笑

    • メタモルフォーゼ
    • 2018年 2月 01日 21:40:14

    私も女性の承認でおススメ頂いてから、すぐ購入して椅子がわりに毎日座ってますw

    • ぱみこりん
    • 2018年 2月 01日 21:43:58

    字うっす。笑
    Kouさんが、いい加減にしてくださいというような、お説教の記事やメルマガのときは、ノーバウンドであってほしい。

    胸筋♡
    で、あってほしい♡鍛えたい。
    これが正解だったら、すぐに買います。
    すぐに買います♡

    • かなかにゃん
    • 2018年 2月 01日 21:50:01

    昔やってました(*´▽`*)
    バウンバウンさせるのが好きです
    腹ばいで乗るのも好きです
    そのままゴロゴロ転がって落ちていくのも楽しいです

    次使うときはちゃんと座ります(ノ∀`)アチャー笑

    • まいまい10
    • 2018年 2月 01日 22:11:14

    ヤバい!(°▽°)
    可憐ちゃんのコメントの

    >ほっぺた!

    >Kouさん口で空気入れたんでしょ〜〜笑

    これ可愛すぎる(* ̄∇ ̄*)
    なんか、色々想像してしまいます(笑)

    (可憐ちゃんへ→サロンへお返事しております♪)←字うすくしてください

    • ピノ
    • 2018年 2月 01日 22:44:03

    誰かにそのさまを見られたら大変です。


    みたいなぁー!
    字が薄くて目を疑いました(笑)
    バランスボールおうちで過ごす時間を有効活用できそうですね。

    • ipse
    • 2018年 2月 01日 22:49:38

    バランスボール!(;゚Д゚)盲点デシタ…(笑)
    確かに!バランス鍛えるのには持ってこいですね!

    バランスボールで思い出したけど、昔、電車の中でね、つり革を持ちながら、爪先立ちをしている女性を見ました!(^-^)

    電車って、携帯を見ていたり、本を読んでいる人達が多い中、なんだか微笑ましくてね♪
    あぁ。自分のために頑張っているんだなぁ!と思いました♪

    私もデスクワークしていた時、グッとお知りに力を入れて、ヒップアップ鍛えていたのを思い出しました!

    私はお風呂が美容の場です!
    髪を乾かす時にあいうえお体操!(^-^)

    温泉に行くとね、炭酸温泉に入ってあいうえお体操♪(笑)

    確実にヤバい人だと思います。(笑)

    転勤先に行ったら、私は走ります!マンションの近くでジョギングできる場所があるところを選びました♪

    いつでも、無駄な時間ってないですね♪
    頑張ろー!(^-^)

    • あさと
    • 2018年 2月 01日 23:05:14

    私は、腹筋をしながら
    読んでいます(╹◡╹)。
    行儀が悪いですが。
    自転車こぎしながらとか、
    ストレッチしながらです。
    綺麗になりたいです!

    • りょくちゃ
    • 2018年 2月 01日 23:19:19

    昔使ってみました。
    机の高さと合わないので、断念しました。
    それに、塩ビだったのが気になりまして。
    他のトレーニングを始めました。

    • コロネパンは美味しい!!
    • 2018年 2月 01日 23:26:22

    なんと、バランスボールだったんですね

    (*゜д゜*)うーん。
    最近また太ってきたので検討してみます(笑)

    バランスボールに乗りながら
    いろんな記事やメルマガ書いてるのかあ
    (*´艸`)微笑ましい←

    • 恋梅
    • 2018年 2月 01日 23:26:47

    >残念ながら脚を開いて座らないといけないのが唯一のネックですが、

    私は正座して座ったりしますよ。
    慣れればスカートでも大丈夫です。

    ただ、安いものはすぐ空気が抜けはじめてダメになります。
    そこそこのモノがいい気がします。

    • goodgirl
    • 2018年 2月 01日 23:28:24

    本当にお気に入りなんですね。遂にブログにも、そして食事のときもなんて。

    Kouさんのオフィスは椅子がバランスボールになっちゃうかも!? 実際椅子として導入している会社は健康促進とメタボ対策、仕事の効率アップにも大きな成果が出ているとテレビで見たことがあります。

    そのダイエット効果がすごかったから、Kouさんみたいに使おうと何年間か置いていたのてすか、テーブルが高すぎで使いづらく遂に片付けてしまいました…
    お部屋のインテリアとのミスマッチが気になったのも理由です。わかります。

    でも天井の角に3点が接するように押し付けると落ちずに収納できるそうです。それはそれで目立つかもしれませんけど…

    • Kou
    • 2018年 2月 01日 23:32:37

    >goodgirlさん
    > そのダイエット効果がすごかったから、Kouさんみたいに使おうと何年間か置いていたのてすか、テーブルが高すぎで使いづらく遂に片付けてしまいました…

    これはですね、コツがあるんですよ。
    椅子として使うとき、普通の椅子のようにお尻や腰に体重を全部かけると、かなり低くなってしまいます。
    球体の形がひどくならない程度に脚にも体重を分けておくことで十分な高さが得られるようになります。

    しんどくなりそうですが、しんどいです。最初だけ(笑)。
    すぐ慣れます。

    • まみむまみ
    • 2018年 2月 01日 23:33:17

    バランスボール!kouさんが「あるものに座っています」とおっしゃった時、バランスボールかな?って勝手に思ってたらまさかの正解(笑)嬉しくてついコメントしちゃいました(´・ω・`)笑

    • ママの花
    • 2018年 2月 01日 23:45:58

    股関節じゃないかな(^_−)−☆

    • ミニラ勉強中
    • 2018年 2月 01日 23:54:48

    バランスボールはダイエットに効果大です(^-^)

    歪んだ姿勢が良くなると内臓や胃袋が正しい位置におさまるので、食べた物がスムーズに下りていき、シッカリ消化してくれます。そして排泄物になって出ていってくれます(笑)
    私も久しぶりに乗ってみようと思います~。

    • よっさん。
    • 2018年 2月 02日 0:02:52

    おぉう…ゴロゴロしながらお勉強してたので、このブログを読み終わった後ちゃんと正座してお勉強致しました(´ω`)バランスボール楽しそうですね。私今腰をやってしまいまして、腰痛にも効きますかねー。ちゃんと説明読んでチャレンジしてみます(`・∀・´)

    • ipse
    • 2018年 2月 02日 0:13:35

    kouさん、ノロケです!(^-^)

    昨日ね、あぁ。やっぱりこの人を好きになって良かったなぁと思った出来事。

    旦那さんは、昨日で今の部署での仕事収めでした。
    二人で食事をしに行きました。

    やりきったように清々しい顔をしていた旦那さん。
    「今日ね、誇りになった出来事があったんだ。。(^-^)自慢話しになっちゃうけど、話しても良いかな?」と聞かれ、「喜んで!自慢話し沢山して!(^-^)」と言いました♪

    旦那さん。全ての仕事を終え、最後に自分でトータルの営業成績の算出したそうなんです。

    するとブッチギリで一位だったらしく、それが嬉しかった。。と言うんです。(^-^)

    私も嬉しくって泣いて喜びました♪

    なんかね、一位ももちろん嬉しかったんだけどね、自分で営業成績を算出する。という旦那さんに感動したんです。

    私もね、営業など数字がハッキリと出るお仕事の時は、毎朝自分の成績を確認して、分析していました。

    意識して拘っているから、自分で能動的に確認してるんだと思うの。

    そういうことが自然とできるから一位になれるんだと思った!

    この二年間旦那さんは本当に頑張っていたこと。

    そして全ての仕事を終らせてから、最後に、自分で算出している旦那さんを想像すると、私は涙が出ずにはいられませんでした。

    おめでとう!という気持ちと、その自分で自分のことを調べることが出来るあなたが何より素晴らしい!と大絶賛してしまいました。(笑)

    生まれて初めて「大好き!」と言ってしまいました。(笑)

    やりきって終らせて、新しい場所に行ける旦那さんを誇りに思います。

    私ね、結婚してね良かったことが一個分かりました♪

    自分のことのように、人のことが喜べて、感動することができる。

    私自身も、お料理もお掃除もマトモにできやしなかったけど、この頑張っている姿を見せる相手がいる。
    それを喜んでくれる人がいる。

    ありがたいことです♪(^-^)

    生きてりゃ良いこと、悪いことトータル半分!
    良いこと味わうためにも諦めないで、生きること。

    だから、kouさんも長生きするよう、健康には気を使ってくださいね♪(笑)

    • 美らっ子
    • 2018年 2月 02日 0:46:42

    すごく楽しそう〜!!参加しよっかな〜笑

    ここにいる皆さんが読んでるときにバランスボールに座ってるって考えたら、ダイエットとかもちょっと頑張れそうかも?って思ったりして。笑
    みんながおんなじで頑張ってるんだ〜って思ったら、私も頑張ろっ。って気持ちになります!

    私の祖母も持っていて、家にいったら、私がいつも占領してましたよ笑
    これは買う素質ありですかね?気づいたら買ってそうです笑

    • ひゅーひゅーぽっぽ
    • 2018年 2月 02日 1:15:08

    ウチにもあってたまに使ってます。これからは毎日使っちゃおー。
    バウンドさせる使い方であってますよ。
    あと、お尻で横に転がしたり、弾みながらYMCAを踊るんです。ジムのエクササイズレッスンでやってました。頑張ったら、全体重を載せて座れますよ!転ばないで下さい。

    • ゆきの。
    • 2018年 2月 02日 1:26:53

    バランスボールに慣れるまでが、大変そうですね。
    12時間レッスンの答えを考えるときなんて、なかなか集中出来なそうだなぁ(>_<)
    転びまくりそう笑

    けど! なんだか、楽しそうな雰囲気が伝わってきます(^^)

    kouさんが、上下にぼよん!ぼよん!バウンドしながら…
    ついでに、調子ノリノリの転倒しそうな、さまを想像したら笑えてきた~(о´∀`о)

    しかも、数ある中から、
    あの商品名のバランスボールを選んだのは、人気のメーカーなのか…
    それとも名前のインパクトなのかしら…

    「鉄人倶楽部」って…(゜ロ゜;ノ)ノ
    どえらいもん出てきそうなんですけど笑

    思わず、気になってしまいましたf(^_^;

    • さこさこさこ(^-^*)
    • 2018年 2月 02日 11:59:24

    バランスボール。使用してましたが、息子に、取られて( ̄。 ̄;)

    • チロル
    • 2018年 2月 02日 12:45:19

    そ〜言えば家にもあった!
    子供達に〜って買って来てたのに誰も見向きもしない(笑)
    使う場所に困ってましたケド…どーにか使えないかなぁ??もったいないし、この季節にウォーキングゎ躊躇するのでωω
    スマホ見ながらバランスボールってめっちゃいいかんがえωω

    • サラサラ
    • 2018年 2月 03日 9:53:00

    昨日お品が届きました♪
    座卓に合うように45cmもの。

    Kouさん、高速で空気を入れるって(笑)
    男性ってこういうところが面白いですよね。

    開封から空気入れまで全部子供たちに任せた上、ボールの試乗といってなかなか離してくれないので、筋肉痛にはほど遠い状態です。

    今日は娘のところに届いている65cmを膨らませて試してみま~す。

    • tsubaki
    • 2018年 2月 03日 18:23:55

    ちょうど1年くらい前、バランスボールにはまってました。またやってみようかな!

    因みに、空気は挿入口に低温のドライヤーをくっつけてスイッチオン。。
    ショートカットしました。笑
    これってどうなんでしょ。笑

    今はホットヨガにハマってます。

    運動した後は、頭がクリアになるからやめられない♡

    • 響子
    • 2018年 2月 04日 8:21:19

    kouさんが何に乗っているか、速攻でバランスボールと答えた。

    今回のも、最初から腕だと思ってた。

    どうしよう。このままいったらkouさんオタクになってしまう(笑)

    • あくら
    • 2018年 2月 05日 12:09:30

    バランスボール買いました!
    早速ぽよんぽよんしてます^^
    姿勢よくなるといいなあ。

    • 弁天
    • 2018年 2月 06日 20:14:56

    とあるスポーツ用品売り場にバランスボールが二つあって、旦那さんが面白半分で試していた。

    私が行ったときにはすでにまたがってバウンドしてたのだけど、なんか見てると面白い( *´艸`)
    Kouさんもこんな感じなのだろうか~

    たまにムニーとしたり、脚をちょっと浮かせたりして楽しんでるのを見ていて、なんかスライムナイトを想像しましたよ。

    Kouさんもバランスボールと一体化して、スライムナイトのようになってるのだろうなぁ( ・∀・)
    スライムナイトのナイトの部分もスライムらしい…ほんとかな…
    バランスボールのKouさんの部分もバランスボール…(;・ε・ )ゴクリ

    • なもも
    • 2018年 2月 07日 15:28:36

    いま出来ることが限られているので、しょうがなくコレに乗って弾むことにしました。笑
    体幹筋を意識しやすくていいですね。
    なぜか出入り口に転がっていくことが多くてちょっとお邪魔ですけど。笑

    いま出来ることはしておかないと、一瞬でデブになりそうですから。。

    • もち肌子
    • 2018年 2月 14日 21:12:13

    うふふ。バランスボール、私も今日からデビューしちゃいました( *´艸`)♪

    買う前は、乗ったらもっとごろんごろん転がっていっちゃうものと思っていましたが(笑)、
    ビニール製だから思っていたより摩擦が強いため安定して座っていられます(*^^*)
    そして楽しいです!(*´▽`*)(笑)
    バウンドしちゃいますね(笑)

    椅子にはお休みしてもらって、代わりに今これに座ってこの文章を打っています。
    意外とふつうにお部屋の机に向かって作業できるものですねぇ。(・_・ふむふむ
    背中とか腰のあたりの筋肉が使われているのを、こう、ひしひしと感じます(笑)

    あと、椅子(背もたれを含めた高さ)がなくなったため、部屋が広く見えます!
    かわいいピンク色の丸いのが転がっていると、なんか癒されます(笑)
    そして椅子でなくなって、机に向かう障壁が下がって、ますます勉強し始めやすくなったかもしれません。

    続けて使ってみて、またレポートします(*^-^*)

    • 夢見乙娘
    • 2018年 2月 25日 13:01:48

    バランスボール買いました!
    ピンクパールで可愛いの(*^^*)
    全体重のせてポムポムしてます。
    10年ぶりくらいだけど凄く楽しいです。
    家族の中で私だけはまってたのも思い出しました。
    また趣味がひとつ増えました♪

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